老祖宗留下的话请你记住

香官愚叟 · 发表于 2016-12-1 09:17

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。* ~* `  ~( M0 s  f/ g4 W& d

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。
萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。
清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

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韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。
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木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。
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营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。
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健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌，抑制癌症猕猴桃。
海带预防白血病，去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

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老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。
白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。
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萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火，葱蒜解毒蚊不咬。
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预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。
湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。
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老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。
坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。
健身益体无花果，果叶药用价值高。
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咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。
经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。
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香官愚叟 · 发表于 2016-12-1 20:53

杨姐1 发表于 2016-12-1 10:58 $ M3 o4 A$ `+ s( |6 C
认真学习了，总结的很好很到位谢谢

谢谢杨姐点评。

香官愚叟 · 发表于 2016-12-1 20:53

杨姐1 发表于 2016-12-1 10:58 5 Q' q2 g% Q- {& A) c+ T
认真学习了，总结的很好很到位谢谢

谢谢杨姐点评。

香官愚叟 · 发表于 2016-12-1 20:51

山水游发表于 2016-12-1 15:46
, [. V) q2 B) P" V1 `' `, \% c养生之道

感谢-朋友点评。

香官愚叟 · 发表于 2016-12-1 20:50

潘潘(冬泳人) 发表于 2016-12-1 10:09

感谢朋友光临。

山水游 · 发表于 2016-12-1 15:46

养生之道

杨姐1 · 发表于 2016-12-1 10:58

认真学习了，总结的很好很到位谢谢

浪里先生 · 发表于 2016-12-1 10:52

潘潘（上海冬泳） · 发表于 2016-12-1 10:09

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