冬泳人如何过冬－－泳者

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-30 05:05

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-10-30 05:05 编辑

泳量并非追求的目标。

冬泳者常常从夏天或者秋天开始游，那时水温高，游量大，往往把泳量作为衡量锻炼能力的标准，而游到冬天不少人还是追求泳量，甚至互相攀比，这就欠考虑了，冬天主要追求冷刺激，下了水，刺激就完成了，游一下体现一种成就感，达到身理和心理的满足，其乐无穷。水温1度游一分钟是比较可靠的依据，我常常在这个基础上打八级，比较保守，也比较稳妥。有位老泳友曾经说过一句很有哲理的话：少游就是多游。上来冲淋的时间因素也要考虑进去。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 15:22

小鱼儿外婆发表于 2016-10-31 12:59
好贴，学习了！赞！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 15:21

牛弟的阿哥发表于 2016-10-31 12:08

小鱼儿外婆 · 发表于 2016-10-31 12:59

好贴，学习了！赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 12:09

老虫发表于 2016-10-31 10:19
学习

谢谢老虫朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 12:09

邺风洹波发表于 2016-10-31 09:55
好贴！赞！

谢谢老朋友邺风洹波关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 12:08

DLW 发表于 2016-10-31 06:13
好帖！学习了！

谢谢老朋友DLW关注，点赞！

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-10-31 12:08

汇泉湾泳客发表于 2016-10-31 12:07
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 12:07

牛弟的阿哥发表于 2016-10-30 22:35
“冬泳其实是对内脏的锻炼”好帖!学习了。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 12:06

岸上人发表于 2016-10-30 22:18
好贴，学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-31 12:05

威海杆哥发表于 2016-10-30 16:11
冬泳要因人而异，不可攀比。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

老虫 · 发表于 2016-10-31 10:19

学习

邺风洹波 · 发表于 2016-10-31 09:55

好贴！赞！

DLW · 发表于 2016-10-31 06:13

好帖！学习了！

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-10-30 22:35

“冬泳其实是对内脏的锻炼”好帖!学习了。

岸上人 · 发表于 2016-10-30 22:18

好贴，学习了

威海杆哥 · 发表于 2016-10-30 16:11

冬泳要因人而异，不可攀比。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-30 11:41

山水游发表于 2016-10-30 07:07

谢谢老朋友山水游第一时间关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-30 11:40

快活鱼发表于 2016-10-30 08:50

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-10-30 11:39

我心向佛发表于 2016-10-30 09:46
欢声雷动

谢谢老朋友关注，点评

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