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【冰客说冬泳】冬泳对人体的简要医理作用

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发表于 2016-9-25 04:54 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2016-9-25 04:54 编辑


冬泳是一项新兴的运动,能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后,全身的血液循环和新陈代谢大大地加强;人的皮肤受到冷水的刺激,皮肤血管急剧收缩,大量血液被吸入内脏器官及深部组织,使内脏重要脏器的血管扩张;机体为了抗冷,皮肤血管很快又扩张,因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩,使血管得到了锻炼,增强了血管的弹性。因此,冬泳有利于防治心血管疾病,在坚持常年进行冬泳锻炼的人中,患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。
     冷水的刺激使人体外周血管关闭,更多地保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加,使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中,有利于消除神经系统的疲劳。人体接触冷水后会急促吸气,呼吸暂停片刻后转为深呼气,然后恢复均匀而深长有力的呼吸,这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高,吸进更多的氧气,呼出更多的二氧化碳,呼吸系统的功能得到了加强。冷水能改善人体消化系统的功能,由于呼吸加深,膈肌升降幅度加大,从而加快腹腔的血循环,加强胃肠蠕动,并对邻近器官起到按摩作用。

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39#
 楼主| 发表于 2016-9-27 16:48 | 只看该作者
纣王 发表于 2016-9-26 23:15
大赞!

谢谢老朋友关注,点评
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38#
 楼主| 发表于 2016-9-27 16:45 | 只看该作者
大道致简 发表于 2016-9-27 01:16
全民健身,冬泳先行。

谢谢老朋友关注,点评
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37#
发表于 2016-9-27 01:16 | 只看该作者
全民健身,冬泳先行。
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36#
发表于 2016-9-26 23:15 | 只看该作者
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35#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:32 | 只看该作者
深海06 发表于 2016-9-25 16:45
冬泳 :是一项抗耐寒运动,还是异人而异,量力而行 !

谢谢老朋友深海06关注,点评
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34#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:32 | 只看该作者
铁锚 发表于 2016-9-25 17:32

谢谢老朋友关注
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33#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:31 | 只看该作者
快活鱼 发表于 2016-9-25 18:57

谢谢老朋友关注
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32#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:31 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2016-9-25 19:16

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31#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:31 | 只看该作者
牛弟的阿哥 发表于 2016-9-25 20:45

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30#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:31 | 只看该作者
老虫 发表于 2016-9-25 21:28
尝到冬泳甜头啦

谢谢老虫朋友关注,点评
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29#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:30 | 只看该作者
青岛彩云飞 发表于 2016-9-25 23:22

谢谢老朋友关注
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28#
 楼主| 发表于 2016-9-26 17:30 | 只看该作者
山苗 发表于 2016-9-26 08:51

谢谢老朋友关注,点评
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27#
发表于 2016-9-26 08:51 | 只看该作者
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26#
发表于 2016-9-25 23:22 | 只看该作者
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25#
发表于 2016-9-25 21:28 | 只看该作者
尝到冬泳甜头啦
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24#
发表于 2016-9-25 20:45 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-25 16:01
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注,点评

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23#
发表于 2016-9-25 19:16 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-25 16:37
谢谢老朋友杆哥关注,点评

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22#
发表于 2016-9-25 18:57 | 只看该作者

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21#
发表于 2016-9-25 17:32 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2016-9-25 04:54
坚持冬泳的人皮肤红润有光泽,富有弹性。其原因是,冷水刺激后,皮肤血管强力收缩,皮下脂肪增厚,血 ...

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