泡脚后马上做一件事超养肝

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 11:58

泡脚后马上做一件事超养肝（供图/华盖）

最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚。早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ~ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。

在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。

探索冬泳123 · 发表于 2017-10-28 11:22

在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢。如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-9-1 12:59

浪花LN 发表于 2016-9-1 02:07
还头一次听说早上泡脚的，会尝试一下。

确实如此，希望反馈效果

浪花LN · 发表于 2016-9-1 02:07

还头一次听说早上泡脚的，会尝试一下。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-31 15:34

青岛腊梅发表于 2016-8-30 18:18
好贴！学习了！

谢谢美女版主光临

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-31 15:33

文苑发表于 2016-8-30 17:42
进入8月份开始了热水泡脚到大腿根，用的是艾叶，和几味中药。我的湿气太重了。以后用院长的方子看看。

不客气，希望及时介绍体验的效果

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-31 15:32

文苑发表于 2016-8-30 17:42
进入8月份开始了热水泡脚到大腿根，用的是艾叶，和几味中药。我的湿气太重了。以后用院长的方子看看。

不客气，希望及时介绍体验的效果

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-31 13:08

泡脚后最好喝一杯温水，# h7 H* v  @. f6 ^
是的！鄙人想起了自己的一首打油诗：
最好的医疗是休眠，
最好的医药开水饮，  n' ?" b  f( n; A" L- A: O
最好的医生是自己，# Q" ^. z6 N9 ~$ ^* }1 t$ U$ ~. N
不治已病治未病。: l+ K% T" S4 n# g  Z7 V% R
谢谢！* Y2 u: m6 y9 y3 `5

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-31 13:07

醉老虎发表于 2016-8-31 05:44
谢谢！学习了

谢谢钻石长老版主光临顶贴

醉老虎 · 发表于 2016-8-31 05:44

谢谢！学习了

蓝色海湾 · 发表于 2016-8-31 04:54

好帖！
学习了，谢谢！

鱼象鱼 · 发表于 2016-8-30 19:15

泡脚后最好喝一杯温水，
是的！鄙人想起了自己的一首打油诗：
最好的医疗是休眠，
最好的医药开水饮，
最好的医生是自己，
不治已病治未病。
谢谢！

崔大嘴 · 发表于 2016-8-30 18:56

探索真谛543（院长）发表于 2016-8-30 12:39
非常感谢老朋友光临第一时间的分享

山苗 · 发表于 2016-8-30 18:52

养生之道

青岛腊梅 · 发表于 2016-8-30 18:18

好贴！学习了！

文苑 · 发表于 2016-8-30 17:42

进入8月份开始了热水泡脚到大腿根，用的是艾叶，和几味中药。我的湿气太重了。以后用院长的方子看看。

山水游 · 发表于 2016-8-30 16:45

享受

大道致简 · 发表于 2016-8-30 16:14

探索真谛543（院长）发表于 2016-8-30 16:10
7言4句论齐全

谢谢您加分鼓励。

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 16:10

大道致简发表于 2016-8-30 16:02
清晨泡脚再称道，
温水菊花枸杞泡。
手按脚底脚趾间，

7言4句论齐全

探索真谛543（院长） · 发表于 2016-8-30 16:07

寒江搏浪发表于 2016-8-30 14:35
早上泡脚好！
时间较难保！

新鲜感，不习惯

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泡脚后马上做一件事超养肝

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