健康知识，血管是如何一天天堵塞的

汇泉湾泳客

　　很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。

　　有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

　　久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管疾病。

　　血管“天敌”黑名单

　　1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。

　　常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

　　2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。

　　熬夜时，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、粘稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

　　3、一天两包烟，血管易“中毒”。

　　“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。”熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

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大自然郝 发表于 2016-8-16 01:52
好帖子，学习了！

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大自然郝

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-8-14 18:21

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铁锚 发表于 2016-8-14 18:38

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-8-14 19:26

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鱼象鱼 发表于 2016-8-14 20:06
血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等
是的，鄙人就是这样中招滴，然后，迷信冬泳，不去体检，自信60岁 ...

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冬晨泳 发表于 2016-8-14 20:27
学习了，谢谢！

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独钓寒江雪.txy 发表于 2016-8-14 20:59
健康好帖，赞一个！

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ass123456 发表于 2016-8-14 21:07
合理饮食，适应运动！

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大道致简 发表于 2016-8-15 00:49
警钟长鸣，血管畅通。

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DLW 发表于 2016-8-15 04:55
合理膳食，坚持锻炼。

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邺风洹波 发表于 2016-8-15 09:28

谢谢老朋友关注

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今来 发表于 2016-8-15 14:33
管住嘴迈开腿

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今来

汇泉湾泳客 发表于 2016-8-14 04:58
　血管怎么养？　　1、吃点血管“清道夫”　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物 ...

管住嘴迈开腿

邺风洹波

DLW

合理膳食，坚持锻炼。

大道致简

警钟长鸣，血管畅通。

ass123456

合理饮食，适应运动！

独钓寒江雪.txy

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