你知道吗？喝咖啡的六个好处 每天一杯有益身心

汇泉湾泳客

外国人就经常喝咖啡，无论是你困的时候还是抑郁的时候，一杯咖啡都会带给你不一样的身心体验。下面就为大家罗列常喝咖啡的六个好处，每天一杯身心更健康。

优点一：咖啡含有抗氧化剂

咖啡豆实际上是亮红色浆果内的种子，有时候被称作咖啡果。同所有植物的果实一样，浆果以及它们的种子都富含抗氧化剂。事实上，根据最近的研究，咖啡在美国饮食抗氧化剂的来源里位列第一。这很可能是因为有50%的美国人会以一杯咖啡开启他们的一天，而其中有75%的人达不到最低建议量：每天五份果蔬。尽管如此，咖啡中的抗氧化剂组合确实能够给健康提供强大的保护。

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弥勒佛 发表于 2016-5-31 17:00
喝咖啡有好处，我喜欢喝。

谢谢老朋友弥勒佛版主关注，点评

汇泉湾泳客

巫山云 发表于 2016-5-31 16:40
观好帖，长知识。学习了。

谢谢巫山云老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-5-31 15:09

汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2016-5-31 14:51
各有利弊，量体裁衣。

所言极是！谢谢大道致简老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-5-31 18:22

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-31 19:29

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2016-5-31 20:02

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2016-5-31 20:33

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2016-6-1 04:44
每天喝点儿，有益无害。

是的！谢谢老朋友ＤＬＷ关注，点评

DLW

每天喝点儿，有益无害。

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-31 04:42
优点六：咖啡不会造成脱水——如果你一贯如此咖啡是一种利尿剂，这意味着会促进水分流失。然而新的研究指出 ...

无所得

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-31 14:34
谢谢老朋友关注，点评和提醒！

快活鱼

弥勒佛

喝咖啡有好处，我喜欢喝。

巫山云

观好帖，长知识。学习了。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-31 14:31
谢谢老朋友关注，点评

大道致简

各有利弊，量体裁衣。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-5-31 11:40
砖家讲高血压患者和心脑血管病人应少喝

谢谢老朋友关注，点评和提醒！