养生之道，心宽一寸 病退一丈 心理健康才是最重要的

汇泉湾泳客

养生的最高境界是慈悲

文：明华

1.人有了慈悲之心，就会变得宽容。

人一宽容，气就不会郁滞；气不郁滞，血就通畅，所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，你在宽恕别人的同时，也就敝开了自己的心灵，此时，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了郁滞，气血也就通畅了。

2.人有了慈悲之心，就会变得善良。

人一善良，心就宁静。宁静之心能让我们的身体远离喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。善心犹如春雨，默默地滋润身体，它能让气变得柔顺，让血变得通畅。

3.人有了慈悲之心，内心就会充满爱。

爱就像春风，能吹散七情的乌云。

4.人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。

感恩是人的本性。我们感谢天，感谢地，感谢父母，感谢食物，是他们给了我们生命，并使生命得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。

然而，不懂得感恩的人始终认为自然是人的一部分，所以，他们总是贪婪无度，内心狂妄，心浮气躁。这样的人，怎能拥有长期的健康？

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风、湿、寒、暑、燥、热，更要警惕内在的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲之心有多大，你的保垒就有多坚固。

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铁锚 发表于 2016-5-13 21:20

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山水游 发表于 2016-5-13 23:36
快乐开心。

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山水游 发表于 2016-5-13 23:37
学习

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山水游

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山水游

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邺风洹波 发表于 2016-5-12 16:26
养生的最高境界是慈悲

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巫山云 发表于 2016-5-12 16:34

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威海杆哥 发表于 2016-5-12 17:24

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快乐海洋 发表于 2016-5-12 17:28
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牛弟的阿哥 发表于 2016-5-12 19:16

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快活鱼 发表于 2016-5-12 21:07

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铁锚

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冬笑 发表于 2016-5-12 21:50
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冬笑

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快活鱼

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-12 15:10
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快乐海洋

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-5-12 15:12
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巫山云