防治心血管病的“天仙配” ，人人吃得起

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-21 05:11

本帖最后由汇泉湾泳客于 2016-4-21 05:11 编辑

谈到如何降低心血管疾病的风险，营养师说:

由「饮食」着手是预防心血管疾病的重要管道，只要控制「吃」这件事情，就能从头预防。

那么怎么吃才能预防心血管病呢?

防治心血管病的

“天仙配”醋泡花生

食醋

醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，降低血脂，预防血管硬化，并降低血压;

此外，食醋还具有解毒及促进新陈代谢的功能，有抗菌杀菌作用。

花生

食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。

花生仁红衣(花生仁皮)对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。

可见，食醋与花生都有预防心血管病的功效，但是花生热量大，有油腻感，食醋恰好是解腻生香的。二者搭配在一起可谓是“天仙配”。

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:33

冬笑发表于 2016-4-21 21:51
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谢谢好朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:33

韩水冬游发表于 2016-4-21 18:10
学习啦!

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:32

威海杆哥发表于 2016-4-21 19:01

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:32

牛弟的阿哥发表于 2016-4-21 19:44

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:32

纣王发表于 2016-4-21 21:55

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:32

浪里行发表于 2016-4-21 22:12
好贴，学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-22 17:31

大道致简发表于 2016-4-21 23:09
降压健胃，好吃不贵。

谢谢好朋友关注，点评

大道致简 · 发表于 2016-4-21 23:09

降压健胃，好吃不贵。

浪里行 · 发表于 2016-4-21 22:12

好贴，学习了

无所得 · 发表于 2016-4-21 21:55

冬笑 · 发表于 2016-4-21 21:51

牛弟的阿哥 · 发表于 2016-4-21 19:44

汇泉湾泳客发表于 2016-4-21 17:25
谢谢老朋友关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2016-4-21 19:01

汇泉湾泳客发表于 2016-4-21 17:26
谢谢老朋友关注，点评

韩水冬游 · 发表于 2016-4-21 18:10

学习啦!

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-21 17:28

探索真谛543（院长）发表于 2016-4-21 12:19

谢谢老朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-21 17:28

蓝色海湾发表于 2016-4-21 05:17
简单易学，好吃不贵。
谢谢！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-21 17:27

沈阳-天路发表于 2016-4-21 06:12

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-21 17:27

山水游发表于 2016-4-21 06:41
饮食健康。

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2016-4-21 17:27

快活鱼发表于 2016-4-21 06:50
好帖学习了，谢谢！

谢谢老朋友关注，点评

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