养生之道，春季拥有健康必做的四件事

汇泉湾泳客

　　一提到春天，很多人就有数不清的话要说出口。什么“一年四季在于春”，想必是做事比较有条理的;亦或者是“春季乃万物复苏之始，要大干特干一番”，想必应该是个实干家。生活中，有这样想法的人比比皆是，诸如此类的做法也深受大多数人的追捧。不过，在不知不觉中，一部分人却似乎忘记了一些东西。

　　或许此时提起健康的话题，会给许多正处于心血澎湃的人当头一棒!都说“身体是革命的本钱”，这自然有它一定的道理。尤其正处于春天这个敏感的季节，此时的空气并不是想象中的那么“清新”，所以各种病毒肆虐，大行其道。

　　所以，为了我们的身体健康着想，有几件事情是当下必须要去做的事情，一起来看一下吧。

身体保养很重要

　　保持体温

　　常识告诉我们要“春捂秋冻”，顾名思义，便是劝阻人们春天不要急于脱掉厚厚的外衣，秋天也不要刚见冷就穿的太多。适当的捂一点冻一点对身体也是相当有裨益的。

　　就拿春季来说。春季的温度有时候就像孩子一样，说变就变，反复无常是它的“标签”。白天还算比较正常，晚点温度就会比较低，所以应记得多添加衣服，防止感冒，否则身体将在无尽的痛苦中“挣扎”。

　　春天也是许多人喜欢出去运动的时候，告别了冬季的寒风瑟瑟，春天给了许多人一种像运动的冲动。但是要记住，运动往往和感冒紧密相伴，尤其是剧烈运动之后，最好用毛巾擦干，这样在一定程度上可以预防感冒，否则极为容易让感冒有机可乘。

水边骆驼

水边骆驼 发表于 2016-3-3 10:04

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快乐海洋 发表于 2016-3-4 16:35

快乐海洋

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-4 16:20
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汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-3-3 17:14
学习了，谢谢！

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威海杆哥 发表于 2016-3-3 18:29

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鱼象鱼 发表于 2016-3-3 18:43
春天还是要一如既往的保持多喝水,赞成！鄙人遵循的是素食禅茶的理念。素食要求食物新鲜，卫生，禅茶要求多喝 ...

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铁锚 发表于 2016-3-3 19:49

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岸上人 发表于 2016-3-3 20:10
学习了

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快乐海洋 发表于 2016-3-3 20:35
阅读分享好贴

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牛弟的阿哥 发表于 2016-3-3 21:07

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冬笑 发表于 2016-3-3 21:41
好文，学习了

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浪里行 发表于 2016-3-3 22:17
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大道致简 发表于 2016-3-3 23:21
学习欣赏，
注意保养。
内外兼修，

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出水芙蓉。 发表于 2016-3-4 13:14

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出水芙蓉。

大道致简

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-3 04:41
　元素吸收　　既然我们讲到了春天要防病、要养身，除了在外面远离一系列的病菌，将它们拒之门外，在生活中 ...

学习欣赏，
注意保养。
内外兼修，
身体健康。

浪里行

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冬笑

好文，学习了

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-3-3 15:42
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