科学冬泳咨询台----韦教练有问必答第二期

蓝天龙

非常有幸，我们请到了一位非常热爱游泳事业，愿意为游泳人贡献自己绵薄之力的人做我们的常年游泳顾问及教练，他就是韦教练，他的网名为-----健康快乐海豚。
　 科学冬泳咨询台是一个以全心全意为冬泳网友服务为宗旨的专栏，泳友若有疑难不解的问题均可提出，本版会给予答复。希望我们大家本着共同讨论，共同学习，共同研究 ，共同提高，共同探讨冬泳奥妙的原则，我们悠泳网的冬泳天地将向科学、规模、健康的方向发展！泳友们，让我们共同努力吧！


韦教练简介；
68年—78年由业余到市少体校到省游泳队。

在这期间曾获太原市自由泳第一，二，三。

混合和自由泳接力第一

获山西省游泳比赛蝶泳第一，二，三。 等。。。。。。。

退役后一直从事游泳培训工作。

至今参加冬泳17年。

此介绍文章摘自中国悠泳网<山西太原汾河冬泳俱乐部>作者:山西太原汾河冬泳俱乐部斑竹---真水无香

悠悠度日

韦教练你好!

     因回老家及其他原因有近20天没有下水了,今天又下了雪,天冷水冷,请问从健身的角度讲是现在咬牙下水好,还是明年再游好.

碧水蓝天

冬泳问题请教
别人说赶马三年成兽医！我却冬泳三年出现了个新问题，现向老队员请教！！！
前2年冬泳下水时冷的感觉就是刚入水那一会，一分钟以后就有由冷转温暖的感觉！即使去年破冰冬泳也是这种感觉！冷的时间较短！可是今年的水温还有13度！但我下水冷的感觉要持续4分钟以上！然后才能感到舒服！虽然今年我体重减轻了4-5斤，皮下脂肪不厚！但是不应该和去年有那么大的差别呀！今天中午和老李交流，他谈他的感受也是冬泳3-4年感觉最冷！过了这个坎就会成仙了！不知道冬泳老队员是什么感觉！希望大家互相交流！谢谢大家！

刚强有力

有教练是科学的冬泳

刚强有力

科学的冬泳

健康快乐海豚

原文由 [B]老虎学游泳[/B] 发表: [quote]原文由 [B]二道沟[/B] 发表:

从头看到尾，深受启发。科学冬泳很有必要！

韦教练你好:谢谢您对冬泳的指导,请问跳水入水和慢下入水哪种更适宜? [/quote]

         您好.您太客气了,是我应该做的.以我个人的意见和楼上朋友回答一样.慢入水为好.因为给自己身体一个适应的过程是非常必要的,特别是中老年人在冬泳入水更应该提倡慢入水.这样可以防止不必要的意外发生.

山东龙

慢下入水

老虎学游泳

原文由 [B]二道沟[/B] 发表:

从头看到尾，深受启发。科学冬泳很有必要！

韦教练你好:谢谢您对冬泳的指导,请问跳水入水和慢下入水哪种更适宜?

心语清荷

谢谢韦教练!

健康快乐海豚

原文由 [B]心语清荷[/B] 发表: 韦教练你好！我是今年开始冬泳的，感觉还不错，但是脸和脖子总是过敏，每次游完了出一脸疙瘩，象痱子一样，然后就是红片，我去看医生，说是冷空气过敏，可是我去馆里游也出，很是苦恼。请教韦教练，我是否可以继续冬泳？

你好,我原来也有过这样的现象.但我认为一个人和一个人不是一样的,所以我建议:1,以医生治疗为主;

    2,减少下水次数;3一定要做好上下水的保温.

我相信再加上密切观察,我想你一定会好起来的.

 

培培

原文由 [B]鹰鹰[/B] 发表:
No.7

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“冬泳第一年难；第二年热；第三年畏；第四年缩；第五年走。”-----
不会 吧？！我 都第五年了 ，从没想间断过啊


［此帖子已被 鹰鹰 在 2007-12-7 12:18:34 编辑过］

二道沟

从头看到尾，深受启发。科学冬泳很有必要！

温暖

又见到你了，韦教练．谢谢你花很多的时间给网友们解答问题，我们的冬泳队伍一定会越来越壮大．

心语清荷

韦教练你好！我是今年开始冬泳的，感觉还不错，但是脸和脖子总是过敏，每次游完了出一脸疙瘩，象痱子一样，然后就是红片，我去看医生，说是冷空气过敏，可是我去馆里游也出，很是苦恼。请教韦教练，我是否可以继续冬泳？

紫衣の罗兰

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

凇城渔夫

韦教练讲的好!谢谢!!

［此帖子已被 凇城渔夫 在 2008-3-4 23:41:15 编辑过］

碧浪鲨

冬泳靠的是勇气＋毅力＋自信＝成功

LEX

让冬泳向科学、规模、健康的方向发展！

锄禾声声

请问韦教练好!我们冬泳队的队员王哥,冬泳两年了,原来有坐骨神经痛的毛病,这几天正好发病,在发病期间是否可以继续冬泳?请个位老师执教!

黄河风

引用：

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原文由 戏言 发表: 请问韦教练：冬泳下水前有尿，是下水前尿好，还是上水后尿好？为什么？

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我们可都是在下水前解决的,没体会憋着不尿的难过!

健康快乐海豚

原文由 [B]戏言[/B] 发表: 请问韦教练：冬泳下水前有尿，是下水前尿好，还是上水后尿好？为什么？

      这位朋友实在对不起,因为没有在这方面研究.也没有遇到这些现象,所以从你开始体会体会,然后来谈谈你的感受和感想.