我的冬泳感悟－－作者：李龙飞 ( 大连市冬泳协会残疾人分会 )

汇泉湾泳客

残疾人，是社会的弱势群体。他们的生存、生活，要比正常人多付出几倍的代价。我幸运的是生长在大连，有得天独厚的大海。我投身到了冬泳，喜欢上了冬泳。冬泳，使我精神得到了欢乐，身体变得健壮，生活增添了幸福，增强了生存欲望，珍惜人生。

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       冬泳好处多

   游泳是一种全身运动，不但可以保持身体匀称，还可以提高心肺功能，锻炼身体各部位的肌肉。在水中，人的骨骼得到了充分的放松，这对于保持挺拔的体态很有好处。归纳起来，冬泳有几大好处：

  首先，冬泳可以锻炼意志。在数九寒天的环境下去游泳，没有坚定的意志，是不可想象的。鼓起勇气下一次水，你就战胜了一次自己。能持之以恒地坚持下去，这就是你意志的胜利，就是你人生的闪光点！

  其次，冬泳使你心情舒畅。游泳的朋友们来自各个阶层、各个角落，不分男女老幼，为健身走到一起来了。大家相互理解，相互关照，相互帮助，和睦相处，使人感觉特别温暖，心情格外舒畅。

  再次，冬泳可以调节精神。冬泳是一种使人的身体和神经紧张的运动。人一下水后，低水温的强刺激容不得你有“私心杂念”。经过冷空气、低水温的强刺激，人的身体调节功能自然地工作起来，人就会奇妙地松弛下来，疲惫和烦恼就烟消云散了。

合肥冬泳

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合肥冬泳 发表于 2016-2-4 07:20
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牛弟的阿哥 发表于 2016-2-4 13:24

大道致简

一个身残志坚冬泳人的真情告白。可敬可贺！

牛弟的阿哥

沈阳-天路

浪里行

冬泳使人坚强

冬笑

低水温的强刺激容不得你有“私心杂念”。经过冷空气、低水温的强刺激，人的身体调节功能自然地工作起来，人就会奇妙地松弛下来，疲惫和烦恼就烟消云散了。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-2 19:24
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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-2-2 12:06
身有残疾的人冬泳，值得赞叹。

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-2-2 12:06
身有残疾的人冬泳，值得赞叹。

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铁锚 发表于 2016-2-2 12:39

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快活鱼 发表于 2016-2-2 13:27
身残志坚的冬泳人，赞一个！

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浪花LN 发表于 2016-2-2 13:42
厉害，佩服！

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探索真谛543 发表于 2016-2-2 14:18
身残志坚！赞

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岸上人 发表于 2016-2-2 14:21
坚强的冬泳人！

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山水游 发表于 2016-2-2 15:37
意志坚强的冬泳者。

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邺风洹波 发表于 2016-2-2 18:12
把冬泳坚持下去。

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巫山云 发表于 2016-2-2 18:21

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