禹城：冬泳爱好者破冰游泳

上海人

禹城冬泳爱好者破冰游泳 半小时凿开5公分厚冰

来源:齐鲁网    2016-01-29 16:25

冬泳健身

冬泳

冬泳破冰

　　德州齐鲁网1月29日讯（禹城台 吕秀华 张伟靖）前几天的低温寒潮天气，让我们确实感受到了寒冬的威力。可是在这样寒冷的数九寒天里，禹城市的冬泳爱好者却一直坚持冬泳健身。下面就让我们一起到禹城，看看冬泳爱好者们是怎么挑战自我的。

　　跟随20多名冬泳爱好者，我们来到了禹城市的一处冬泳基地。因为前几天的降雪，湖面已经被积雪冰封。冬泳爱好者告诉我们，要想冬泳必须首先下水破冰。在这样寒冷的数九寒天里，零下几度的温度，下水破冰，想想浑身就冷。

　　经过几分钟的热身后，冬泳爱好者们开始换衣入水，进行破冰。锤子锤、木棍敲、水下推。经过半个小时的奋战，他们凿开5厘米厚的冰面，清理出一条长十几米的泳道。

　　破冰完成后，冬泳爱好者们简单的活动了一下手腕脚腕，然后纵身一跃跳入冰冷的水中，伴随着大家陆续入水，沉寂的冬日水面立即变得沸腾起来，这些冬泳爱好者们不断地变换着游泳姿势，在寒冷的冰水中，挑战自我，享受健身的乐趣。

　　禹城市冬泳爱好者刘建军：“感觉特别舒服，一点也不冷，下水的时候当时冷一点，上来的时候是不冷的，游泳吧，不光是锻炼一个人的身体，还锻炼一个人的意志力。”

　　采访过程中，记者了解到，因为冬季室外温度及水温都较低，所以冬泳前后必须做热身运动，再一个就是在冰水中冬泳的时间不能太长。

　　禹城市冬泳爱好者刘建军：“根据水的温度，一定要控制时间，一般水温几度，就泳几分钟，像我们（现在）这样的温度，基本就游五六分钟、七八分钟就够了。”

　　据了解，冬泳能增强血管的弹性，有利于防治心血管疾病。但是因为冬季室外温度及水温都较低，所以对于冬泳时间和人群都有严格限制。

　　这些不畏严寒、敢于挑战自我的冬泳爱好者们真是好样的，让我们向敢于挑战自我的勇士们学习。

上海人

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-2 22:09

捧场感谢。

上海人

深蓝色海豚 发表于 2016-2-1 19:20
点赞！

谢谢深蓝色海豚版主的关注和点赞。

水之恋~

为冬泳人点赞！

汇泉湾泳客

深蓝色海豚 发表于 2016-2-1 19:20
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深蓝色海豚

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-30 17:24
为我们山东禹城冬泳人点赞！

点赞！

快乐海洋

上海人 发表于 2016-2-1 03:47
凌晨好！

牛弟的阿哥

上海人 发表于 2016-2-1 03:47
凌晨好！

上海人

铁锚 发表于 2016-1-31 18:59

谢谢黄金长老的关注。

上海人

快乐海洋 发表于 2016-1-31 18:04

凌晨好！

上海人

牛弟的阿哥 发表于 2016-1-31 17:51

凌晨好！

上海人

弥勒佛 发表于 2016-1-31 17:29
破冰游泳，想起都感到严寒。冬泳人就是不一样。

谢谢佛版好朋友的关注和评论。

上海人

弥勒佛 发表于 2016-1-31 17:29
破冰游泳，想起都感到严寒。冬泳人就是不一样。

谢谢佛版好朋友的关注和评论。

铁锚

快乐海洋

上海人 发表于 2016-1-31 16:26
说得对，谢谢黄金长老的关注和评论。

牛弟的阿哥

上海人 发表于 2016-1-31 16:28
谢谢牛弟阿哥的关注和支持。

弥勒佛

破冰游泳，想起都感到严寒。冬泳人就是不一样。

上海人

张兴 发表于 2016-1-31 08:21

谢谢论坛掌门的关注和评论。

上海人

山水游 发表于 2016-1-30 21:21
砸冰破浪。

说得对，谢谢山水游朋友的关注和评论。

上海人

汇泉湾泳客 发表于 2016-1-30 17:24
为我们山东禹城冬泳人点赞！

我们山东老乡是最牛的，点大赞！