脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
9 e  m, h1 D5 y, v五、脚底摩擦；
1 a  ]! F) ]+ t$ ^0 w六、揉搓脚趾；
4 i1 a. w+ m: \- P3 o, z# o七、按压脚根；
八、单脚站立；
九、踮脚登楼；
4 Z/ H6 D0 G6 \十、脚踩网球；
十一、刷洗脚底。
* F+ Q6 G: R! z; |5 E


6 ^. _0 Q$ z; ~! t" K

周口宁馨

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天中东霞

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