脚底养生11招

白山龙

一、敲击脚底；二、双脚
+ }# ]; k# J& {% o8 M0 l* ^二、双脚晃动；
三、赤脚行走；
四、脚底浴光；
五、脚底摩擦；
- Y2 r; C4 A7 ^# `* Q; \0 f) A) h1 O六、揉搓脚趾；
七、按压脚根；
八、单脚站立；
) X/ o. k3 D9 u* X" t九、踮脚登楼；
十、脚踩网球；
& _2 d' }" V6 f/ P- l4 C十一、刷洗脚底。
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周口宁馨

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天中东霞

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