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小雪节气雨雪袭 防寒保暖需谨记

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1#
发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

$ R; S# f) k' {* s
+ J1 H, M5 Y* L5 P7 W
# x/ A5 O, [2 c3 v( C3 R# B
        小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。

; G5 ?9 i( R9 p+ L0 K8 |, d/ h

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14#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
发表完毕 谢谢浏览* W/ F7 l9 O3 W& v! d  ^
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13#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

7 N/ M2 V6 b6 Z0 s! d% a9 y! Y0 \: {- {' A" Q
今日小雪

3 U% X, c6 R" |9 q9 e7 Q+ E

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欣赏  发表于 2015-11-22 09:57

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12#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
! F8 B1 i) p* S4 ~: Q) p' [
* ]9 J% z0 g! A( z; k
品味:

5 d" Y  n  O" r
“雪”的诗句赏析:
. y5 m: ?. I, X  B! X7 n
1、孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》;
7 {0 t9 ~6 ]" z1 d& E- n) n
2、遥知不是雪,为有暗香来——王安石《梅花》;

2 t/ k4 [" W0 d- h1 W
3、草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻——王维《观猎》。
4 e- A* l" J& r$ n1 o  \3 t% a

, r6 p; o( T, @! j. b

+ P  s$ w# n' {0 f
本帖来源:中国天气网
$ ?' F! Q8 O5 Z5 H6 h& H

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学习  发表于 2015-11-22 09:57
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11#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

) F* ~- o+ C7 g" N1 R2 w" u+ p# h: k* ]: |
养生:

' J5 Y$ g3 j( R  A0 B/ G# z
1、雪后或滑雪时应该注意防晒;

& v' ]& Z$ d0 V# [9 @2 l4 `9 O5 ?% R
2、此时节非常容易导致心情抑郁症状的发生。菠菜、芦笋和深绿色的蔬菜中也都含有叶酸,可以帮助我们抵抗抑郁。
7 J! m" ?% b3 v! k' o
3、注意清理身体内火:过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。

9 j% F8 B, j; E( b. j- `

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10#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

5 A, X! W0 E- V$ B0 `& i7 G( u8 d( J
. s* g8 j6 V" m3 i$ E
养生:

7 E& d8 M, g0 ^8 W( \( Q* |
1、追着太阳走。中医专家提醒市民,如今阳气潜藏、阴气盛极,要注意保暖以免染病,尤其要注意背部保暖,白天不要为了风度而没了温度,夜间更要注意背部保暖。
' C0 Q4 Q& D/ U/ I/ h3 t9 v
2、冬天多晒晒背脊、多拍拍小肚能壮阳。

% E$ s/ b+ ^1 A0 t4 A

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学习  发表于 2015-11-22 09:56
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9#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
' `0 J: Q& x4 S: H, }* h# Z5 T' W. o
1 E! B: o2 P  h, d+ N/ L
防护:专家提醒三类人一定要穿秋裤:1、骨关节炎的病人;2、月经不调者;3、感冒期、月经期、孕产期时候。

% Y4 t& l' \! K/ H7 X7 q

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8#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

8 {& t8 O% }1 W* d; s% a: N# \; b& t" w& e9 \
饮食:“五高”饮食多吃点:

' s6 C6 Z% \* `* Y6 ?: T. ?' t
“五高”饮食多吃点:

% p7 I4 p" Q% H. b
1、高“蛋白质”——鱼肉;
" K0 B. m; }. E; L, u1 l
2、高“B族维生素”——菠菜;
& U; v$ n" }- @7 B# M% o
3、高“维生素D”——全脂奶;

( a8 f& Z, k# I6 V
4、高“碘”——海带;

9 s* g/ F" x4 Y
5、高“香辛料”——辣椒。

# ?* N; k# p: {5 T: {4 g

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学习  发表于 2015-11-22 09:56
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7#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
. ]3 W* j  ~! s# j

; E3 ^4 h1 ^, J9 p0 w6 K
饮食:多吃暖身、去火的食物:气血不足的人在冬季容易怕冷的一类人,要多吃助阳的食物,比如:羊肉、牛肉、大红枣等。

+ c+ a) x( f4 c
四类食物可御寒:
- r8 q3 U1 N) r% a8 Z* ]" {9 n
1、肉类——牛羊肉

: D9 R" s& B( i+ K
2、根茎类——冬笋
1 Y- D2 i: t0 Y. G
3、铁质含量高的食物——猪肝
" M) a. z0 N" a% V! k) r' x
4、碘含量高的食物——海苔。
8 r! S8 z: A! j: F' i7 e# g8 z1 g9 h

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欣赏  发表于 2015-11-22 09:55

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6#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者

; q- f. R1 d) L9 A. m
' @9 ]: ]) {# j5 N& A( d
        习俗:小雪节气的民俗一、腌腊肉:小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。小雪节气后,一些农家开始动手做香肠、腊肉,等到春节时正好享受美食。二、吃糍粑:在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。古时,糍粑是南方地区传统的节日祭品,最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑禄禄烧”,就是指的祭祀事件
6 X$ `7 X. w- F2 R2 r. s

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5#
 楼主| 发表于 2015-11-22 08:17 | 只看该作者
" t7 ?4 T& d: z% Z* T" u( Q
' }* X' X0 D4 J7 ?" H) e; b3 e. r
       气候:进入小雪节气,意味着气温持续走低,天气寒冷,降水状态由雨变成雪。小雪节气里的第一候为虹藏不见,二候为天腾地降,三候闭塞成冬。意思是说:由于气温降低,北方以下雪为多,不再下雨了,雨虹也就看不见了;又因天空阳气上升,地下阴气下降,导致阴阳不交,天地不通;所以天地闭塞而转入严寒的冬天。
8 R! c" P8 D" i! y

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学习  发表于 2015-11-22 09:55
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4#
发表于 2015-11-22 10:06 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-11-22 09:58 | 只看该作者
健康小常识。
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2#
发表于 2015-11-24 15:43 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2015-11-22 08:17

: ?) c8 j! M' D) |3 j; Y太棒了,谢谢哥哥的分享!
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