让眼睛更加清楚需要的营养素：DHA

白山龙 · 发表于 2015-11-6 08:06

眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA，然而，我们人体无法自行合成这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。
富含DHA的食物：深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。素食者可吃亚麻籽、紫苏籽或藻类。

冰山雪 · 发表于 2016-11-10 21:54

学习啦，

长知识

冰雪花王 · 发表于 2016-10-5 04:05

长知识

天中东霞 · 发表于 2015-11-6 11:45

欣赏了！点个赞！

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