细嚼慢咽能补精气神

白山龙

　　越贪吃，脾胃越腐败——导致囤积湿气、脂肪和废物，消耗气血、令新陈代谢缓慢。

" L# B+ h) m6 B# o8 n囤积再多，也转化不成你想要的精气神。真的不需要吃那么多。
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1 A- c& l7 v9 R, v细嚼慢咽可以让你吃的少，让唾液充分分泌包裹食物，唾液是肾的精气所化，而精气是人正气的化身，才能让每口饭都成为身体的正能量。

天中东霞

学习了！谢谢！