早晨含片姜 身体更健康

KK搏浪

      我们应该听过这么一句话：“早上吃姜赛参汤，晚上吃姜赛砒霜。”这句话有两层含义，首先是表明了吃姜对我们身体非常有好处，第二层是说明吃姜也要分时间。

% k6 r4 W5 y" E0 u6 s/ f        生姜的功效
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5 K0 {0 ?4 N9 Y# M. ~9 H    生姜味辛性温，它含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。

+ j  A( n8 h! C2 U- D* `3 F. n    为什么会有早上三片姜，赛过喝参汤的说法呢?从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”。
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/ z9 _/ j  S: m! D9 O         如何含姜?

       首先我们要将生姜刮去皮，然后切那么三小片，每片像厚纸那么薄。每天早上起来后，要先喝一杯温水，然后再把姜片放到碗中用开水烫一下消毒，再将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，大约含10～30分钟这样再吐出来即可。
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         早晨含片姜，身体更健康
     
    秋风过后是寒露，霜降来了便立冬，天气在一天天变冷，水温也在一天天变凉，对于冬泳的朋友们，尤其是初学冬泳的泳友们，坚持循序渐进、持之以恒是好事，但正确掌握方法、科学御寒也不是坏事。我们在早晨来到冬泳基地的途中，不妨试一试口含一片姜（姜糖也行），泳后保证让你回温回血液快，身体更加健康！

谛仙

学习了！

青岛腊梅

好贴！学习了！

张兴

山水游

学习：养生之道。

蓝色海湾

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# O. }) P9 m) A7 ^, B* X  R
  养生之道，謝谢!

津海冬

好习惯，好方法！
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可可虾

) {: V' r' x8 {$ j6 X我天天早上吃姜。买湖南的特产红姜蛮好滴！

水中草

早上吃姜赛参汤  晚上吃姜赛砒霜

天中东霞

早晨含片姜，身体更健康,俺也试试

浪里行

好方法，值得一试。不过我每天泳后喝姜汤，感觉也可以

汇泉湾泳客

( f2 x. S% l7 N3 _: p

桂平老山

保健知识，学习有益

可可虾

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1 s( W+ V' b- a1 C0 @
" v% g% G$ {" J" \9 ]' @这是湖南特产红姜，咸甜味，淘宝上有，既开既食。
+ X. C1 w) N2 r! b# B; U% P( V

（我常年含食，推荐一下。）
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韩水冬游

养生之道，阅读分享！

暖洋洋中国

白龙黑马

登登登

明天马上含姜片去游泳，谢谢博浪兄弟。

汇泉湾泳客

KK搏浪 发表于 2015-10-6 10:30
4 q! P1 s+ i: f0 Y感谢您的支持！

9 {' h. U- }! ~

KK搏浪

寒江搏浪 发表于 2015-10-6 09:21
有科学道理！

6 P) A+ G/ A; t8 D/ e  a
感谢寒江搏浪大哥给力点评！