养生之道，人体“废物”多 别错过人体7大排毒时间

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人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病 就都不请自来了。排毒理论专家、北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎告诉记者，从中医角度讲，毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生 之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的，如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气等有害身体健康的致病物质。内毒指的是机体在新陈代谢后产生的各种废弃 物。人体毒素堆积主要有两大原因：一是毒素本身摄入过多；二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。其实，排毒也讲究“天时”，在合适的时 间排毒，可以事半功倍。天津中医药大学第一附属医院心内科副主任、主任医师王强指出，按照中医一天十二时辰的养生规律，具体排毒时刻表是：

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山水游 发表于 2015-9-8 07:41
小知识大学问。

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wan老兵新传 发表于 2015-9-8 07:45
学问多多！

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威海杆哥 发表于 2015-9-8 08:29
学习了

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大自然郝 发表于 2015-9-8 10:01
学习了，赞一个！

谢谢好朋友光临，版主好！

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精灵企鹅 发表于 2015-9-8 11:02
学习了

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韩水冬游 发表于 2015-9-8 11:11
养生好贴分享了！

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牛弟的阿哥 发表于 2015-9-8 11:53
这些基本上都是我们上了年纪的人的生活规律啊。

是的，谢谢好朋友光临

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浪花LN 发表于 2015-9-8 12:56
好贴，欣赏！

谢谢好朋友光临，版主好！

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醉老虎 发表于 2015-9-8 05:42
学习了

谢谢好朋友醉版光临

★年轻的心

非常排毒，对身体有好处

大道致简

对我们掌握良好的生活规律太有帮助了

沈阳-天路

醉老虎

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wan老兵新传

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山水游

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