男人有3个补肾穴位

天中道公 · 发表于 2015-6-30 15:07

本帖最后由天中道公于 2015-6-30 15:11 编辑

男人有3个补肾穴位

3个穴位一碰就壮阳

补肾，盯住几个“男人穴”

专家：中国中医科学院李志更

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补

肾壮阳的作用:

搓耳

推荐指数：★★★★★

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两

手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

搓腰

推荐指数：★★★★★

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门

穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左

右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

推荐指数：★★★★

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补

肾。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸

的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

天中道公 · 发表于 2015-7-5 20:47

合肥冬泳发表于 2015-7-2 22:40
学习了，谢谢！

谢谢朋友。

天中道公 · 发表于 2015-7-5 20:47

醉爱浪子发表于 2015-7-3 13:00

谢谢朋友。

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:45

冬笑发表于 2015-6-30 19:56
好贴，学习了

谢谢关注

bywwcnll976 · 发表于 2015-6-30 22:53

养生健体，防病不老！

钢铁小妹 · 发表于 2015-6-30 21:13

学习了！

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:53

一片山水发表于 2015-6-30 21:51

谢谢关注

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:45

钢铁小妹发表于 2015-6-30 21:13
学习了！

谢谢关注

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:44

金岛银焕发表于 2015-6-30 16:24

谢谢关注

小岛芙蓉 · 发表于 2015-6-30 17:59

精彩分享。

金岛银焕 · 发表于 2015-6-30 16:23

学习，点赞。

梅花新朵 · 发表于 2015-6-30 15:38

学习了，赞一个!

KTW · 发表于 2015-6-30 15:20

邺风洹波 · 发表于 2015-6-30 15:51

看了帖子，长了知识！咱也每天做做！

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:44

小岛芙蓉发表于 2015-6-30 17:59
精彩分享。

谢谢关注

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:44

梅花新朵发表于 2015-6-30 15:38
学习了，赞一个!

谢谢关注

醉爱浪子 · 发表于 2015-7-3 13:00

天中道公 · 发表于 2015-7-1 15:18

bywwcnll976 发表于 2015-6-30 22:53
养生健体，防病不老！

谢谢朋友。

天中道公 · 发表于 2015-6-30 15:27

KTW 发表于 2015-6-30 15:20

谢谢关注

天中道公 · 发表于 2015-6-30 21:44

金岛银焕发表于 2015-6-30 16:23
学习，点赞。

谢谢关注

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男人有3个补肾穴位

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