饮食养生，冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜有啥养生好处

汇泉湾泳客

　在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢？姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里，来为大家科普一下夏天吃姜有哪些好处，快来一起看看吧。

　　夏天吃姜的好处

　　抗氧化，抑制肿瘤。生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

　　开胃健脾，促进食欲。在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

　　防暑、降温、提神。在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

　　杀菌解毒。科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

　　防晕车，止恶心呕吐。是指由于某些运动而引起的“运动适应不良症候群”。有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果 因此而有“呕家圣药”之誉。

　　那么，又有哪些人不宜吃姜呢？

无所得

夏天吃姜有好处！

溪言

胃溃疡也不好受

情在水中

学到了知识，

合肥冬泳

学习了，谢谢！

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-6-7 22:07
谢谢好朋友光临

不过有另外一种说法*晚吃姜,吃砒霜*。

巫山云

观好帖、长知识。谢谢！

透心凉

谢谢版主学习了。

汇泉湾泳客

双鱼 发表于 2015-6-6 11:21

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-6-6 13:09
分享好贴！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-6-6 08:21

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

情在水中 发表于 2015-6-6 06:40
学到了知识，

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

滴水穿石 发表于 2015-6-6 06:26

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2015-6-6 11:14
健康饮食，科学养生，很好。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-6-6 11:13

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

乐分享 发表于 2015-6-6 10:37
学习了。谢谢朋友。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

缘在鸳鸯江 发表于 2015-6-6 10:14
健康的贴学而不厌

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2015-6-6 10:21

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-6-6 10:10
学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

今来 发表于 2015-6-6 10:06
冬吃萝卜夏吃姜 不劳医生开药方 药食两用好处多 也要控制好用量

谢谢好朋友光临