养生之道，保证人们健康长寿的6个习惯

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-4-30 03:57

　好的习惯不仅可以帮助我们保持健康，更是长寿秘诀。甚至可以说，日常习惯可能比基因更重要。《美国退休人员协会杂志》最新载文，刊出美国多位专家总结出的排名前六的长寿习惯。

　　1.多接触动物。宠物提供给老人友谊和温暖，让老人拥有倾诉对象，从而释放压力，多接触宠物的人，能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平。普度大学人类与动物关系研究中心主任阿兰·贝克博士表示，除了猫和狗，在家中设立水族箱、养一只小鹦鹉等都有帮助。如不愿在家中养宠物，去动物园、水族馆多接触小动物，做动物收容所的志愿者，或者经常遛遛邻居家的狗，也有同样的效果。

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-2 20:41

韩水冬游发表于 2015-5-1 18:41
好贴，分享了!

谢谢好朋友光临

韩水冬游 · 发表于 2015-5-1 18:41

好贴，分享了!

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 16:24

天池水怪发表于 2015-4-30 17:25
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 16:23

出水芙蓉。发表于 2015-4-30 17:07

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 15:14

快乐海洋发表于 2015-4-30 18:38
开心快乐啊

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 15:13

关东女侠发表于 2015-4-30 19:18
心态好，则身体健康。

所言极是，谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 15:13

巫山云发表于 2015-4-30 21:52
观好帖、长知识，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 15:12

合肥冬泳发表于 2015-4-30 21:54
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 15:12

浪里行发表于 2015-4-30 21:57

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-5-1 15:12

一片山水发表于 2015-4-30 22:04

谢谢好朋友光临

一片山水 · 发表于 2015-4-30 22:04

浪里行 · 发表于 2015-4-30 21:57

合肥冬泳 · 发表于 2015-4-30 21:54

学习了，谢谢！

巫山云 · 发表于 2015-4-30 21:52

观好帖、长知识，谢谢！

关东女侠 · 发表于 2015-4-30 19:18

心态好，则身体健康。

快乐海洋 · 发表于 2015-4-30 18:38

汇泉湾泳客发表于 2015-4-30 15:38
谢谢好朋友光临

开心快乐啊

天池水怪 · 发表于 2015-4-30 17:25

汇泉湾泳客发表于 2015-4-30 04:01
　　6.尝试练太极。美国塔夫茨大学医学中心风湿病学专家王晨晨博士最新研究发现，太极拳动作轻柔，冲击力小 ...

学习了，谢谢！

出水芙蓉。 · 发表于 2015-4-30 17:07

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-4-30 15:43

上海人发表于 2015-4-30 04:17

谢谢好朋友光临

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养生之道，保证人们健康长寿的6个习惯

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