热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！

王者

       龙老道老师以八十二岁高龄，勤耕冬网，特别是以改编冬泳人的歌蜚声网坛。给水上人树立了健康、豁达和充满智慧的形象。如今荣升冬网长老，实至名归。向老师学习、致敬！
           

古月胡

祝贺龙老荣升！

王者

龙老道 发表于 2015-4-10 16:17
版主过头夸奨,受不了哪!因为这些歌在网上推广不了,有些人还批评我'胡编乱造'呢
冬泳到90確是我的奋斗目 ...

道理上是知道了,实践更重要,只要稍不注意就会使计划落空,到時请不要笑我'吹牛'哪!

       岂敢，岂敢。每当谈起水上耄耋老人冬泳，我们都如数家珍，钦佩至极。这些老人身体力行、才思敏捷，就是冬泳人的一面旗帜！
        只要坚持科学冬泳、科学养生，游到九十那是水到渠成的事了，我们期待！
        顺便谈一下，歌曲改编，就是自娱自乐，无可厚非。我们要的就是冬泳人这精、气、神！

龙老道

王者 发表于 2015-4-9 13:04
感谢龙教授认真、热情的回复。冬泳让我们健康，歌声让我们怡情，尤其是您老改编的冬泳歌，大 ...

版主过头夸奨,受不了哪!因为这些歌在网上推广不了,有些人还批评我'胡编乱造'呢
冬泳到90確是我的奋斗目标,身边的张景忠,大連96岁卢幼东与北京四位90岁以上耄耋冬泳老人都是我学習榜样
通过总结经验与教训,已確信:要长寿必須遵循科学冬泳的十六字方針[循序渐进,因人制宜,留有余地,持之以衡],还要注重保健,飬生
对80岁以上老人还要正視身体的不可逆老化,运动強度应'循序渐退'了,保证安全是第一位的
道理上是知道了,实践更重要,只要稍不注意就会使计划落空,到時请不要笑我'吹牛'哪!

白山老人

    热烈祝贺龙老道老师荣升为黑铁长老！

王者

龙老道 发表于 2015-4-9 10:39
谢谢王者版主热情鼓励,用词过高,实不敢当哪!
与您们众多网上精英相比实在相差太逺了
为发改版歌而上网,四 ...

       感谢龙教授认真、热情的回复。冬泳让我们健康，歌声让我们怡情，尤其是您老改编的冬泳歌，大器浑厚，是冬网的一面旗帜，一朵奇葩。水上，因为有您而精彩！
      我们期待您九十岁高龄时依然冬泳东湖，届时我一定发帖以示庆贺！请您不要忘了我的约定，努力，我们的愿望一定可以实现。明天，水上的阳光会更加灿烂！
         

海河

海河

海河

海河

祝贺“龙老道”晋升！

龙老道

谢谢王者版主热情鼓励,用词过高,实不敢当哪!
与您们众多网上精英相比实在相差太逺了
为发改版歌而上网,四年了,直到去年底才夠四万分
我的兴趣愛好很窄,不善于在网上交友,又加上家务亊太多,上网時間很少,发帖与回复都不积极,得罪不少网友,敬请諒解
前两年基本上是发歌,把在湖面唱过的,想到的都发至下帖:
改版而来的冬泳人之歌,歌友屋[改原版歌57首,改版之歌141首]
后两年基本上与网友讨论老人冬泳健身,安全与长寿的问题,想说的话基本上在下帖:
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]
上两帖内容很多,但首页都有目录,可选择感兴趣的看
在本版才发两帖,若感兴趣的人多,将看情况逐一移至本版,也欢迎网友把其上感兴趣的内容复制到本版来

赵书记

热烈祝贺龙老道荣升黑铁长老！


                  

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2015-4-8 16:37
向龙老学习、致敬！

祝贺，祝贺，开心快乐活百年。

老大赛利姆

向龙老学习、致敬！

天津老黄牛

热烈祝贺龙老道老师荣升冬网黑铁长老！
      

苗姐

furudi

祝贺祝贺祝贺祝贺贺贺贺贺贺贺贺

感激的人

哈哈，祝贺，祝贺了！

水上步兵

冬网精英龙老道，
每天晨泳来得早，
脱光衣服吼太阳，
耄耋教授报春晓！

爱冬

热烈祝贺"龙老道"荣升冬网黑铁长老！