怎样才能长寿，请看武当百岁高道李诚玉的养生秘方

汇泉湾泳客

2003年2月14日凌晨5时，道教圣地武当山的玉虚宫中，一位118岁的道姑端坐而逝（羽化），她叫李诚玉。据资料显示，李诚玉是武当山有记载的长寿道人之一，也是建国后第一个坐化而逝的道人。

李诚玉道长

李诚玉道长不仅高寿，长期坚持养生修炼还使她身上出现了返老还童的奇迹。弟子阮心莲回忆说：1993年，师傅的头发本已经全白了，但有一次她给师父梳头时，发现师父后脑有一块核桃大的地方，头发从根部开始变黑，此后逐步由脑后向前变黑，头发也比以前增密。与此同时，师父本已脱落的牙齿，又长出了新牙，随后逐步长出满口整齐洁白的牙齿，到羽化前她都能吃爆炒的蚕豆粒、红薯干和各种比较硬的食物。

阮心莲还说，师父一生，耳聪目明，能穿针引线，说话响亮，即使人们小声耳语她都能听清楚，而且思维敏捷，记忆力超众，大到数十年来宫观的道人姓名、出生地点，小到小名、出生时间，都记得一清二楚，熟人的电话号码只要告诉她一次，她都能记住不忘。

1998年，《中国体育报》曾经发表过一篇文章，记述了有关医学专家对李诚玉的体检诊断记录。血压：舒张压70、收缩压130，心跳每分钟70次，结论为血压正常，心肺正常。同时，著名的武当山道医，80多岁的祝华英道长给李诚玉切脉，亦证实气血健旺，健康良好。

那么。李道长如何能做到返老还童，长命百岁呢？

北冥之鱼

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-1 07:52
食饮有节在饮食上，李诚玉道长认为饮食莫嫌滋味淡，淡中滋味长，淡食会使胸清心明，神旺体健。她除了不食被 ...

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-4 18:29

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-4 18:29

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-4-3 20:19
老朋友晚上好，感谢您的一贯支持，清明节愉快！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-4-3 18:27

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-3 18:01
仙翁您好！

老朋友晚上好，感谢您的一贯支持，清明节愉快！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-3 18:01

汇泉湾泳客

水边骆驼 发表于 2015-4-2 17:35
养生真经！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-4-2 18:11

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-4-2 18:45
老朋友晚上好，感谢您的一贯支持，清明节愉快！

仙翁您好！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-4-2 19:14

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2015-4-2 19:22
养生好方法！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

山水星 发表于 2015-4-2 19:58
好帖学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-4-2 20:18
养生佳法

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

韩水冬游 发表于 2015-4-2 21:00
养生秘方

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2015-4-2 21:20
要想长寿，饮食有节，勤于运动。

所言极是，谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

“余想游” 发表于 2015-4-2 21:34
学习了，谢谢 ！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2015-4-2 21:57

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

夏橙 发表于 2015-4-2 22:25

谢谢好朋友光临