我给自己点个赞

孔76代

- ^9 \8 k0 F* Q4 o" v8 w
9 e: m9 f! f1 H# c

从.2014.5.1.到今天2015.3.17.十个月加十七天时间里我共累计游泳达700公里，今天真是一个值得纪念的日子。回想起来真的不容易，一直坚持下来我和自己的懒惰进行了长期的斗争，心里常想到自己的身体不仅是自己的也是儿女的，是孙子的，身体健康可以给儿女们少招多少的麻烦啊！还能够发挥一点余热，看一看孙子，享受天伦之乐，这正是鞭策我不停锻炼的动力。57岁患二型糖尿病到今也有五年多了，靠坚持锻炼告别吃药能够基本维持各项指标正常真是感慨万分。
* n* G. x( Z: p5 y& ]0 M% u! y/ E' A

1 G% H( }) K: @9 U2 Z' w6 D
5 o6 Y! H& J/ z3 f. E. C贵在坚持不放松，强与懒惰作斗争。风雨无阻弄潮去，挤时抽空日日行。

花甲有三力未衰，夸口赶超老黄忠。体健尚可献余热，儿孙福气自然增。

* E5 a; w6 b- E1 G; u- U: }

* R3 o1 K6 ]! O, d8 M

                   真不简单！！！赞一个！！

                                      一石击水2015.3.19

; ^. [: ]$ T9 @8 ]

杨姐1

孔76代

香官愚叟 发表于 2015-3-18 16:56
祝贺你，孔76！我也给你点个赞！

( k7 v8 M  C" g9 a! _* O谢刘兄鼓励！

香官愚叟

祝贺你，孔76！我也给你点个赞！
: M) V6 w5 _* _3 F( s      

KTW