养生新知：人住在几楼寿命更长？

汇泉湾泳客

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。

瑞士伯尔尼大学的雷多斯洛、潘克扎克等人对瑞士150万人的调查发现，住在8楼以上的人提早死亡的几率要比住在低层的人低22%，其中，死于肺部疾病的几率低40%，死于严重心脏病的几率低35%。居住在较低层住宅的人死亡原因，大多与肺部和心脏疾病相关。

研究者认为，和住在低层的人比较起来，住在高层住宅的人更可能徒步上下楼梯，因而锻炼身体的机会多一些，由此远离了心脏疾病。据有关专家研究：“爬楼梯一级可延长生命4秒。”爬楼梯是一种不花钱而有效的健身运动，以一般速度登楼，每10分钟要消耗220大卡热量，比散步效果好4倍；居住在低层住宅的人可能受到空气污染和交通噪音的影响更多，对健康和寿命不利。高层还弥补了低层住宅容易潮湿、视野狭窄的缺陷。

“高层建筑曾经令人讨厌。它可能会让人们孤立于社会环境外，引发不健康的习惯，甚至会增加犯罪率，但近年来这种情况有巨大变化。因为，现在的高层建筑跟上世纪六七十年代不同，当年这种楼房的品质不高、设计也不太合理，如今高层住宅越来越舒适，很多还都是位于黄金地段的高楼大厦。”研究人员评论道。

高层住宅还有很多优点。例如，视野较好，一览众山小。休闲之际，站在窗前或阳台上远眺，城市美景尽收眼底，清风吹来，确实令人心旷神怡；采光好，室内光线充足，7层以上楼层的日照时间相对更长；通风效果好，空气流通速度快，房间内较易形成穿堂风；夏天蚊子相对较少；安静、舒适、灰尘少。

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精灵企鹅 发表于 2015-2-23 15:29
学习了！

谢谢好朋友光临

精灵企鹅

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汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2015-2-19 14:34
适合自己的，才是最好的！

谢谢好朋友光临，支持，过年好！

浪里行

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南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-18 16:02

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2015-2-18 15:06

南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-17 18:50

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快乐海洋 发表于 2015-2-17 17:24

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佛安 发表于 2015-2-17 15:54
学习了

谢谢好朋友光临

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南极仙翁 发表于 2015-2-17 15:28
祝老朋友羊年吉祥如意，心想事成！

快乐海洋

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-17 14:43
谢谢好朋友光临

佛安

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南极仙翁

汇泉湾泳客 发表于 2015-2-17 14:47
谢谢好朋友光临

祝老朋友羊年吉祥如意，心想事成！

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醉老虎 发表于 2015-2-17 13:19

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今来 发表于 2015-2-17 10:56
高高在上好

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水上飞li 发表于 2015-2-17 09:13
住哪儿不重要，喜欢就好。

谢谢好朋友光临

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邺风洹波 发表于 2015-2-17 09:10
住高住低，各有利弊。基因、环境、心态、习惯……决定寿命

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2015-2-17 05:55
各有利弊。

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汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2015-2-16 22:48
住别墅的人危险了。

谢谢好朋友光临