北京：冬泳的冷与然

上海人

             冬泳的冷与热

                      2015.01.22  来源：中国体育报

      北京：持之以恒 量力而行

　　本报记者  李雪颖

　　将床单一边用松紧带缝起来，套在头上，便是自制的临时高效的换衣“神器”。麻利儿地换好衣服，再从包里掏出凡士林，把耳朵、脚趾擦一遍，防止冻伤。一切准备就绪，便走到岸边有石头垫脚的一处下水，游上一两分钟后上岸，再利索地穿好衣服。陈燕（化名）这样坚持在北京玉渊潭公园的八一湖里冬泳已经有6年时间了。陈燕说，冬泳对人身体很好，坚持冬泳以后，几乎不感冒了，抵抗力增强了。陈燕告诉记者，一般上岸后，大家都会用提前用塑料桶装好的水，从头顶浇下来简单冲洗一下。穿好衣服后再去跑步或者跳绳，不然会感觉很冷。

　　记者看到，冬泳爱好者们大多选择沿着靠近岸边的位置来回游，靠近岸边的水并不深，大概1.4米左右，但水质不太干净，站在岸边能看到水底的垃圾。即使是工作日的下午，公园里八一湖的冬泳点也聚集了很多人。很多冬泳爱好者游完泳，就几个人聚在一起聊天或者打扑克牌。68岁的刘大爷告诉记者，下午三四点的时候，这里都站满了人。

　　40多岁的陈燕由于还在上班，所以不能像很多退休了的老者一样每天来这里冬泳，但只要有时间她就抽空开车来这里游泳。“冬泳上瘾，下水游泳时间不长，其实就是‘刺激’一下，全身就‘通透’了。”陈燕说，公园里冬泳的有好几拨，有在八一湖的，还有在东湖的，据她观察，这里每天来冬泳的人能有好几百，各年龄层的都有，还有80多岁的老人，游得很好。而她能坚持游一两分钟的水平属于中等，有的人能在水中游上十几分钟。

　　刘大爷热衷锻炼身体，也有着自己的健身法则。他告诉记者，前些年我还坚持冬泳，后来岁数越来越大，每年十一以后我就不再下水游泳了，因为水太凉身体受不了，等开春以后再游。

弥勒佛

冬泳冷与热，冬泳人勇敢的游戏。挑战极限，挑战自我。

两江森林

上海人

汇泉湾泳客 发表于 2015-1-24 18:56

谢谢关注和支持。

上海人

海一龙 发表于 2015-1-24 20:20

谢谢关注和支持。

上海人

崔大嘴 发表于 2015-1-24 05:57
通过大家的努力，北京冬泳条件会好起来的！

祝贺北京的冬泳环境早日改变！

海一龙

汇泉湾泳客

崔大嘴

水八路 发表于 2015-1-23 15:39
北京的冬泳条件很艰苦，在此向北京的泳友们致敬！

通过大家的努力，北京冬泳条件会好起来的！

上海人

阳光当代（张） 发表于 2015-1-23 18:32
冬泳风范城市之一

谢谢关注和评论。

上海人

铁锚 发表于 2015-1-23 18:42

谢谢关注和支持。

上海人

醉老虎 发表于 2015-1-23 18:44

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上海人

青岛腊梅 发表于 2015-1-23 20:31
赞一个！

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上海人

泽雅 发表于 2015-1-23 21:16
各地的冬泳各不相同，而且冬泳的冷与热是不一样的，北方冬泳是真正的冰水之泳，刨冰、刨冰、捞冰，三 ...

评论的太好了，的确是那样，谢谢关注和支持。

上海人

一片山水 发表于 2015-1-23 21:38
分享冬泳的爽快。

谢谢老乡的关注和支持。

上海人

合肥冬泳 发表于 2015-1-23 22:07
分享了快乐！

谢谢好朋友的关注和支持。

上海人

双鱼 发表于 2015-1-23 22:35

谢谢关注和支持。

上海人

韩水冬游 发表于 2015-1-24 00:36
冬泳冷热都快乐！

说得对，谢谢版主的关注和支持。

韩水冬游

冬泳冷热都快乐！

双鱼