冬至临近，我可能想多了...

KK搏浪 · 发表于 2014-12-16 19:56

   腰椎骤发一星期了，医院治疗一星期也停泳了一星期，还不错，虽是跛行，却总算直起了胸膛；医生告诫患处左右均已受损，承受能力有限，不易受凉刺激，不易腰部运动，得卧床静养，真难受...
/ f* z: |, b3 T% M- ]/ v) X$ T, H    不知冬泳是否有可能与我无缘，但我坚信我与冬泳有缘，所以，我关心的还是咱冬泳人的一些事儿；还过几天就是冬至了，协会怎么活动？会长、秘书长有计划安排嘛？冬至到立春是不是还与去年一样考勤咧...？
' U, R. v! d! _    网上激情大不如从前了，可水上激情不能没有啊？早中下午的班子得要人吆喝吆喝哟.....哎哎，我可能想多了....

水中草 · 发表于 2014-12-31 23:49

本帖最后由水中草于 2014-12-31 23:55 编辑

KK搏浪可能是想多了，说来也是，今年KK搏浪三十公里漂流长江，一万米陆水湖长游一马平川，严重透支了体力，太认真了，应该实实在在地学习戴上脚蹼，借助和使用游泳工具，保护好自己，身体是自己的，其它都是身外之物，名利不过是过眼云烟，怎么就看不穿啊！祝早日康复，祝新年快乐！

浪花LN · 发表于 2014-12-30 12:00

身体是本钱，祝朋友早日康复！

长江海巡 · 发表于 2014-12-24 22:50

K哥坚信你一定会好起来的，祝早日康复！

KK搏浪 · 发表于 2014-12-23 21:29

　转发：

“我们这里有个21岁的女大学生，因为腰椎间盘严重突出，明天要做手术。”昨天，市红会医院骨科主任医师郑琦忍不住“报料”。半年前，这位女学生的同学刚来医院做过腰椎间盘手术，这次，她是慕名而来。

　　都说医院的骨科门诊很忙，问问郑主任才知道，原来其中有30%以上的人，是因为腰腿痛来看腰椎间盘突出的。这种病以前老年人得的多，但从这两年来看，20多岁的年轻人占了不少，他们患病的原因，大多是因为久坐。

　　两个女学生接连来看腰突症

　　这两年来，郑琦主任已为150位患者做过椎间盘孔镜微创手术。他感叹，如今患者年纪越来越小，不少人还是在校学生。

　　“半年前，一位21岁的女大学生来找我，她说一走路就感觉腰痛腿麻，体育课也上不了。就连平时逛街，稍稍走远一点，就腰酸背痛。”郑主任说，核磁共振检查发现，女大学生腰椎间盘突出，已经压迫神经，必须要手术。

　　“手术后，女学生感觉好多了。前两天，她介绍同班同学过来，也是位腰突症患者。”郑主任说，两个人都有一个通病，就是习惯久坐，而且坐姿都往前倾。“脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定，平时，我们通过锻炼，加强腰背部肌肉的力量，才能达到支撑韧带的作用。两位女同学很少运动，偶尔一次用力过猛，就导致了腰椎间盘突出。”

　　普通手术需要凿开脊椎的小关节，创伤大。郑主任说，他用的是微创的方法，在直径不到1公分的创口下，切除突出的椎间盘组织，尽量降低今后的复发率。

　　长期久坐不动最伤腰椎

　　“许多人以为，患了腰椎间盘突出症后很容易瘫痪，其实，这个认知是错误的。这种病没那么可怕，要不要动手术，也要依据病情轻重而定。”郑主任说，一般可以先完全卧床休息，加上中西医结合药物熏蒸等方法治疗，还可以尝试理疗、推拿、按摩、小针刀等疗法。如果保守治疗3个月，还是没能好转，再考虑动手术。

　　腰椎间盘突出症好发于25岁到50岁的人群，疾病发展有个过程。“25岁以前，脊椎水分含量非常高，25岁以后，慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出。压迫神经后，患者会出现下肢麻木、脚趾活动受限等症状，严重的还会大小便失禁。”

　　郑琦提醒，平时在工作中，切忌长时间久坐、单手提重物、跷二郎腿、睡软床等。一旦出现咳嗽后腰疼加重，或者侧卧位时腰椎有明显压痛感，就要怀疑可能患上腰突症，及时上医院检查。

KK搏浪 · 发表于 2014-12-20 16:26

万水千珊发表于 2014-12-19 23:00 7 m* h0 f, S. S U+ `7 r. R+ J
K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！8 ]& h& ]! S3 w. I# O' Q( C' j* \; P
一个国家在发展中都会遇到 ...

有这么一句话我们经常说到：长江后浪推前浪，我们已到沙滩上。

万水千珊 · 发表于 2014-12-19 23:00

本帖最后由万水千珊于 2014-12-19 23:04 编辑

         K哥身体不适还忧国忧民忧冬泳，我的好榜样！
                    一个国家在发展中都会遇到一些问题和挫折，但历史的车轮不会**。嘉鱼冬泳协会也是一样的，发现问题我们要正视问题、解决问题，在前进中发现问题，在解决问题中前进！
         K哥是一面旗帜，旗帜不倒，精神永存！祝K哥早日康复！

KK搏浪 · 发表于 2014-12-19 21:32

[兰花草] 发表于 2014-12-19 14:45 : x0 O/ [8 A5 g1 i* |7 w( a e
K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快。

多一份关心必定会有多一份的爱，协会也是如此，坚信一定会热热闹闹的！2 `, T. M3 x) r y
感谢兰花草千里之外送来良好的祝愿！

[兰花草] · 发表于 2014-12-19 14:45

K哥多保重!遥远的祝福你会康复地更快

。

[兰花草] · 发表于 2014-12-19 14:37

又—年冬泳人的腊八节及将来临，此时此刻使我由衷地怀念我们大公无私，乐于奉献的长风书记

。每年的腊八节他操心最多，然而好人总是早早地去了天堂。但是今年的腊八节拿什么来做奖品？？？还有谁会无私地为冬泳协会招财纳贤?？？唉…

KK搏浪 · 发表于 2014-12-19 09:29

星星知我心发表于 2014-12-19 08:13
8 E/ Z# a9 X( x% vK哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！

呵呵，可能过激在前，偷懒在后吧？

星星知我心 · 发表于 2014-12-19 08:13

K哥，你是想偷懒还是真的做了过激的运动所至啊！

KK搏浪 · 发表于 2014-12-18 10:28

三湖人发表于 2014-12-17 19:39
* C: U9 }2 z) g# H5 g前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，4 G2 }* n# A( z: E* w
如今，习大大显见腰椎有恙， ...

仅有如此的跟风？真服你了！

三湖人 · 发表于 2014-12-17 19:39

前些年嘉鱼来一新县委书记，好篮球，于是乎，科局长们纷纷上场打篮球，，
如今，习大大显见腰椎有恙，国人都知道，而惟老客跟风，

，，
跟着书记打球后来不乏升官提拔者，与领导同病共疾，老客挺住

KK搏浪 · 发表于 2014-12-17 11:33

浪里行发表于 2014-12-16 22:18 ' p# h# K/ ~ n2 g
祝KK早日康复！

谢谢浪里行大哥的关心！

KK搏浪 · 发表于 2014-12-17 11:31

鲨鱼皮发表于 2014-12-17 08:26 / A9 |4 _# X$ Q b6 u" i" s! j
偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩 ...

感谢姐姐千里之外送来温暖！

KK搏浪 · 发表于 2014-12-17 11:26

白龙黑马发表于 2014-12-16 22:40 ) L- h! a! n+ R( h
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
% M: x; n# q9 D. k别外，建议协会领导近期召 ...

不过是抛砖引玉而已。支持白龙黑马好建议！

KK搏浪 · 发表于 2014-12-17 11:21

水中草发表于 2014-12-16 22:08
& @& d3 F& c! E# r小伤无大碍就好，休息、休息，静养、静养，不久将会康复。
# t' @% c0 r6 Q& Q KK搏浪到底是冬泳协会领导，受伤勿 ...

谢谢理解，谢谢关心，谢谢鼓励！

鲨鱼皮 · 发表于 2014-12-17 08:31

白龙黑马发表于 2014-12-16 22:40 7 l) V4 D8 o0 ?* S9 @) a
建议冬至到立春还是像往年一样实行考勤制！难怪几天没见K哥了，祝K哥早日康复！
& U# G+ l6 g! ~, k2 u: f别外，建议协会领导近期召 ...

愿嘉鱼冬泳协会继续红火！

鲨鱼皮 · 发表于 2014-12-17 08:26

本帖最后由鲨鱼皮于 2014-12-17 08:34 编辑

偶看帖子得知K版主腰受伤了。男同胞一般都是腰容易生病，所以就得多注意了，冬季要保暖，千万不能按摩。找祖传的大夫看一下最好，最好静养，养好了还能冬泳。我们的冬泳队长腰严重损伤，已经做手术花10万打的钢钉，停游一年现在康复，还继续冬泳呢！而且还能游蝶泳。不要担心，我的腿受伤，2冬没冬泳了，心也急呀!没办法。慢慢养好了再冬泳也不迟。愿您早日康复！

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