养生知识，为什么晚餐是鬼食！

汇泉湾泳客

“要想人不死，肠中没有屎”不管 是学佛还是参禅，都讲究肚中清 洁是很重要的！过午不食，是万里长征的第一步。最后修炼到长时间不食，还能保持精神饱满， 活跃的时候。这就是天道作用在人身上，不管你吃还是不吃，它都作用在你身体里，所以称“食”。

白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥饿感，这才需要进食，所以称为“人食”。晚上，人应该进入休眠状态，阴魂开始动。这时人是不需要进食的，而阴魂在晚上才需要进食。所以我们看到给阴魂布施，都是在晚上，因此称之为“鬼食”。

现在很多人餐不吃，中午将就，晚上狠吃。这是很容易出问题的，天安排你吃你不吃，人要你吃你不吃，偏偏和鬼去抢吃的，你说能好么？佛子坚持做晚课，你就会精神饱满，没有饥饿感，晚餐不吃根本就不是问题，最后长时间不吃也不是什么大惊小怪的事情。为什么晚餐是鬼食晚餐四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的生计。

标准是：第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。千万不要以为随便进食晚餐无关紧要，国内外专家研究发现，很多疾病发生的原因之一，来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，小心疾病上身哦。晚餐与肥胖90％的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。晚餐与糖尿病长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。

晚餐与肠癌:晚餐若吃过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质;加上活动量小及进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，增加大肠癌发病率。

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-3-27 16:47
赞！第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。

所言极是！

铁锚

赞！第二天起床没有饥饿感，请把晚饭减少一半。

天山南北

汇泉湾泳客

“余想游” 发表于 2014-12-15 20:08
学习了，谢谢提醒  、 、 、

谢谢余版光临

“余想游”

   学习了，谢谢提醒  、 、 、

汇泉湾泳客

快乐老头 发表于 2014-12-11 19:28
赞！

谢谢版主光临

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2014-12-12 05:34
学习了，谢谢！

谢谢海湾大哥光临

汇泉湾泳客

伊欧墨 发表于 2014-12-12 13:11
忠言啊，现在大家生活好了，生活节奏加快，主要晚上聚餐，这也加重了这种情况

谢谢版主光临

汇泉湾泳客

阳光当代（张） 发表于 2014-12-12 00:33
贪吃也不行

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

水边骆驼 发表于 2014-12-11 20:07
好贴，赞一个！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

大航母 发表于 2014-12-11 18:27

谢谢好朋友光临

伊欧墨

忠言啊，现在大家生活好了，生活节奏加快，主要晚上聚餐，这也加重了这种情况

蓝色海湾

学习了，谢谢！

阳光当代（张）

贪吃也不行

水边骆驼

好贴，赞一个！

快乐老头

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大航母

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-10 20:26
晚餐与脑部退化
若长期晚餐吃太饱，睡觉时胃肠及附近的的肝，胆，胰脏等器官仍在运作中，使脑部不能休息， ...

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2014-12-11 12:10

谢谢大姐光临

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2014-12-11 08:42
学习了，谢谢好朋友！

谢谢仙翁光临