珍爱自己吧，人不是钢铁

汇泉湾泳客

就在两个月前，每天早上游泳，骑车，跑步身体强壮的我的好兄弟老尹，突然瘫痪了，这时他60岁，离退休还有俩月。早晨游泳4000米，骑行15公里，跑步8公里结束后上班，中午觉得左腿麻木，想活动一下，结果半边身子不会动了，同亊们赶紧送医，就这样他倒在了医院的病床上。当我去看他的时候，我无论如何也无法接受他瘫痪的现实，一个身体强壮的人，一个冬泳十几年的人，一个运动高手怎么说倒下就倒下了呢？医生介绍说，老尹患得是急性脊柱炎，由于脊柱炎症损坏了他的脊椎神经系统，导致瘫痪，发病原因是体力透支，疲劳过渡所致。
经过一个多月的治疗，炎症治好了，他被转到康复治疗，据康复医生说，他的身体素质不错，如坚持康复，三年就应该恢复的不错。
说实话，我们冬泳追求的是健康，快乐，冬泳是勇敢者的运动，需要有一点精神，有人称之为钢铁精神，但人毕竟不是钢铁，精神与现实还是有距离的。
即使钢铁长期使用也会出现抗拉强度弱化，也会出现疲劳，也会出现屈服限。冬泳及其它运动一样，坚持有益于人的身体健康，精神愉悦，但要把握一个度，切不可盲目逞强，因人而异，量力而行是我们每个冬泳人要遵循的科学理念。
一个个残酷的现实为我们敲响了警钟，一个个离开我们视线的泳友让我们发热的头脑或许冷静。珍爱自己吧，为了你的家人和朋友，人不是钢铁！
图片左穿马夹者是我的兄弟老尹

新开河

谢谢告知！
科学冬泳，少比多好。

桂平老山

健康是自己的，保重身体最重要。

青山绿水共为邻

因人而异，量力而行。愿朋友早日康复

蓝鸽

科学运动，量力而行。

洹水花

人老了游泳最适合并且人的生物钟是下午4点以后活动。特别是早上不易锻炼。

情意无价

科学运动一定得量力而行！ 祝早日康复！

桃李天下

梅花太

锻炼也要讲科学，不能过量的。

快乐海洋

快乐海洋 发表于 2014-10-21 11:33
任何运动都要量力而行、把握好度！祝泳友早日康复吧

快乐海洋

任何运动都要量力而行、把握好度！祝泳友早日康复吧

过江龙0313

运动一定得量力而行，警钟啊！

冰雪乐人

此贴及时，实在，大家都应注意了！祝那位朋友早日康复！

如意小舟

        白金长老版主再叫"珍爰",令人感慨.才走一个钢铁巾帼,又伤一员钢铁男帅.教训惨痛,冬泳人为什么屡错不改?!
    冬泳人务必要了觧自己,尊重实际,自觉自律,平时下水不贪远,长,快.一旦参赛,也别忘了,安全.健康是最高的金牌.
     

金枪鱼88

提醒的好，                       中国冬泳青蛙静漂群是各地漂友直接交流和沟通的好平台，欢迎各地冬泳协会的静漂爱好者加入“。本群群号：237615502。申请加入的泳友，请在备注栏说明自己在冬泳网的网名。必须是静漂爱好者。

大地牧歌

大地牧歌 发表于 2014-10-17 19:37
量力而行，留有余地。运动为了健身，体力有限，不可透支。老尹的教训太惨痛了，祝他早日康复！

谢邹版关注、加分。

日不落

白唐 发表于 2014-10-15 10:27
好帖子，科学健身太重要了！ 谢谢分享。

好贴！每个人都应该看看学习吸取教训！

泳远向前

珍爱身体，量力而行，科学锻炼，健康快乐每一天！

游儿

邹哥说对，珍惜生命，警钟长鸣。

大地牧歌

量力而行，留有余地。运动为了健身，体力有限，不可透支。老尹的教训太惨痛了，祝他早日康复！