我的师傅们

天津疯老头

  2014.07.14.  世界杯决赛.  
            6.55分  旱鸭子  疯老头  初次下水
               我的首任师傅    王者

冰雪绢花

    中秋佳节日，花好月园时，感谢疯老头夫妇美好的祝愿！

天津疯老头

天津疯老头 发表于 2014-8-31 17:32
恭祝 师傅们中秋节 快乐！

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[size=11.666666030883789px]赵书记  花好月园，中秋快乐！  [color=rgb(153, 153, 153) !important]发表于 2014-8-31 18:1谢谢赵 书  记  的祝福！

天津疯老头

我冬泳我健康2 发表于 2014-8-29 16:06
垄上行

              恭祝 师傅们中秋节 快乐！


                        

我冬泳我健康2

垄上行

吃洋葱，脑路通   吃大蒜，降血脂
蘑菇餐，防血栓   吃鲜姜，血脂康
木耳菜，降脂快   菊花茶，降血压
吃辣椒，消脂肪   乌龙茶，减肥佳
身材秀，吃土豆   气血虚，吃荔枝
葡萄甜，补血源   要润肤，樱桃补
常吃枣，不显老   燕麦汤，皮肤光
食蜂蜜，皮肤细   萝卜汤，治胃胀
枇杷果，治咳嗽   吃苦瓜，胃下火
吃芝麻，养头发   要安神，吃枣仁
要健脑，吃核桃   吃苹果，益补肾
养生经，要记清   身体好，幸福定

淇天大圣

热烈祝贺

天津疯老头，爱冬。

环水上东湖畅游

半湖成功

可喜可贺

一分辛勤，一分收获。

天津疯老头

水上湖杨 发表于 2014-7-26 20:10
年青的心，健康的体魄。

      8月28日  晨              在 金老前辈 鼓励下，由二岛旁的 大石头 下水，在游龙戏水师傅 护卫. 沧海一龙师傅  引导.  本人游到 新手学习游泳 的 培训基地。 受到众多 师傅 肯定和鼓励......


            努力努力 再 努力！

            

水上湖杨

年青的心，健康的体魄。

王者

水上新兵 发表于 2014-7-24 15:52
我们来自五湖四海融入到水上冬泳俱乐部这个大家庭互相帮一把很正常，我们要和谐互助，团结友谊，身体健康永 ...

        水上新兵老师特别热情，余有同感，谢谢老师！
        

水上新兵

我们来自五湖四海融入到水上冬泳俱乐部这个大家庭互相帮一把很正常，我们要和谐互助，团结友谊，身体健康永远向前。

天津疯老头

新师傅-   乐游悠 老师！

天津疯老头

天津疯老头 发表于 2014-7-21 15:06
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！      受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了.. ...

水上 是一个 充满健康.欢乐.关爱.互助.友情.和谐的大家庭！

我学习游泳的第一天 水上新兵 师傅-看见我在洗浴时不方便，主动的回家做了一个截门卡子，第二天送给我......
         事不大.滴水之恩......但是我不会忘记的！

新手上网

师傅引进门修行在个人！祝早日成功！一起乐游海河！

天津疯老头

天津疯老头 发表于 2014-7-21 15:06
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！      受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了.. ...

为了（在公交车前）早一点到达水上，师傅- 给我买来 物超所值的 旧自行车，并且修理好.骑到水上 交给我，保证了我6:30前到达水上的时间。
                             我能忘吗？

水上二胡

王者 发表于 2014-7-22 22:38
学蛙泳先记口诀　　学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
　　两臂同时一划水 ...

   王者老师真行弄的一套一套的，有口诀，有画像，众学者努力观察分析，自学成材！！

王者

            学蛙泳先记口诀　　学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：
　　两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；
　　收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；
　　收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；
　　此种配合要牢记，协调配合要学会；
　　蛙泳手臂动作口诀：
　　蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下；
　　两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划；
　　划到肩下快收手，两肘用力向里夹；
　　双手平行向前伸，伸直放松往前进。
　　蛙泳腿部动作口诀：
　　蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑；
　　收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽；
　　边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边；
　　用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。






       多看几遍，赶紧学会，快去找马航，哈哈。

林中老屋

下了水就能感受到冬泳大家庭的温情关怀！

我是小叮铛

天津疯老头 发表于 2014-7-21 15:06
我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！      受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了.. ...

       大家齐帮忙。就是希望“大师兄”，“二师弟”尽快进入冬泳圈。做一名真正的冬泳人。            

          大家互帮互学，没有师傅，徒弟。

天津疯老头

我的这个帖子，实际上是想表示：感恩！      受人滴水之恩，必当涌泉相报！
我没有涌泉，也可能报不了......但是  我不会忘记！！！

王者

水上二胡 发表于 2014-7-20 23:34
疯老头老师找游泳老师一定要少而精，人多打瞎乱，切记！因本人外事活动太多造成您找师傅困难，责任在我 ...

        谢谢金老的照片和夸奖，游泳是一门艺术，需要深刻领会，山寨版的老师有误人之嫌，二胡处长说的对，老师要少而精。处长的泳姿非常标准，就请处长大驾东湖，示范指导！
       请听歌曲，三个和尚。