冬泳人的耐寒能力来自哪里

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-3-21 21:19

三九严寒，凿开个冰窟窿就能下水游泳，零下2至3度的水温，猫在冰粥里也能扑通，这就是冬泳人！
14亿中国人当中冬泳者仅是万分或十万分之一，因此冬泳又被称为少数人的运动，勇敢者的运动。
那么冬泳人的耐寒能力来自哪里呢？血液－－即人体的循环系统。大家知道，冬泳人有句口头禅，爽！这爽劲从何而来呢？血液，我们人在一般情况下，只有百分之八十的血液参与人体的循环，其它百分之二十的血液则储存在脾脏里，冬泳的时候，肌体受到寒冷入侵，全身百分之百的血液都调动起来参与循环，抵抗寒冷，冬泳人的爽劲就是从这里得到的。
人体有差异，人的耐寒能力有天生的因素，但更多的是和人体的循环系统有关系。
青岛汇泉湾冬泳队的范大将军是中国第一个国际冰泳比赛的冠军，他在零下2，5度的冰水里游了近44分钟的记录至今无人能破，可谓是中国冰泳奇人，范大将军的名字是鱼王所赠。作为范大将军的队友，又是同龄人，我对他耐寒的天赋深深敬佩，老范因家事现往返于青岛，济南两地，在青岛，最低水温老范的每天泳量都在半个小时以上，在济南，老范的泳量是每次不低于一个小时，为当地泳友所惊叹！我和老范同龄，都是六十一岁，说实话，最冷的时候，老范游一次，顶我游半个月的。那老范那超人的耐寒能力究竟来自哪里呢，还是老范自己给我揭开了谜底。一份体检报告显示，六十一岁的老范其心脏和循环系统是30岁年龄段的水平！原来这就是老范超人耐寒能力的秘密所在。
良好的循环系统，增强了人体的御寒能力，提高了人体对寒冷的耐受度。而一般人在中年以后特别是进入老年后，心脑血管系统出现不同程度的硬化，脆化，这种血管硬化，脆化致循环系统不畅在冬泳中的直接表现就是耐寒能力差，尤其是手和脚很短时间内就木了，冬泳对恢复和提高血管弹性有帮助，也仅仅是有帮助，它终究是运动，不是医疗，因此科学冬泳十六个字讲的非常好，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。根据自身的实际情况，选择适合自己的冬泳方式和泳量，贵在坚持，不盲目攀比。冬泳，使我们成为勇敢者，科学冬泳，让我们做一个真正健康，快乐的冬泳人。

大风哥 · 发表于 2014-4-8 16:24

还来自强大的内心。冬泳的冷刺激对人的好处不仅体现在肉体，还有精神上的，实际上对我来讲，精神之愉悦更甚于肉体。

快乐海洋 · 发表于 2014-4-7 18:50

快乐海洋发表于 2014-4-7 08:11

快乐海洋 · 发表于 2014-4-7 08:11

深蓝色海豚 · 发表于 2014-4-7 08:07

湘江水发表于 2014-3-27 17:05
冬泳人调动20%的血液参加全身的循环等于多了一个小心脏-------第二心脏

说的太好了！调到百分之百的血液循环。

梅子.. · 发表于 2014-4-7 07:53

帖中精品，欣赏了

水之恋~ · 发表于 2014-3-28 21:03

俄罗斯我们同行，目睹了范大将军的风采。冬泳人的骄傲！

日不落 · 发表于 2014-3-28 07:03

不同凡响发表于 2014-3-21 21:28
说的太好了，贵在坚持，不盲目攀比，让我们做一个真正健康，快乐的冬泳人。

北极星195566 · 发表于 2014-3-27 21:57

湘江水 · 发表于 2014-3-27 17:05

冬泳人调动20%的血液参加全身的循环等于多了一个小心脏-------第二心脏

海豚大侠 · 发表于 2014-3-27 09:33

健康，快乐的冬泳人。

大地牧歌 · 发表于 2014-3-24 20:11

虽然有众多的冬泳人，但是又各不相同，凭多年的冬泳经验每人都有自己的量和度。为了强身健体一定要量力而行，不可盲目攀比。

五彩池 · 发表于 2014-3-24 15:21

青岛海燕 · 发表于 2014-3-24 10:40

科学冬泳，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。

海的港湾 · 发表于 2014-3-24 08:42

缘在鸳鸯江 · 发表于 2014-3-23 23:18

贵在坚持，不盲目攀比。

今来 · 发表于 2014-3-23 21:12

自知之明
科学冬泳
不要攀比
量力而行

钢铁老太 · 发表于 2014-3-23 17:13

科学冬泳、贵在坚持、因人而异、不要攀比。

KK搏浪 · 发表于 2014-3-23 14:42

牢记十六字方针，科学冬泳不攀比，贵在坚持量力行！

我心向佛 · 发表于 2014-3-23 11:06

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