散文：将冬泳进行到底

上海人 · 发表于 2014-3-14 21:10

本帖最后由上海人于 2014-3-15 10:56 编辑

将冬泳进行到底

2014-03-14 16:21:56　来源: 新民晚报(上海)　

退休以后时间充裕了，白天去公园打打太极拳，晚上和三五好友在楼前屋后玩玩麻将。天气渐冷，我一心想“猫冬”，但老伴却对我提出新的目标—冬泳。

虽说我以前游过泳，水平也不低，但让我在瑟瑟寒冬里跳入冰冷刺骨的大海，我还是有点发怵。老伴给我播放下载的冬游视频，让我感受冬泳健儿不畏严寒的壮举，看得我热血沸腾，恨不得立即跃入海中，亲身体验一把。在老伴的建议下，我坚持洗了一个月的冷水澡，增强耐寒能力。

做好充分的准备后，我报名参加了小区的冬泳队，第一次下海的时候，滴水成冰，寒风刺骨。水温已降至零摄氏度左右，我脚上穿着鞋，手上戴着手套，咬着牙一步一步下到了海里，不一会儿手脚就冻麻木了，上下牙齿不由自主地碰得格格的响，说不出一句完整的话来。爬上岸，北风一吹，浑身如刀割一般，连毛巾和泳裤都冻得邦邦硬，站都站不稳。我有些退缩，连着几天“旷课”，老伴查问时，我却说天天都去。精明的老伴一把抓过我的胳膊，用舌头舔了一下（冬泳过后要用瓶装的淡水冲洗，因为身上的咸腥味很浓），谎言不攻自破。第二天，老伴塞给我一套防寒的高级泳装，给我打气：“冬泳一开始最难熬，挺过去就会好的，拿出点男人样来。”

老伴的话激发了我的斗志，再次做了入水前充分的热身，然后下水，动作与呼吸变得越来越协调，坚持游完了100米。上岸后顿时感到一股股如电的暖流从内往外涌出，浑身肌肉不停地颤动，舒服极了，生出一股万丈豪情，忍不住冲着海水大吼几声。冬泳不同于洗冷水澡，有“血管体操”之称，这种强冷刺激能改进神经系统和微循环，一张一弛的血管运动保持了血管的弹性，每次游完泳都精神抖擞，饭吃得香了，觉也睡得好了。

经过冬泳锻炼后，我的精神状态和气色有了明显的好转，手脚也不疼了，明显地增强了抗寒力，很少感冒，精力更加旺盛。在市冬泳比赛中，我奋勇当先，勇获亚军。冬泳改变了我的性格，锻炼了我的意志，增强了我的身体素质和积极向上的生活动力，我要将冬泳进行到底！

湘北竹 · 发表于 2014-4-1 18:25

将冬泳一年进行365天，那才是真正进行到底！

水之恋~ · 发表于 2014-3-31 22:52

前辈们的经验多多学习

桂平老山 · 发表于 2014-3-22 17:48

冬泳健身练志，冬泳令你健康快乐每一天，将动用进行到底，值！

不同凡响 · 发表于 2014-3-21 22:07

赵本山——谁游谁知道！

合肥冬泳 · 发表于 2014-3-17 22:41

坚持冬泳好处多！

浪里白条1969 · 发表于 2014-3-17 18:37

三省克己 · 发表于 2014-3-17 10:15

坚持冬泳到底。

两江森林 · 发表于 2014-3-16 21:30

曙安根 · 发表于 2014-3-16 16:23

将冬泳进行到底!

立交桥 · 发表于 2014-3-16 10:16

将冬泳进行到底。挺！

海一龙 · 发表于 2014-3-16 04:17

大自然郝 · 发表于 2014-3-15 23:18

幸福冬泳人 · 发表于 2014-3-15 22:06

将冬泳进行到底！

五彩池 · 发表于 2014-3-15 21:17

快活鱼 · 发表于 2014-3-15 20:55

紫荆花 · 发表于 2014-3-15 20:29

将冬泳进行到底是必须的。

一片山水 · 发表于 2014-3-15 19:37

冬泳人共同的体会，快乐的体验。好帖子赞一下。

夏橙 · 发表于 2014-3-15 19:09

这都是我们冬泳人经过了的感受，坚持就是胜利！

自在铁马 · 发表于 2014-3-15 18:40

为冬泳加油！

		自动登录	找回密码
密码			注册

散文：将冬泳进行到底

评分

相关帖子

本帖子中包含更多资源

本帖子中包含更多资源