|
大量喝水,过量喝水,严重的还会造成肾虚。
8 C' e4 S( {' ?0 d; D p( n6 `1 _ 不知道什么时候起,出现了所谓健康理念,一天八杯水,多喝水可以排毒,还可以冲刷大肠什么的。其实,这样喝水,非常伤肾,严重的还会造成肾虚,憋不住尿。, i- W( p1 e0 i+ m
喝水要小口,三口即止,留有余地,方便消化吸收。现代人光图快,灌水牛饮,结果导致胃中存有大量冷水,不是尿出去,就是存下来,没有办法成为体液。, `0 }9 o) D. }& @7 |
喝水的学问还在于不喝淡水,淡水穿肠子过,体液无处留。所以古人要在淡水中加上苦味的茶叶,在吃西瓜时候加入微量盐,目的就是防止津液流失。3 Q s E& c; j! u5 y
喝冻水、冻饮料,对健康不利。冷饮喝到胃里,就要靠胃的热气,把它温到36 .5℃跟人体一样的温度。日积月累,胃受不了,肺胃相连,肺也受不了。. C7 O% a+ A) s6 J
有人喜欢吃饭之前先来杯冻饮料,那就完了,等你吃饭的时候,任你吃多少,任你吃到多撑,都会没感觉,时间长了,你就变得奇胖。
, Z6 `# K* z h 总之,暴饮暴食对健康是不利的。 b% `7 G! B7 l! d3 t& k2 \
2 y9 J. q) j( A
& o1 T/ ~$ x) t6 F/ S- f0 X* Z9 u1 }& h8 s5 p
! h' p) c# C$ H; H1 l5 F; b6 X6 r
2 k6 ]$ J% h' `( Q# }/ ?/ R+ d& J
|
评分
-
查看全部评分
|