转；清热去火的香伴菠菜

情意无价 · 发表于 2014-2-10 05:29

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:06 编辑

主料:菠菜250克

　　辅料:美国大杏仁1小把

　　调料:食盐1勺生抽2勺香油几滴白芝麻15克陈醋1勺白糖1/2勺水适量

　　香拌菠菜的做法：

　　1.将白芝麻放入平底锅内，中小火炒熟

　　2.炒好的白芝麻加半勺盐，捣碎成芝麻盐

　　3.取生抽2勺、陈醋1勺、白糖半勺加几滴香油拌匀待用

　　4.菠菜摘净用盐水泡20分钟，清水冲洗后控水备用

　　5.开一锅水，水开后加入半勺盐，加洗好的菠菜烫一下，时间不用太久1分钟就够了

　　6.烫好的菠菜捞出放入冰水里冰一会

　　7.冰好的菠菜稍微攥一下水分，切段

　　8.将切好的菠菜，加入步骤3中的调味汁拌匀

　　9.再加入适量的芝麻盐拌匀

　　10.装盘，点缀些美国大杏仁即可食用

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谛仙 · 发表于 2014-2-12 13:03

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:06 编辑

学习了！

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今来 · 发表于 2014-2-11 11:03

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:06 编辑

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幸福冬泳人 · 发表于 2014-2-10 21:47

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:06 编辑

好贴。认真学习了！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∏注任何游戏顶级信用∏提现即时到账SO.CC

今来 · 发表于 2014-2-10 14:07

本帖最后由老马识途于 2016-9-10 14:06 编辑

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