科学冬泳

渊渊 · 发表于 2013-12-18 15:59

  慢泳是冬泳最基本科学的方法:
我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
   当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。:  我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
   当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

水中草 · 发表于 2014-1-1 15:46

慢泳是冬泳最科学基本方法。

李鱼跳龙门 · 发表于 2013-12-30 11:24

慢泳是冬泳最科学基本方法。

KK搏浪 · 发表于 2013-12-23 16:30

此季节读上本帖，能起到很好的鞭策作用，我深有体会！赞一个！

浪里行 · 发表于 2013-12-22 22:18

好贴！学习了。

江南水乡 · 发表于 2013-12-22 21:40

学习了，赞！

老大军哥926 · 发表于 2013-12-19 21:02

泳姿极差，在冬泳队总是‘

第一’

慢游正合我意

天涯寻梦 · 发表于 2013-12-19 09:58

科学冬泳才能达到强身健体的目的。好贴，赞一个。

白龙黑马 · 发表于 2013-12-19 01:29

好高兴，因为我游泳的速度天生就慢！呵呵——

鲨鱼皮 · 发表于 2013-12-18 19:03

赞一个！科学冬泳，珍惜生命！势在必行！冬季只不过是在过度！没必要搞竞技比赛！危险！

万水千珊 · 发表于 2013-12-18 17:57

我的速度不快，慢游是我的优势！

1245 · 发表于 2013-12-18 16:58

学习了，赞！

姜子牙 · 发表于 2013-12-18 16:56

本帖最后由姜子牙于 2013-12-18 16:57 编辑

坚持慢游，加强健身健康意识，运动本身是锻炼身体，挑战与运动不是一码事，坚决支持！

天中东霞 · 发表于 2013-12-18 16:27

慢泳是冬泳最科学基本方法。

台湾路电鱼 · 发表于 2013-12-18 16:17

慢泳

我心向佛 · 发表于 2013-12-18 16:13

		自动登录	找回密码
密码			注册

科学冬泳

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

浏览过的版块