快板书：冬泳好

冬网中医大师 · 发表于 2013-7-2 21:49

本帖最后由冬网中医大师于 2013-7-24 13:26 编辑

作品：快板书-----三浴，冬泳颂，作者：冬网中医大师，2013,7,24.
   中医认为：气为血帅，血为气母，气通血通，百病不生。冬泳可以激发人的潜能，大量呼吸水面的负氧离子，可提高人的造血功能以及人体的免疫功能，所以，冬泳是一项全方位的保健，医疗，健身活动。
   三浴指的则是：--日光浴--空气浴--冷水浴。三浴是冬泳的基础，江河湖池中"冬泳"则是"三浴"九级宝塔顶端的明珠。
   （一）日光浴
         太阳太阳照四方，地上万物要太阳；
         太阳不晒草不绿，太阳不晒花不香;
         身体也要太阳晒，太阳晒了才健康;
         冬泳前后晒太阳，身体定会更强壮。
   （二）空气浴
         不吃食物活七天，窒息太长命玩完；
         身体全面泡空气，"暖冷""冷暖"皮康全；
         盛夏不怕烈日晒，十冬腊月肤也坚；
         冬泳前后空气浴，精神焕发战恶顽。
   （三）冷水浴
         冷水冲洗冰又凉，激发潜能意志强；
         负氧离子常呼吸，动脉硬化消遁藏；
         五脏六腑特别好，吃饭睡觉更加香；
         免疫功能大提高，锦上添花人中王。
   （四）冬泳
         冬泳朋友身体好，泳前先来慢步跑；
         身上出点毛毛汗，冷水一击潜能现；
         速度不快又不慢，越游心里越舒坦；
         上岸以后作作操，整理活动天之骄。
         @@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@
         冬泳朋友心肺好，冰天雪地难不倒；
         冰水江中去游泳，寒气一吹鸟雀跑；
         肝胃功能更是好，雄心勃勃人不老；
         稍微偏肥砣砣肉，吃过也能消化了。
         @@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@
         冬泳朋友腰杆好，肾气充足无烦恼；
         爬泳能有千斤力，蛙泳耐力似长跑；
         大脑学习很好用，工作效率特别高；
         一年四季少生病，节约药费献社保。
         @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@@
         人人都说冬泳好，科学冬泳是法宝，
         量力而行不蛮干，谦虚谨慎更全面；
         朋友野外去冬泳，互相照顾保安全；
         今天拙言到此至，下次采访继续谈。
         @@@@@@@@@@@@@@  @@@@@@@@@@@@@@

威望

收起理由

冬网中医大师 · 发表于 2013-9-12 20:31

品质发表于 2013-8-25 12:30
好贴，学习了！

h欢迎光顾，谢谢鼓励，朋友晚上好。好。

抱怨固执多，爱否要求多；苛刻挑剔快，缺幽不爱说，淡于名利，哈哈大笑，一切烦恼都跑脱，身心健康好处多。

冬网中医大师 · 发表于 2013-9-12 20:29

本帖最后由冬网中医大师于 2013-9-12 20:30 编辑

h欢迎光顾，谢谢鼓励，朋友晚上好。

抱怨固执多，爱否要求多；苛刻挑剔快，缺幽不爱说，淡于名利，哈哈大笑，一切烦恼都跑脱，身心健康好处多。

冬网中医大师 · 发表于 2013-9-12 20:28

宿迁冬泳发表于 2013-9-12 07:21
赞一个！

h欢迎光顾，谢谢鼓励，朋友晚上好。

抱怨固执多，爱否要求多；苛刻挑剔快，缺幽不爱说，淡于名利，哈哈大笑，一切烦恼都跑脱，身心健康好处多。

宿迁冬泳 · 发表于 2013-9-12 07:21

赞一个！

今来 · 发表于 2013-8-26 12:02

三浴冬泳好
身体素质高
耄耋人不老
百岁乐逍遥

品质 · 发表于 2013-8-25 12:30

好贴，学习了！

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-14 19:42

万里船发表于 2013-8-14 12:56
赞冬网中医大师中医大师在冬网，悬壶济世有名望，冬泳健身好方剂，冬网自有正能量 ...

d冬泳万岁，身强体健不受罪，每天困个好瞌睡。
谢谢朋友关心爱护和鼓励，敬礼，晚上好。

万里船 · 发表于 2013-8-14 12:56

赞冬网中医大师中医大师在冬网，悬壶济世有名望，冬泳健身好方剂，冬网自有正能量。

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-13 21:16

万里船发表于 2013-8-13 12:18
中医大师，中午好！

船行万里真痛快，冬泳正能人自在。
朋友晚上好。

万里船 · 发表于 2013-8-13 12:18

冬网中医大师发表于 2013-8-12 20:34
w万里船上万福人，冬泳心想事竟成。

朋友晚上好。

中医大师，中午好！

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-13 07:07

本帖最后由冬网中医大师于 2013-8-13 07:18 编辑

户部巷小吃发表于 2013-8-12 22:16
盗用我们武汉川页的顶贴印章

其实这样的东东，自己也可以制作呀...

朋友早上好，谢谢回帖。如果你作出好的印章，告诉我，让我盗用好吗，既然都认识了，何必吝啬。
我回帖所有用的图片，基本都是别人的，如果有冒犯的地方，请大家原谅，谢谢户部朋友提醒。
电脑刚起步，还望朋友帮助，谢谢了。

户部巷小吃 · 发表于 2013-8-12 22:16

冬网中医大师发表于 2013-7-9 07:15
朋友说得好，回帖是对人的尊重和友好，互相尊重是心理健康的催化剂。
谢谢你，早上好 ...

盗用我们武汉川页的顶贴印章

其实这样的东东，自己也可以制作呀...

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-12 20:34

万里船发表于 2013-8-3 17:28
下午好，冬网中医大师。

w万里船上万福人，冬泳心想事竟成。

朋友晚上好。

万里船 · 发表于 2013-8-3 17:28

冬网中医大师发表于 2013-8-3 17:14
b白色泳帽墨镜戴，脚蹬手摇真痛快。
朋友下午好。

下午好，冬网中医大师。

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-3 17:14

万里船发表于 2013-8-3 15:40
学习了冬网中医大师的精美诗篇，冬泳让我们快乐，健康！

b白色泳帽墨镜戴，脚蹬手摇真痛快。
朋友下午好。

万里船 · 发表于 2013-8-3 15:40

冬网中医大师发表于 2013-8-3 11:41
h互相学习是进步的阶梯。

学习了冬网中医大师的精美诗篇，冬泳让我们快乐，健康！

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-3 11:43

冰川美人发表于 2013-8-2 18:00
欣赏了，感谢精彩诗篇！

h欢迎光顾，谢谢鼓励，朋友上午好。

冬网中医大师 · 发表于 2013-8-3 11:41

万里船发表于 2013-7-9 09:02
明白了，谢谢冬网中医大师。

h互相学习是进步的阶梯。

冰川美人 · 发表于 2013-8-2 18:00

欣赏了，感谢精彩诗篇！

		自动登录	找回密码
密码			注册

快板书：冬泳好

评分

相关帖子