夏天游泳注意事项

大自然郝

（一）饭后、饮酒不宜游泳；
" F( m7 {1 g3 o0 i& H（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
0 c' B/ U' \8 x（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
8 J0 u- i9 @5 H- }. }（四）雷雨的天气不宜游泳；
1 e8 U1 Q7 q; J+ ]（五）水温太低、太凉不宜游泳；
! i& M: ?4 o0 R' d6 G' ^（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
（七）不要随兴下水，特别是野外；
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；

  这样跳水很危险
（九）不明水域不要游泳、跳水；
0 E$ z( n' Q4 M0 c1 p% w; `9 |5 i（十）水浅、人多不可跳水；
（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
/ t) e3 {4 k" O. ^) f( p5 K) x2 [（十二）下水前先做暖身运动；
（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
! z& T! A7 N+ u/ {# M( W0 [（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
9 W3 s7 S; O7 k9 R% D8 T（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；
8 A: L4 P+ V$ ~; q% f# H# ~（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
, k. X8 f4 ?: }( V8 a( L$ i（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
保护眼睛
在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
3 |' o' A; t" \2 p+ \! V+ s8 i; y游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
: B' E6 O* m# f' }0 K/ A游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
6 ^6 i( G6 P( |& R在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
3 S8 l* Z  U3 t6 V' {( B汝南----水怪

大自然郝

路路平安. 发表于 2013-6-11 11:34
; a7 }6 T& w  w0 h, t: x9 D好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

5 a, T- |/ q+ k  [9 h1 Z: `谢谢路路平安. 的关注

路路平安.

好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-6 04:27

; N7 a7 ~/ ^! H6 v8 r7 S谢谢版主加分！

大自然郝

双飞雁 发表于 2013-6-6 19:26
/ ^" X* ^$ M# N8 P% W1 l老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

/ B5 X* C5 M# F$ u( o谢谢双飞雁的关注

双飞雁

老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
好帖！

9 H) B3 J9 v2 S4 y  |

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-5 04:50

谢谢版主加分！

大自然郝

浪里白条1969 发表于 2013-6-5 19:20
科学锻炼。

谢谢浪里白条1969的关注

浪里白条1969

科学锻炼。

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2013-6-5 00:20
2 V& ]3 c6 C" H& v( d; i& Y, }谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

* L) F- w# j" I! P# v6 l

大自然郝

海豚HT 发表于 2013-6-4 21:46
好贴顶一个！游泳安全健康第一！

谢谢海豚HT 的关注！

大自然郝

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-4 06:26
. m0 c5 `% ^3 d6 V/ M总结得很好

谢谢重庆野漂队陈勇的关注！

大自然郝

午夜幽蓝 发表于 2013-6-4 05:04
$ b/ H8 e+ g: n实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

谢谢午夜幽蓝的关注！

大自然郝

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
好帖！

) I* a. x; i' y9 D' {谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

海豚HT

好贴顶一个！游泳安全健康第一！

重庆野漂队陈勇

总结得很好 / X3 F: U2 e: d( e$ o

午夜幽蓝

实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

汇泉湾泳客

好帖！