夏天游泳注意事项

大自然郝

（一）饭后、饮酒不宜游泳；
7 a2 d7 w3 h- o' F（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
3 ?+ _" U5 H9 v5 c（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
9 T3 Q6 v3 L$ D  {5 Q（四）雷雨的天气不宜游泳；
7 K( N% Q6 y  A5 E' G) O( q: t（五）水温太低、太凉不宜游泳；
$ S2 c" M, k# ?- g6 e: Q（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
（七）不要随兴下水，特别是野外；
（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；

  这样跳水很危险
4 V$ r( \  M2 }（九）不明水域不要游泳、跳水；
/ {+ ]& Z7 U! G' Y! O6 w% {/ [（十）水浅、人多不可跳水；
* {. @4 z5 w# |# q! f（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
, }" |  a  T+ E2 ^（十二）下水前先做暖身运动；
, q& `/ W: P  B9 |( P! D3 l* A1 i（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
+ S" L) Y- c7 K- p（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
; V+ N- e8 [% k保护眼睛
; \5 |* X7 p! {2 o" C1 v' P, F在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
5 m" [5 Y. y0 f0 x, [/ A* M/ q游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
2 |: T% |1 Z2 [% a1 {+ i. f  a6 X& K游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
6 m6 X6 G$ a* k6 t" S0 V0 ]- Y游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
- n  v2 I; ^, V* T在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
汝南----水怪

大自然郝

路路平安. 发表于 2013-6-11 11:34
& y, i- m+ ?5 V( n% L好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

谢谢路路平安. 的关注

路路平安.

好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-6 04:27

谢谢版主加分！

大自然郝

双飞雁 发表于 2013-6-6 19:26
% s  e2 |4 x1 ]' d# _3 Y老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

3 A5 K7 D& H1 e" g+ M谢谢双飞雁的关注

双飞雁

老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
# G- q' Y' m$ G5 w" L好帖！

" [7 W' g: y; s# p9 S

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-5 04:50

0 T4 L2 j5 L2 v) `  N1 Z谢谢版主加分！

大自然郝

浪里白条1969 发表于 2013-6-5 19:20
科学锻炼。

谢谢浪里白条1969的关注

浪里白条1969

科学锻炼。

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2013-6-5 00:20
谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

大自然郝

海豚HT 发表于 2013-6-4 21:46
% H$ H! M1 P4 v4 g; O1 ]好贴顶一个！游泳安全健康第一！

& j( i5 W: }; q; D: x2 i谢谢海豚HT 的关注！

大自然郝

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-4 06:26
总结得很好

% W9 X: f  ^' f谢谢重庆野漂队陈勇的关注！

大自然郝

午夜幽蓝 发表于 2013-6-4 05:04
1 n" e1 ]! d( ]/ `3 P- ^9 R" ~! [实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

谢谢午夜幽蓝的关注！

大自然郝

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
好帖！

谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

海豚HT

好贴顶一个！游泳安全健康第一！

重庆野漂队陈勇

总结得很好 ( z/ C$ h' J" ]6 ?+ H, q6 ^5 a# @2 C

午夜幽蓝

实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

汇泉湾泳客

好帖！