沈阳冬泳老人——赵金玉

上海人 · 发表于 2013-5-30 17:06

只要动起来，健康就会来

2013-05-30　来源：沈阳晚报　

　　北陵公园的情人岛是沈阳冬泳的一个“基地”，无论冬夏，每天清晨这里都聚集着众多的游泳爱好者。在这里，沈阳晚报记者见到了73岁的赵金玉阿姨。

　　当时，她正在湖水中畅游，那天沈阳的气温有些低，记者穿着长袖，还觉得有些凉，这样的气温对于普通人来说，并不适合游泳，但包括赵金玉阿姨在内的许多游泳爱好者却在湖中享受着不一样的快乐。“冬天的水才冷，现在不算什么！”这是赵阿姨上岸后和记者说的第一句话。

　　赵金玉在沈阳游泳圈子里名头不小，她从1999年开始接触冬泳，至今已经坚持了14年，这期间风雨无阻，就算过年过节受伤有病都不会错过。乐观、坚强是赵金玉留给记者最深刻的印象。“1998年，我被发现患有癌症，发现时已经是晚期了，尽管做了手术但还是转移了，我是医生，我知道这意味着什么，但我不能放弃，我的路还很长，我要活下去！我想起之前工作时读到过李嘉诚用泡冰水的方式抗癌，正好我过去的许多同事都爱好冬泳，我决定也去试试。第二年3月，我在手术后8个月开始接触冬泳。当时也不知道这样做到底有没有效，但就是觉得与其在家胡思乱想，不如找点事儿做，让自己有个信念。没想到，通过冬泳的锻炼，体内的癌细胞真的被遏制住了，再没复发，可以说是医学上的一个奇迹。”

　　坚持14年的冬泳，赵金玉不仅癌症没有复发，而且还没有老年人常见的心脏病、高血压。赵金玉说，这些都是坚持冬泳的结果。此外，她在冬泳过程中还独创了“冰湖华尔兹”（即在冰水中身体直立转圈），目前最多已经可以转285圈。而这一动作的发明，却因为她的一次肋骨骨折。“当时冬天路滑，我在来游泳的路上滑倒摔裂了肋骨，但我一天没休息，上半身不能动，我就在水里泡着，在这个过程中，我发现通过脚让身体转动，可以达到用水帮助肋骨复位的效果。”

　　今年3月，在从1米半高的冰台上向下跳水时，赵金玉被水面上残留的浮冰磕伤了额头，当时血流不止。后来经医生检查，伤口深到骨膜，即便这样，赵阿姨在缝针后第二天依旧出现在情人岛上。对此，她笑着说：“人不能懒，懒了就该生病了！”

　　赵阿姨说，希望可以通过自己的行动，影响到更多的老年人积极地参加到健身活动中来。同时她也指出：“并不是所有人都适合冬泳，所以要找到适合自己的运动，只要动起来，健康就会来！”

上海人 · 发表于 2016-7-30 04:50

今来发表于 2016-7-26 10:25
版主上午好

今来长老凌晨好！

今来 · 发表于 2016-7-26 10:25

上海人发表于 2016-7-25 20:05
说的太对了，谢谢今来长老的精彩评论！

版主上午好

上海人 · 发表于 2016-7-25 20:05

今来发表于 2016-7-18 11:13
早睡早起身体好干起活来不疲劳游泳上网天天做心情愉悦寿命高

说的太对了，谢谢今来长老的精彩评论！

上海人 · 发表于 2016-7-25 20:02

沈阳-天路发表于 2016-7-14 05:38
您太客气了，说哪里话？每天都在忙碌，漏掉是难免的。哈哈？

说的太对了，理解万岁！谢谢沈阳-天路版主的关注、理解，理解万岁！

今来 · 发表于 2016-7-18 11:13

上海人发表于 2016-7-16 20:48
我是早睡早起，谢谢今来长老的鞭策！

早睡早起身体好干起活来不疲劳游泳上网天天做心情愉悦寿命高

上海人 · 发表于 2016-7-16 20:48

今来发表于 2016-7-16 15:19
莫道君行早更有早行人上海人版主真的好勤奋

我是早睡早起，谢谢今来长老的鞭策！

今来 · 发表于 2016-7-16 15:19

上海人发表于 2016-7-16 03:54
今来长老凌晨好，谢谢关注和经典的评论！

莫道君行早更有早行人上海人版主真的好勤奋

上海人 · 发表于 2016-7-16 03:54

今来发表于 2016-7-8 14:59
冬泳明星
令人尊敬
与癌抗争

今来长老凌晨好，谢谢关注和经典的评论！

沈阳-天路 · 发表于 2016-7-14 05:38

上海人发表于 2016-7-14 03:58
谢谢沈阳-天路版主的补充的图片介绍，对不起了，迟到的回复，敬请原谅！

您太客气了，说哪里话？每天都在忙碌，漏掉是难免的。哈哈？

上海人 · 发表于 2016-7-14 03:58

沈阳-天路发表于 2016-4-5 06:06
2016年3月8日冬泳协会组织活动赵大姐在演唱

谢谢沈阳-天路版主的补充的图片介绍，对不起了，迟到的回复，敬请原谅！

今来 · 发表于 2016-7-8 14:59

冬泳明星
令人尊敬
与癌抗争
健康前行

上海人 · 发表于 2016-7-7 09:52

山水游发表于 2016-7-6 15:42
快乐

谢谢长老的关注、评论。

山水游 · 发表于 2016-7-6 15:42

快乐

上海人 · 发表于 2016-4-6 09:32

河江海发表于 2016-4-5 06:50
今年三八节抗癌明星赵金玉在演唱

祝赵大姐健康长寿，永远年轻！为赵大姐点赞！

上海人 · 发表于 2016-4-6 09:31

沈阳-天路发表于 2016-4-5 06:06
2016年3月8日冬泳协会组织活动赵大姐在演唱

为赵大姐点赞，祝赵大姐健康长寿！

河江海 · 发表于 2016-4-5 06:50

今年三八节抗癌明星赵金玉在演唱

沈阳-天路 · 发表于 2016-4-5 06:06

2016年3月8日冬泳协会组织活动赵大姐在演唱

上海人 · 发表于 2016-4-5 04:26

KTW 发表于 2016-4-4 11:29
只要动起来，健康就会来

说得对，谢谢ktw长老的关注和评论。

KTW · 发表于 2016-4-4 11:29

只要动起来，健康就会来

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沈阳冬泳老人——赵金玉

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