有高血压的泳友需要注意

纵横四海 · 发表于 2013-4-19 00:04

爱好游泳的高血压患者，千万要控制好游泳时间，别过久，避免不必要的风险，游泳时如果感觉有些乏力，就应停止游泳了。

坚持游泳具有减肥、保持体型的功效，对控制血压、血脂、血糖等有帮助。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力。

坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高，也可提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

高血压患者游泳需要注意些什么？由于高血压病人血压不稳定，大量运动会诱发突然血压升高，导致中风、脑梗塞的危险。同时，游泳运动量大，心脏病患者在运动状态下可能会出现血液供应不上，出现冠状动脉缺血、血管痉挛等现象，进而可能引发心梗、猝死。

海豚大侠 · 发表于 2013-4-19 14:36

渊渊 · 发表于 2013-4-19 11:26

科学运动健康生活好贴

那仁朝克图 · 发表于 2013-4-19 06:57

本帖最后由那仁朝克图于 2013-4-19 07:09 编辑

真情提示，由衷感谢！

纵横四海（右）和胡航

白鲨王 · 发表于 2013-4-19 06:34

		自动登录	找回密码
密码			注册

有高血压的泳友需要注意

评分

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块