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全浸式自由泳教学（中文字幕 摘自 冬泳科研 快乐老人）

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发表于 2013-4-6 11:49 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
# T7 `7 @* e7 D  T& O6 O$ @$ _
最近，我开始练习，效果好，推荐给大家。2 A, L2 g* X4 x
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记忆
4#
发表于 2014-4-13 22:21 | 只看该作者

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3#
发表于 2013-5-23 00:42 | 只看该作者
很好   尤其是自由泳把头埋在水里划4下一换是可行的  谢谢青城船长的小视频
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2#
 楼主| 发表于 2013-4-6 11:57 | 只看该作者
本帖最后由 青城船长 于 2013-4-6 11:57 编辑
/ @. \, B' {/ t) |
我心向佛 发表于 2013-4-6 11:53
- i0 p& v* W# k9 K8 v! r
谢谢你光顾，我刚上贴。刚才，我泳500米，其中300米采用全浸式（我爱称 海豚式），感觉爽。试试吧。% v, N8 t. q+ F/ k3 ^: c
8 G9 L4 a7 q0 a" ~& y( J' i; j

# V. M' x9 j  }4 |' c* u& I: Z
- m* ^8 B  G+ J3 _' J8 `# M3 o

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1#
发表于 2013-4-6 11:53 | 只看该作者
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