老年人身体健康的标准

香官愚叟

     老年人身体健康的标准，概括说是两条：躯体健康和心理健康。
# Q4 F8 l( p. \% ^- t% f6 c& O9 d     一、躯体健康可用“五快”来衡量：
        1、吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。
        2、走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状况良好。
# E. T$ S- k; e. s7 v& q        3、说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常。
       4、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好。醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
$ V7 T/ n' x2 ^7 U! L$ s  t      5、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃功能和肾功能良好。
  二、心理健康可用“三好”来衡量：
, W( I5 v3 ^$ M  A+ b      1、良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
" _9 K) [& c5 j     2、良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力。能适应复杂的社会环境。
/ [( v* I: g$ ~4 ]    3、良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人关系良好。


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海豚大侠

沙流河

这五个快，老年人太不容易做到了.......

奔腾的马

那中年人的健康标准也挺适用的·