冬泳网2012网上文化节之“冬泳知识”

冬泳网总编

       我亲爱的网友们冬天好：我知道你们在经历了一个酷暑后很难受，闷热的夏天一定不爽。现在是冬天了，到了我们冬泳人喜欢的季节了，我想你们一定和俺鱼王一样每天在冰水里痛苦并快乐着。我们喜欢寒冷清澈的河水，我们每天都要和她亲近，都要拥抱她，她的拥抱让我们远离疾病的痛苦，使我们变得越加健康快乐，从去年的文化节分手后到今天一年多过去了，俺很是想念大家，这次举行网上冬泳文化节也算是和大家在网上见个面吧。这次网上文化节是一次尝试，也是一种创新，目的就是要让更多的不游冬泳人了解冬泳运动，游冬泳的人掌握正确的、科学的、适合自己的冬泳方式，另外我还要求我们所有冬泳网友把这样好的冬泳运动告诉你身边的人，你的家人、同学、同事、朋友、大声的和他们说，想和我一样健康吗？想和我一样快乐吗？想和我一样酒量大吗？想和我一样帅吗？那就来冬泳吧，冬泳会改变你的生活方式的。网上冬泳文化节马上就要开始了，请和我一起参加吧，请把奖品自行车骑回家吧。

注：答题请以跟帖的方式，注明题号与答案一致，并标明自己所在专区，以累积的方式，分数最高者胜出。（共330题，总分2040分）

A：冬泳之最

1. 中国冬泳最耐寒并创吉尼斯纪录的人？（5分）

2. 天津坚持游冬泳时间最长的男人是谁？（5分）

3. 中国冬泳单次游时间最长的人？时间为？（5分）

4. 冬泳年龄最大的女人是谁？多少岁？（5分）

5. 冬泳年龄最大的男人是谁？多少岁？（5分）

6. 最小的冬泳爱好者三岁还不到泳龄有两年是谁？（5分）

7. 国家体委决定把每年的元旦定为我们冬泳爱好者的节日——“元旦冬泳日。”我们的第一个节日是在哪一年？（5分）

8. 中国横渡勃海第一人是谁？（5分）

9. 中国北方最早的冬泳在哪里？（5分）

10. 在水中睡觉的老人是谁？（5分）

11. 济南市最早的冬泳人是谁？（5分）

12. 曾被称为挑战北大西洋，纪念“泰坦尼克号”而举的人是谁？他共获得几项吉尼斯世界记录？分别是什么？（15分）

13. 在珠穆朗玛峰冰湖冬泳的人是谁？他在哪年去了南极冬泳，哪年去了北极冬泳？（5分）

14. 中国最小的冬泳人年龄是多少？（5分）

15. 全国冬泳锦标赛第一界比赛时间是？比赛地点？（5分）

16. 我国冬泳人活过100岁的人是谁？（5分）

17. 室温降到零下31度，冻得失去知觉，体温降到16度，但在抢救后仍奇迹活过来的美国女孩是谁？（5分）

18. 跌入冰河45分钟死而复活的人是谁？（5分）

19. 中国第一雪人是谁？（5分）

20. 中国第一冰人和中国第一雪人两人皆超过了哪个国家的谁创造的115分钟的世界记录？（5分）

21. 北京市冬泳俱乐部在哪年哪月哪日成立？ （5分）

22. 全国第一届冬泳科研座谈会在哪年哪月哪日举行的？（10分）

23. 北京冬泳科研组成立于哪年哪月哪日？（5分）

24. 上世纪70年代，北京人最早在什么地方冬泳？（5分）

25. 最早报道冬泳的报刊是什么？（5分）

26. 最早形成的冬泳圣地是？（5分）

27. 内地最早成立的第一支冬泳队？（5分）

28. 福建省沙县冬泳队在哪年成立？（5分）

29. 北京最早砸冰冬泳的学校？在哪年？（5分）

30. 最早开放冬泳的著名游泳池？在哪年？（5分）

31. 规模最大的一次冬泳渡江活动？在哪年？（5分）

32. 最早举办的省级冬泳比赛？（5分）

33. 最早冬季横渡黄埔江活动？（5分）

34. 最早创造冬季长游纪录的四女将？（5分）

35. 中国派蛙泳运动员参加第一届远东运动会，是在（  ）年？（5分）

36. （   ）泳是第一届奥运会上游泳比赛的唯一项目？（5分）

37. （ 年   月   日），北京第一支冬泳队------北京九中“1.7”冬泳队成立，队员有（  ）名，教练支崇海。  （10分）

38. 第一届北京市冬泳表演大会是在哪年？（5分）

39. 北京市冬泳表演大会第六届最大年龄是多少岁？（5分）

40. 北京市冬泳表演大会第十届最小年龄是多少岁？（5分）

41. 北京市冬泳表演大会第十一届其中女子占多少名？（5分）

42. 北京市冬泳表演大会第十四届参加人数有多少名？（5分）

43. （ ）元旦，湛江市举行了第一次冬泳比赛。（5分）

44. 在1966年，东莞女子游泳运动员（  ）在（  ）岁就已经达到蝶泳健将标准？ （5分）

45. 沙县冬泳队在哪年哪月成立的？（5分）

46. 北京市首次冬泳表演活动在（  ）湖举行。（5分）

47. 大连冬泳健将王刚义于2001年1月27日14时用了多少分钟冬泳成功，成为南美智利大冰湖的冬泳之最？（5分）

48. 美国冬泳爱好者谁被人们称为“人类的北极熊”？（5分）

49. 怀孕8个月孕妇照样冬泳是谁？（5分）

50. 北京冬泳年龄最大的是谁？（5分）

B:冬泳健康

51. 科学冬泳的普遍三原则是?（5分）

52. 科学冬泳的特殊原则?（5分）

53. 冬泳是否指冬天里游泳 ?（5分）

54. 游冬泳热能过多的消耗，故消化能力增强，所以游冬泳对身体不好，这个说法对不对？ 为什么？（10分）

55. 冬泳时，水温与气温在（）摄氏度以上时，采用这种方法可以取得较好的锻炼效果？（5分）               

56. 成人在气温零下20—30度，水温在1—2度的时候，在水中冬泳1—2分钟，耗能（）卡。（5分）        

57. 冬泳对高血压没有一定的调节作用，不能增强心肺功能，这个说法对不对？（5分）                                 

58. 冬泳有促进内分泌的作用，可增强自身的免疫力，这个说法对不对？（5分）                                       

59. 当水温在2℃时，游（）米最佳状态？（5分）   

60. 冬泳是集（）浴、（）浴以及（）浴为一体的“三浴” 。（5分）  

61. 在冬泳爱好者中广泛流传着这样一种说法“下水前喝点酒能够暖身子，不容易受凉”,这种说法对不对？（5分）   

62. 有些冬泳者认为，吃饱了去冬泳比较有劲也会有更多热量，这种说法对不对？  （5分）                          

63. 中耳炎患者可不可以冬泳？（5分）         

64. 冬泳者血中SOD含量均高于正常人，这个说法对不对？（5分）

65. 有些泳者认为在冬泳后应立即进食，因为冬泳热能过多的消耗，这种说法对不对？（5分）                          

66. 10℃以下要坚持每1℃游（）分钟的原则？（5分）         

67. 冬泳者共同体会是什么？（5分）

68. 冬泳下水的时间最好是选择在饭后一至两小时后，距下一餐还有充裕时间之前的这段时间内，这种说法对不对。（5分）

69. 冬泳又被称为（）体操（5分）         

70. 冬泳感觉六部曲：（）（）（）（）（）（）（5分）  

71. 4°以下水温为（ ），（ ）水温为“寒泳”，10-15°水温为（ ），（ ）水温为“凉泳（5分）           

72. 冬泳有“四游四不游”，即(   )(   )(   )(   )（5分）

73. 科学冬泳的原则？（5分）

74. 冬泳”是一项有危险性的极限运动，还是一项比较安全的健身运动?（5分）

75. 为什么冬泳运动被称为“勇敢者的运动”？（5分）            

76. 冬泳有哪些健身效应?（15分）                     

77. 冬泳主要对哪些疾病有较明显的预防和治疗效果?（10分）   

78. 冬泳后，皮肤发红是什么原因？（5分）

79. 冬泳与保暖具有怎样的关系？（5分）

80. 冬泳有头痛的感觉该怎么办？（25分）

81. 冬泳时起了寻麻疹怎么办？（10分）

82. 冬泳时恶心怎么办？（25分）

83. 冬泳时抽筋是什么原因？（5分）

84. 冬泳后抽筋怎么办？（5分）

85. 影响人类健康的十大威胁？（5分）

86. 为什么吸烟者冬泳后感觉比不吸烟者冷的多？（15分）

87. 冬泳能否使人的体温降低？低体温有什么好处？（5分）

88. 冬泳者气象预报看什么？（5分）

89. 冬泳高散热对健身的作用？（5分）

90. 一个人全身肌肉的毛细血管连起来，约多长？（5分）

91. 平常人心脏重300克，运动锻炼后可重达多少克？（5分）

92. 冬泳活动以每天多大的运动量较为合适？（5分）

93. 冬泳不当也能伤身。有哪些不当？（15分）

94. 血管收缩反应是指什么？（5分）

95. 什么人不适合冬泳？（5分）

96. 冷水浴能起到冬泳的作用吗？（5分）

97. 一天中什么时间冬泳最好？（5分）

98. 在冬泳的过程中，遇到浓雾应该怎么办？（5分）

99. 冬泳能代替吃药打针吗？（5分）

100. 冬泳对心血管的作用?（15分）

101. 冬泳为什么不是一种低体温活动？（5分）

102. 冬泳锻炼中的重复下水是指什么？（5分）

103. 冬泳时采用的有氧代谢的方法？（5分）

104. 人在10度冷水中能呆多久？（5分）

105.  从营养学的角度讲，人体是由什么构成的？（5分）

106. WHO提出的健康四大基石是指？（5分）

107. 冬泳为什么能够促进心理健康?（25分）

108.  游泳会传播红眼病吗？（5分）

109. 冷习服是指什么？（5分）

110. 冬泳的呼吸特点是什么？ （5分）

111. 游泳会导致皮肤过敏吗？（5分）

112. 冬泳对心脏功能的作用是什么？（25分）

113. 冬泳对肝脏功能的作用是什么？（25分）

114. 冬泳对胃肠功能的作用是什么？（25分）

115. 冬泳时水温多少度最理想，游多少距离最好?（5分）           

116. 冬泳为什么强调在水中的时间，不强调游距?（5分）

117. 冷水浴和冬泳健身有什么不同?（5分）

118. 我想参加冬泳健身运动，怎样开始?（5分）

119. 冬泳下水前应做哪些准备?（5分）

120. 冬泳游完上岸后应注意什么?（5分）

121. 为什么说冬泳是“血管体操”?（15分）

122. 冬泳对人的呼吸系统有哪些益处?（10分）

123. 冬泳对人的颈腰及关节疾患有什么益处?（10分）

124. 冬泳对消化系统和睡眠有什么益处?（10分）

125. 冬泳者为什么不易患感冒?（5分）

126. 为什么说冬泳是高速高效的运动?（15分）

127. 怎样才算科学的冬泳?（20分）

128. 科学冬泳的这个“度”人体怎样掌握?（25分）

129. 剧烈运动后游泳可以吗？（5分）

130. 在不熟悉的水域冬泳，这种做法是否正确？（5分）

131. 冬泳与其它运动的区别是什么？（10分）

132. 冬泳有那些特点？（20分）

133. 初涉冬泳应该注意什么？（5分）

134. 长时间曝晒游泳有什么危害？（5分）

135. 冬泳概念的内涵是什么？（5分）

136. 冬泳锻炼挑战严寒的内函是什么？（15）

137. 坚持冬泳的好处？（5分）

138. 冬泳常见的危害有那些？（5分）

139. 山东医科大学的那位教授？他十年前患肝硬化腹水，住院期间医生通知病危，出院后听从冬泳者的劝告，从夏天开始游泳直到冬季，现已达十年之久，从未间断，现在不但肝硬化治愈，肝功能正常，还能参加万米长跑，他说是冬泳救了我的命。（5分）

140. 冬泳御寒有那五种食物？（5分）

141. 人冻死为什么复活？（5分）

142. 人的耐寒能力有多大？（5分）

143. 冬泳即是一种什么运动？可以使呼吸系统得到锻炼，又是一种什么体操？（5分）

144. 人在冰水中的耗热量是空气中的多少倍？（5分）

145. 人体损失热量过大，则内脏温度下降，若内脏温度下降到多少度？则可导致死亡（5分）

146. 游泳前热身运动有何好处？（5分）

147. 学蛙泳腿时为什么会大腿内侧疼痛？（5分）

148. 为什么说，天天进行冬泳就相当于天天打预防针一样有益健康？（10分）

149. 为什么适度冬泳所引起的血压一过性升高有利于健康，而过度冬泳所造成的血压持续性升高会损害健康？（5分）

150. 冬泳与保暖具有怎样的关系？（10分）

151. 什么是冬泳的血管体*效应？（10分）

152. 冬泳被誉为“（   ）锻炼”，又被称为“（  ）游戏”。（10分）

判断题（对的请划√  错的请划X,每题5分 ）

154. 冷刺激，提高了大脑皮层的调节功能（）

155. 冷刺激，低散热，不能提高人体免疫力    （）

156. 冬泳人对环境的适应力增强    （）

157. 冬泳使人体内各种化学成分获得良好的组成（）

158. 凉水冷刺激，对血液循环与分解合成，有着明显的好处（）

159. 冬泳凉水的冷刺激降低了尿的代谢功能    （）

160. 冬泳能促进脂肪代谢，对健身有很大的意义   （）

161. 冬泳的凉水冷刺激，对人体内酶的作用有着很好的影响   （）

162. 冬泳的凉水冷刺激，人体内的血浆蛋白增多，这对健身没有意义   （）

163. 冬泳对人体呼吸器官的健康，有着明显的好处    （）

164. 冬泳运动散热量大，但是体温也会随着升高   （）

165. 冬泳高散热，会促使内分泌功能的加强    （）

166. 冬泳对推迟老化、增加大脑皮层功能，健康状态等方面均有有利的效应   （）

C冬泳救生方法

167. 称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（）（5分）

168. 游泳救生员可分为（）和自然水域救生。  （5分）

169. 中国救生协会成立的时间是（）。  （5分）

170. 踩水时，上体直立水中（）露出水面。（5分）

171. 踩水时两臂向外摸水时手掌稍（）向内摸水时掌心稍向内。（5分）

172. 反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（）。（5分）

173. 救生员应采取（），接近距离较远的溺水者。（5分）

174. 反蛙泳（）拖带运送。（5分）

175. 爬式潜泳只用双腋（）打水动作向前游进。（5分）

176. 蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（）。（5分）

177. 在水中救助溺水者时，使用（）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。（5分）

178. 根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（）等。（5分）

179. 游泳时（  ），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。（5分）

180. 遇到自我突发意外危险时用醒目的（）方式，发出求救信号。（5分）

181. 小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（）按压。（5分）

182. 游泳池救生观察台的高度不应低于（）米    （5分）

183. 游泳救护是指什么？（5分）

184. 游泳运动有什么意义？ （10分）

185. 间接救护的方法有几种？（5分）

186. 木板可以当救护方法吗？为什么？（10分）

187. 救生的原则是什么？（5分）

188. 游泳赴救技术包括哪几步骤？（5分）

189. 现场抢救成功征象是什么？（5分）

190. 游泳场所中，安全标识应该如何设置？（5分）

191. 救生员在值岗时，应对哪些人群进行重点看护？  （5分）

192. 在游泳池发现一名溺水者，在你采取赴救措施之前，应该对溺水者做出哪些判断？ （5分）

193. 当游泳者不小心弄伤身体，流血不止，你应如何处理？        （10分）

194. 遇到有人溺水时，如何运用最安全的方法施救？  （5分）

195. 接近溺水者时应注意哪些事项？        （5分）

196. 如何处理急救体位？    （5分）

197. 观察有何要求？（5分）

198. 游泳场所有哪些救生器材？  （5分）

199. 简述游泳救生员的工作职责？ （5分）

200. 救生要遵循哪些原则？（10分）

201. 检查呼吸的注意事项：  （5分）

202. 检查有无脉搏的注意事项：（5分）

203. 颈套的使用方法： （5分）

204. 使用颈套的注意事项： （5分）

205. 为什么游泳者下水前要做好热身运动?  （5分）

206. 职业道德是维护职业活动生存和发展的必要（）  （5分）

207. 游泳时为什么要遵循循序渐进的原则: （5分）

208. 游泳者为什么要经过县级以上医院体检合格,才能到公共游泳场所参加游泳活动？（5分）

209. 游泳时遇到自我突发意外或危险时，为什么要有呼叫意识?（5分）

210. 解救肌肉痉挛的有效办法有几种 ?（5分）

211. 游泳场所必须设置哪些标志牌?    （5分）

212. 救生员上岗时为什么要穿统一的救生员服装 ？（5分）

213. 在泳池游泳注意事项  : （10分）

214. 当前世界游泳名将和游泳强国：（5分）

215. 中国奥运游泳冠军有谁？ （5分）

216. 正式游泳比赛的游泳池有什么标准？（5分）

217. 呼吸的过程是怎么样的？（5分）

218. 蛙泳腿部动作练习口诀是什么？ （5分）

219. 如何减小游泳时的阻力？（15分）

220. 蛙泳蹬腿动作为何要“慢收快蹬”？（5分）

221. 为何蹬腿后要有滑行动作？?（5分）

222. 腿部动作练习有何提示?（5分）

223. 蛙泳手臂动作练习口诀是什么？?（5分）

224. 划水时手指是并拢好还是张开好？? （5分）

225. 蛙泳手臂动作练习有何提示?（5分）?

226. 蛙泳手、腿配合动作练习口诀是什么??（5分）

227. 学习手、腿、呼吸配合有和提示??（5分）

判断题（对的请划√  错的请划X,每题5分 ）

229. 游泳救生的中心工作是安全。（  ）

230. 2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（  ）

231. 踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（    ）

232. 反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（      ）

233. 蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（      ）

234. 侧泳技术有手出水合手不出水两种姿势。（      ）

235. 侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（    ）

236. 对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（  ）

237. 潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（  ）

238. 国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（   ）

239. 救生器材包括救生竿。（     ）

240. 游泳场所必须配备救生圈等急救器材。（   ）

241. 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。（   ）

242. 预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（     ）

243. 饱餐后即刻游泳肾脏负担过重，容易引起呕吐和昏迷。（    ）

244. 游泳者溺水初期身体通常表现为垂直姿势。（    ）

245. 判断是指救生员在值岗时，对观察情况做出的快速呼救。（    ）

246. 当在水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。（    ）

247. 如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失   意识。（    ）

248. 观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角。（）

249. 直线切割法中，对岸救生岗位主责区1/3的水域为次责区。（   ）

250. 救生员次责区不得超过250平方米。（  ）

251. 救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。（  ）

252. 救生员用单手虎口推击溺水者手腕时，撞击时要迅速、有力。（  ）

253. 救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱。（   ）

254. “抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（  ）

255. 救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（   ）

256. 当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“转腕法”。（    ）

257. 拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。（ ）

258. 拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。（   ）

259. 夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺水者身上胸和腋下部位上。（    ）

260. 托双腋拖带技术比较省力，在救助溺水者过程中易于施救溺水者。（  ）

261. 侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带。（  ）

262. 上岸是指救生员将器材从水中送上池岸的一种救助技术。（    ）

263. 由于泳池的建筑结构和溺水者的受伤情况不同，上岸主要采用单人和双人两种上岸技术。（  ）

264. 在游泳池的深水区，将溺水者拖带到池边时，可采用肩扛上岸技术。（  ）

265. 在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（ ）

266. .在现场抢救中应坚持连续进行心肺复苏，不能简单地提出停止复苏的决定。（  ）

267. 救生员平时对模拟人进行口对口吹气训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过唾液             传染给其他救生员。（    ）

268. 心肺复苏的第三步骤是打开气道。（   ）

269. 判断溺水者有无意识的一般方法是轻拍溺水者的面颊。（  ）

270. 溺水者放置俯卧位即头颈部与躯干保持一线，头部不能高于心脏的位置，双手置于躯干两侧。（  ）

271. .溺水者处于无意识状态时，舌肌和会厌后坠可能会阻塞气道。（    ）

272. 止血方法有加压包扎、指压、强屈关节、止血带、结扎、外用药物等。（  ）

273. 胸外心脏按压的下压速率为100次/分。（    ）

274. 游泳者发生脊柱损伤一定是颈椎损伤。（   ）

275. 游泳者脊柱失力、颈部有坠下的感觉等症状出现，应该怀疑下肢损伤。（   ）

276. 脊柱位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊柱受伤。（）

277. 游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一实用的急救器材是急救板。（  ）

278. 斜方肌挤压法，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。（    ）

D：冬泳历史

279. 国家体育总局正式成立了中国冬泳委员会在哪年？（5分）

280. 最早在哈尔滨江面上举行宗教活动“约旦洗礼”，在哪年的冬天？哪国人？（5分）

281. 1958年1月7日南宁会议期间，65岁的毛泽东两次在什么地方冬泳？当时水温多少度？游程多少米？耗时多少分钟？（10分）

282. 当年什么杂志刊出“毛主席冬泳”，一时轰动全国，以后南方许多城市都在每年的1月7日举行表演？（5分）

283. 全国冬泳锦标赛第二届什么时间举行的？什么地点？（5分）

284. 全国冬泳锦标赛第三届什么时间举行的？什么地点？（5分）

285. 早在我国远古渔猎时代，就有游水的记载，西周什么古籍？（5分）

286. 西周古籍其铭文中有“永冬于吉”，这句话是什么意思？（5分）

287. 我国“广东省首届冬季游泳大会”在哪年哪月？在什么地方？拉开帷幕，有25个市县及澳门的390名动力员参加比赛。（5分）

288. 福建在1960年的元旦举行了“什么大会”？——游渡闽江。（5分）

289. 东方冬泳团成立在哪年？（5分）

290. 1962年，香港第一间注册的冬泳社团是什么？（5分）

291. 香港冬泳总会在哪年成立？（5分）

292. 我国冬泳运动经历了缘起（1958年前）——>发展从1959——1960年——>从哪年到哪年的低谷？到1964—— 1965年的再发展，从哪年到哪年的高潮？到1966年——1965年的复低谷。（5分）

293. 毛主席珠江冬泳在哪年？（5分）

294. 上海第一支冬泳队叫什么名字？（5分）

295. 上海杨浦冬泳队成立在哪年？（5分）

296. 1965年冬，青岛第一海水浴场有6个人冬泳，他们分别是（    ）、（     ）和4名中学生。这是第一个青岛冬泳小组。（尚有李文忠、王宝金等）（5分）

297. 徐州的冬泳运动兴起于哪个年代？（5分）

298. 常州市体委正式组成冬泳队在哪年、哪月、哪日？队员有100多人。（5分）

299. 四川省蓬安县冬泳队成立在哪年，队员有6人。（5分）

300. 上海市工人游泳横渡黄浦江活动在哪年举行？（5分）

301. 广东化州县横渡袂花江活动在哪年举行？（5分）

302. 中山大学34名师生横渡珠江在哪年举行？（5分）

303. 泳乡东莞开展春节渡江活动在哪年举行？（5分）

304. 芜湖民兵冬泳镜湖表演在哪年举行？（5分）

305. 武汉水利电力学院冬季游泳锻炼表演在哪年举行？（5分）

306. 厦门首次举行横渡夏鼓海峡活动在哪年举行？（5分）

307. 上海举办工人冬季横渡黄浦江活动哪年举行？（5分）

308. 广州市举行练武卫国冬季横渡珠江活动哪年举行？（5分）

309. 长沙举行横渡湘江活动哪年举行？（5分）

310. 重庆大学师生横渡嘉陵江哪年举行？（5分）

311. 汕头市横渡海峡活动哪年举行？（5分）

312. 莆田县举行冬泳会师大会哪年举行？（5分）

313. 湘潭市横渡湘江活动哪年举行？（5分）

314. 南昌市群众横渡赣江活动哪年举行？（5分）

315. 梧州高中举行水上活动在什么地方举行？（5分）

316. 济南市冬泳表演活动哪年举行？（5分）

317. 杭州市西湖冬泳宣传表演活动哪年举行？（5分）

318. 南充市元旦横渡嘉陵江活动哪年举行？（5分）

319. 洛阳冬泳队首次冬泳表演哪年举行？（5分）

320. 南宁军民纪念毛主席邕江冬泳二十周年活动在哪年举行？集会人数多少？（5分）

321. 南宁军民纪念毛主席邕江冬泳十三周年活动集会人数多少？渡江人数是多少？（5分）

322. 第六届长春亚洲冬季运动会获得前三名的分别是哪几个国家（5分）

323. 广东顺德县冬泳比赛在哪年举行？（5分）

324. 在那年初就发表了前苏联“自然力锻炼组织领导人”、医学博士伊万诺维支的来信、照片，以及《夏天，冷水浴开始的时候》？（5分）

325. “感动温州十大人物”义务救生冬泳人就是谁？（5分）

326. 毛主席一生中，横渡长江多少次？（5分）

327. 毛泽东早在哪年湖南第一师范学校开始了冷水浴？（5分）

328罗斯哪位老人在哈尔滨冰城冬泳场畅游22年？（5分）

329作为第一位参加哈尔滨国际冬泳邀请赛的法国人是谁？（5分）

附加题：每题40分，限专区参加人数为（10人）

1、 冬泳文化的根本特征体现在哪几个方面？（40分）

2、 冬泳为什么能提高疾病患者的自愈能力？（40分）

3、 水中救援在夏季和冬季，那个季节救活率高？为什么？( 40分 )

注：答题请以跟帖的方式，注明题号与答案一致，并标明自己所在专区，以累积的方式，分数最高者胜出。（共330题，总分2040分）

金色三点半

祝冬泳网2012网上文化节圆满成功!

都江堰一碗汤

冬泳网总编 发表于 2013-1-4 10:54
网上文化节答题到2013年1月4日上午9:00圆满结束。

请能公布正确答案

冬泳网总编

网上文化节答题到2013年1月4日上午9:00圆满结束。

傲雪冬泳

傲雪冬泳

韩水冬游

229. 游泳救生的中心工作是安全。（√ ）
230. 2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（√ ）
231. 踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（X    ）
232. 反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（ √   ）
233. 蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（   ×  ）
234. 侧泳技术有手出水合手不出水两种姿势。（ √    ）
235. 侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（√  ）
236. 对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（ X ）
237. 潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（ √ ）
238. 国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（ √ ）
239. 救生器材包括救生竿。（ √ ）
240. 游泳场所必须配备救生圈等急救器材。（√   ）
241. 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。（√ ）
242. 预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（ √   ）
243. 饱餐后即刻游泳肾脏负担过重，容易引起呕吐和昏迷。（√   ）
244. 游泳者溺水初期身体通常表现为垂直姿势。（ √  ）
245. 判断是指救生员在值岗时，对观察情况做出的快速呼救。（ √  ）
246. 当在水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。（X    ）
247. 如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失   意识。（√   ）
248. 观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角。（√）
249. 直线切割法中，对岸救生岗位主责区1/3的水域为次责区。（√ ）
250. 救生员次责区不得超过250平方米。（√ ）
251. 救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。（  √）
252. 救生员用单手虎口推击溺水者手腕时，撞击时要迅速、有力。（ √ ）
253. 救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱（X）
254. “抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（√  ）
255. 救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（ X  ）
256. 当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“转腕法”。（ √ ）
257. 拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。（ √）
258. 拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。（ √ ）
259. 夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺水者身上胸和腋下部位上。（  √  ）
260. 托双腋拖带技术比较省力，在救助溺水者过程中易于施救溺水者。（ √ ）
261. 侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带。（ X ）
262. 上岸是指救生员将器材从水中送上池岸的一种救助技术。（ X   ）
263. 由于泳池的建筑结构和溺水者的受伤情况不同，上岸主要采用单人和双人两种上岸技术。（  √）
264. 在游泳池的深水区，将溺水者拖带到池边时，可采用肩扛上岸技术。（√ ）
265. 在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（X ）
266. .在现场抢救中应坚持连续进行心肺复苏，不能简单地提出停止复苏的决定。（  √）
267. 救生员平时对模拟人进行口对口吹气训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过唾液      传染给其它救生员。（X    ）

长治冬泳专区

松江浪涛

156. 冬泳人对环境的适应力增强 （√）

韩水冬游

183. 游泳救护是指什么？（5分）

        答：游泳救护是指在公共游泳场馆进行巡视,对游泳者的装备、动作进行矫正和指导,并在游泳者出现溺水等意外时进行救护的人员。
184. 游泳运动有什么意义？ （10分）

      答：游泳是我国体育事业的重点项目,大力开展游泳运动,对增强人民体质,提高我国体育运动水平,为生产和国防建设服务都有着现实和深远的意义。
185. 间接救护的方法有几种？（5分）

      答：利用救生器材,对较清醒的溺水者施救一般采用：掷给绳索，递送竹、木杆，游送木板、救生圈等。
186. 木板可以当救护方法吗？为什么？（10分）

      答：木板是漂浮物，可以托起弱水者。
187. 救生的原则是什么？（5分）

     答：挽救生命
190. 游泳场所中，安全标识应该如何设置？（5分）

        答：救生,急救设置好显眼 在水相应的游泳池墙壁上悬挂安全标识牌,标明水的深浅,写明注意事项 在深浅过度区域设置明显的安全标记 设置好游泳安全须知牌...
191. 救生员在值岗时，应对哪些人群进行重点看护？  （5分）

       答：初学者、呛水及泳姿有动作错乱者。

192. 在游泳池发现一名溺水者，在你采取赴救措施之前，应该对溺水者做出哪些判断？ （5分）

193. 当游泳者不小心弄伤身体，流血不止，你应如何处理？  （10分）

      答：包扎伤口、劝阻不要下水游泳不然会感染!，严重者送往医院治疗。
194. 遇到有人溺水时，如何运用最安全的方法施救？  （5分）

     答：能在岸上施救的,绝不要下水去救;能用器材去施救的,绝不徒手去救。须考虑 自身安全,千万不要变成“人溺己溺”...
195. 接近溺水者时应注意哪些事项？        （5分）

    答：救生员应与其保持一定的安全距离,并在接近后尽可能从溺水者背后做动作,以 确保自身安全。
196. 如何处理急救体位？    （5分）

   答：心肺复苏、人工呼吸、胸外按压　 。
198. 游泳场所有哪些救生器材？  （5分）

   答：救生圈、救生杆、绳索等。

长治冬泳专区

出水牡丹

72.游晴不游阴；游清不游浊；游雪不游雾；游雨不游风。
驻马店冬泳俱乐部专区

出水牡丹

驻马店冬泳俱乐部专区

229. 游泳救生的中心工作是安全。（V  ）

230. 2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（V  ）

231. 踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（X    ）

232. 反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（  V    ）

233. 蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（  X    ）

234. 侧泳技术有手出水合手不出水两种姿势。（ V     ）

235. 侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（V    ）

236. 对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（ X ）

237. 潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（ V ）

238. 国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（  V ）

239. 救生器材包括救生竿。（   V  ）

240. 游泳场所必须配备救生圈等急救器材。（V   ）

241. 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。（ X  ）

242. 预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（ V    ）

243. 饱餐后即刻游泳肾脏负担过重，容易引起呕吐和昏迷。（V    ）

244. 游泳者溺水初期身体通常表现为垂直姿势。（ V   ）

245. 判断是指救生员在值岗时，对观察情况做出的快速呼救。（ V   ）

246. 当在水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。（X    ）

247. 如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失   意识。（V    ）

248. 观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角。（V）

249. 直线切割法中，对岸救生岗位主责区1/3的水域为次责区。（V ）

250. 救生员次责区不得超过250平方米。（V  ）

251. 救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。（  V）

252. 救生员用单手虎口推击溺水者手腕时，撞击时要迅速、有力。（  V）

253. 救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱（X）

254. “抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（V  ）

255. 救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（ X  ）

256. 当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“转腕法”。（  V  ）

257. 拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。（ V）

258. 拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。（ V  ）

259. 夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺水者身上胸和腋下部位上。（  V  ）

260. 托双腋拖带技术比较省力，在救助溺水者过程中易于施救溺水者。（ V ）

261. 侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带。（ X ）

262. 上岸是指救生员将器材从水中送上池岸的一种救助技术。（ X   ）

263. 由于泳池的建筑结构和溺水者的受伤情况不同，上岸主要采用单人和双人两种上岸技术。（  V）

264. 在游泳池的深水区，将溺水者拖带到池边时，可采用肩扛上岸技术。（ |）

265. 在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（X ）

266. .在现场抢救中应坚持连续进行心肺复苏，不能简单地提出停止复苏的决定。（  V）

267. 救生员平时对模拟人进行口对口吹气训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过唾液      传染给其它救生员。（X    ）

268. 心肺复苏的第三步骤是打开气道。（ X ）

269. 判断溺水者有无意识的一般方法是轻拍溺水者的面颊。（ X ）

270. 溺水者放置俯卧位即头颈部与躯干保持一线，头部不能高于心脏的位置，双手置于躯干两侧。（ X ）

271. .溺水者处于无意识状态时，舌肌和会厌后坠可能会阻塞气道。（    V）

272. 止血方法有加压包扎、指压、强屈关节、止血带、结扎、外用药物等。（  V）

273. 胸外心脏按压的下压速率为100次/分。（  V  ）

274. 游泳者发生脊柱损伤一定是颈椎损伤。（  X ）

275. 游泳者脊柱失力、颈部有坠下的感觉等症状出现，应该怀疑下肢损伤。（  X ）

276. 脊柱位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊柱受伤。（V）

277. 游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一实用的急救器材是急救板。（  V）

278. 斜方肌挤压法，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。（ X   ）

出水牡丹

59.100米。

出水牡丹

61.不对；62.不对；66.1

驻马店冬泳俱乐部

韩水冬游

167. 称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（救生知识）。
168. 游泳救生员可分为（室内）和自然水域救生。  
169. 中国救生协会成立的时间是（2005年1月8日）。
170. 踩水时，上体直立水中（头部）露出。
171. 踩水时两臂向外摸水时手掌稍（向外、向下）向内摸水时掌心稍向内。
172. 反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（收脚）。
173. 救生员应采取（抬头爬泳姿），接近距离较远的溺水者
175. 爬式潜泳只用双腋（爬泳）打水动作向前游进。
176. 蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（收腿.）。
177. 在水中救助溺水者时，使用（潜泳）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。
179. 游泳时（ 水中嬉闹 ），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。
180. 遇到自我突发意外危险时用醒目的（手势传递信息）方式，发出求救信号
181. 小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（向上）按压
182. 游泳池救生观察台的高度不应低于（1.5）米

长治冬泳专区

滴水穿石

滴水穿石 发表于 2013-1-4 06:20
冬泳历史
300. 上海市工人游泳横渡黄浦江活动在哪年举行？（5分）
答：1964年11月29日成功横渡了黄浦江。 ...

316. 济南市冬泳表演活动哪年举行？（5分）
答：中国济南首届国际泉水冬泳节2012年1月1日，在中国济南国家风景名胜旅游区大明湖举行。
317. 杭州市西湖冬泳宣传表演活动哪年举行？（5分）
答：2009年1月28日,杭州传统春节体育活动——“东信杯”杭州市西湖冬泳表演赛在六公园举行。
318. 南充市元旦横渡嘉陵江活动哪年举行？（5分）
答：2011年开始.
319. 洛阳冬泳队首次冬泳表演哪年举行？（5分）
答：1968年1月1日至28日，洛阳的冬泳者先后赴新乡、郑州、开封等数十个县市进行了巡回冬泳表演.
320. 南宁军民纪念毛主席邕江冬泳二十周年活动在哪年举行？集会人数多少？（5分）
答：78年南宁军民纪念毛主席冬泳邕江二十周年活动,集会人数达十万军民。
321. 南宁军民纪念毛主席邕江冬泳十三周年活动集会人数多少？渡江人数是多少？（5分）
答：
322. 第六届长春亚洲冬季运动会获得前三名的分别是哪几个国家（5分）
答：第一名:中国 第二名:日本 第三名:韩国第一名:中国 第二名:日本 第三名:韩国
323. 广东顺德县冬泳比赛在哪年举行?（5分）
答：广东顺德县冬泳比赛在2011年举行.十万军民
324. 在那年初就发表了前苏联“自然力锻炼组织领导人”、医学博士伊万诺维支的来信、照片，以及《夏天，冷水浴开始的时候》？（5分）
答：
325. “感动温州十大人物”义务救生冬泳人就是谁？（5分）
答：“感动温州十大人物”义务救生冬泳人王洪.
326. 毛主席一生中，横渡长江多少次？（5分）
答：毛泽东曾以其宏伟的气魄先后13次横渡长江.
327. 毛泽东早在哪年湖南第一师范学校开始了冷水浴？（5分）
答：1912...毛泽东在湖南一师学习时,经常在清晨用这井水洗冷水浴,锻炼身体
328.俄罗斯哪位老人在哈尔滨冰城冬泳场畅游22年？（5分）
答：俄罗斯67岁老太柳达米拉 冰城冬泳场畅游22年

329作为第一位参加哈尔滨国际冬泳邀请赛的法国人是谁？（5分）
答：个子不高、头发不多、年龄不小，这是法国人山姆给人留下的第一印象。作为第一位参加哈尔滨国际冬泳邀请赛的法国人，68岁的山姆谦虚地说：“我是来哈尔滨这个冬泳胜地取经和拜师的，我要以冬泳会友，希望把哈尔滨的冬泳盛况带回欧洲，争取带更多的法国朋友到哈尔滨来看看。

附加题：每题40分，限专区参加人数为（10人）
1、 冬泳文化的根本特征体现在哪几个方面？
答：强身（生理）、磨砺意志（心理）、陶冶情操（精神）（40分）
2、冬泳为什么能提高疾病患者的自愈能力？
答：医学研究证明，冬泳对于提高人身体的免疫功能有着特别积极的促进作用。冬泳者的免疫能力明显高于一般人群。而人体的免疫力其实就有两个作用，一是抵抗病菌、病毒入侵，使身体不得病，二是杀死病体内的病菌、病毒，使身体痊愈。所以，冬泳者的自愈能力很强
3、 水中救援在夏季和冬季，那个季节救活率高？为什么？( 40分 )
答：夏季救活率高。因为水温高，对人身血管收缩刺激小，
临江市冬泳协会专区



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96661828

滴水穿石

冬泳历史
300. 上海市工人游泳横渡黄浦江活动在哪年举行？（5分）
答：1964年11月29日成功横渡了黄浦江。

301. 广东化州县横渡袂花江活动在哪年举行？（5分）
答：
302. 中山大学34名师生横渡珠江在哪年举行？（5分）
答：
303. 泳乡东莞开展春节渡江活动在哪年举行？（5分）
答：2012年
304. 芜湖民兵冬泳镜湖表演在哪年举行？（5分）
答：2007年
305. 武汉水利电力学院冬季游泳锻炼表演在哪年举行？（5分）
答：
306. 厦门首次举行横渡夏鼓海峡活动在哪年举行？（5分）
答：2009年8月15日
307. 上海举办工人冬季横渡黄浦江活动哪年举行？（5分）
答：1964年11月29日
308. 广州市举行练武卫国冬季横渡珠江活动哪年举行？（5分）
答：1964年
309. 长沙举行横渡湘江活动哪年举行？（5分）
答：1966年7月
310. 重庆大学师生横渡嘉陵江哪年举行？（5分）
答：
311. 汕头市横渡海峡活动哪年举行？（5分）
312. 莆田县举行冬泳会师大会哪年举行？（5分）
答：
313. 湘潭市横渡湘江活动哪年举行？（5分）
答：将于2011年12月25日至26日在湘潭市体育中心飞渔游泳馆、湘潭市冬泳基地举行。
314. 南昌市群众横渡赣江活动哪年举行？（5分）
答：2004年举行.
临江市冬泳协会专区，

游来游去的鱼1

167. 称职的游泳救生员除必备具备优良的思想素质外，还必须具备（救生证）

168. 游泳救生员可分为（室内）和自然水域救生。  

169. 中国救生协会成立的时间是（2005年1月8日）。

170. 踩水时，上体直立水中（头部）露出

171. 踩水时两臂向外摸水时手掌稍（向外、向下）向内摸水时掌心稍向内。

172. 反蛙泳配合动作，两臂前移的同时（收脚）

173. 救生员应采取（抬头爬泳姿），接近距离较远的溺水者

174. 反蛙泳（适宜）拖带运送。

175. 爬式潜泳只用双腋（爬泳）打水动作向前游进。

176. 蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作（收腿.）。

177. 在水中救助溺水者时，使用（潜泳）能快速度准确的潜行寻找打捞沉底的溺水者。

178. 根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职业权、按时足额取得劳动报酬权利和（休息休假权）等。

179. 游泳时（ 水中嬉闹 ），容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。

180. 遇到自我突发意外危险时用醒目的（手势传递信息）方式，发出求救信号
181. 小腿前面肌肉痉挛，先用一只手抓住脚趾，而后用力尽量（向下）按压
182. 游泳池救生观察台的高度不应低于（1.5）米
183. 游泳救护是指什么
答：游泳救护是指在公共游泳场馆进行巡视,对游泳者的装备、动作进行矫正和指导,并在游泳者出现溺水等意外时进行救护的人员。
184. 游泳运动有什么意义？
答：游泳是我国体育事业的重点项目,大力开展游泳运动,对增强人民体质,提高我国体育运动水平,为生产和国防建设服务都有着现实和深远的意义。
185. 间接救护的方法有几种
答：间接救护是救护者利用救生器材,对较清醒的溺水者施救的一种技术, 一般...常用的几种解脱方法
186. 木板可以当救护方法吗？为什么
答：间接救护是利用救生器,对清醒的溺水者进行救 护的一种方法。如:投掷救生圈、递送竹竿、掷给绳索、游送木板等。因为木板式漂浮物
187. 救生的原则是什么
挽救生命
189. 现场抢救成功征象是什么
答：挽救生命 没有失职
190. 游泳场所中，安全标识应该如何设置
答：救生,急救设置好显眼 在水相应的游泳池墙壁上悬挂安全标识牌,标明水的深浅,写明注意事项 在深浅过度区域设置明显的安全标记 设置好游泳安全须知牌...
191. 救生员在值岗时，应对哪些人群进行重点看护？  
答：初学者或者泳姿有动作错乱者
192. 在游泳池发现一名溺水者，在你采取赴救措施之前，应该对溺水者做出哪些判断？ 193. 当游泳者不小心弄伤身体，流血不止，你应如何处理
答：包扎伤口、劝解不要下水游泳不然会感染!，严重者喊人送往医院治疗
194. 遇到有人溺水时，如何运用最安全的方法施救？  
答：能在岸上施救的,绝不要下水去救;能用器材去施救的,绝不徒手去救。须考虑 自身安全,千万不要变成“人溺己溺”...
195. 接近溺水者时应注意哪些事项？  
答：救生员应与其保持一定的安全距离,并在接近后尽可能从溺水者背后做动作,以 确保自身安全。
196. 如何处理急救体位？   
答：心肺复苏、人工呼吸、胸外按压　 。
198. 游泳场所有哪些救生器材？  
答：救生圈、救生杆、救生绳等救生器材要齐全，
199. 简述游泳救生员的工作职责？
答：负责客人游泳的绝对安全、勤巡 视池 内泳者的动态 ,克服麻痹思想 ,落实安 全措 施 ,发现溺水者要迅速冷静处理 ,做好 抢救工作并及时...
200. 救生要遵循哪些原则水上救生应遵循六大基本原则：

    答：一是救援者自身安全，永远是第一优先考虑事项，其次是施救同伴的安全，最后才考虑被救者安全。
    二是现场应考虑多种安全、有效的不同救援方法.
    如果只能采取一种救援方法时建议放慢行动步调，增加安全考虑时间。救援方法选择由低风险至高风险顺序，以不下水的岸上救援为第一选择，先考虑危险程度较低的伸过去救，其次才是抛物去救、划船去救、游过去救、空中救援等危险程度较高的方法。
    三是条件许可时，尽量要穿着个人救生装备，组织救援队伍，增加后备力量。
    四是永远不要指望遇险者能自己把自己救出来。
    五是溺者被救起后，岸上救援同样重要。
    六是发现有人溺水，记住第一时间呼叫110、120等紧急救援电话。
201. 检查呼吸的注意事项：  
1、保持气道开放位置 2、检查时间 3~5 秒左右 3、有呼吸者,注意气道是否畅通，4无呼吸着立即做人工呼吸。
205. 为什么游泳者下水前要做好热身运动?  
答：运动前热身有三个方面的作用：
一、精神方面：为达到最佳运动状态或取得最好成绩做好精神上的动员和心理准备。
二、身体方面：调动神经系统、呼吸系统、血液循环系统、及由骨胳肌肉组成的运动系统、内分泌系统开始协调运转，进入运动状态：
三、防止意外：观察、熟悉运动场地、运动器械和运动环境，比如场地凸凹不平或水流缓急、是否有雾、路面湿滑、温度高低等，避免发生意外。
  207. 答：如果游泳者不遵循循序渐进原则,一入水就游的太猛、过快,容易出现缺氧,头晕,恶 心等不良症状。
208健康安全起见

211.   在水相应的游泳池墙壁上悬挂安全标识牌，标明水的深浅，写明注意事项，在深浅过度区域设置明显的安全标记，设置好游泳安全须知牌，紧急抢救须知牌，禁止戏水打斗等标识牌、绿色通道，残疾人通道等......

213. 泳镜----配带泳镜是为了保护自己的眼睛。泳帽----配带泳帽是为了保护头发。爱护环境，不要再泳池吐痰和一切不利于化境卫生的行为坚决杜绝。


214. 游泳强国：美国、中国  世界名将:菲尔普斯、焦刘洋、叶诗文、孙阳、

215. 焦刘洋、叶诗文、孙杨

216. 标准游泳池长50米,宽21米,奥运会世界锦标赛要求宽25米

217. 呼吸系统的功能是吸入氧气，排出二氧化碳，呼吸过程是由三个相互衔接并且同时进行的环节来完成的，包括肺通气、肺换气和血液与组织细胞之间的气体交换。...

218. 分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩.
梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻.
入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋.
前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.

219. 游泳时不管什么泳姿，首先要注意收腹，使身体能够漂浮在水面上，这样就能减少阻力，其次就是手脚的配合要协调。蛙泳就像青蛙一样，手脚要同收同放...

220. 慢收快蹬有助于游进速度
221. 蛙泳的动作是从身体成一条直线的时候开始的，这时候的双手是向前完全伸出的，双腿蹬水并迅速并拢的同时双手向前完全伸直，身体重新成为一条直线，利用蹬腿后的惯例向前滑行。
222. 慢收快蹬

223.分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩

224. 自然并拢

225. 双臂伸展，掌心向著斜外侧 ，捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
226. 划手腿不动,先收手后收腿,先伸胳膊后蹬腿

229. 游泳救生的中心工作是安全。（V  ）

230. 2008年5月，我国在杭州举办第一批游泳救生员考评员培训班。（V  ）

231. 踩水配合时一般两腿各蹬夹两次，或两腿同时蹬夹两次，两手做一次摸水动作。（X    ）

232. 反蛙泳身体仰卧水中，自然伸直。（  V    ）

233. 蛙泳划臂时，双臂自然伸直经水中在肩前如水。（  X    ）

234. 侧泳技术有手出水合手不出水两种姿势。（ V     ）

235. 侧泳收做收腿时，大腿与躯干成80度角，小腿与大腿成45-60度角。（V    ）

236. 对紧张挣扎的溺水者，实用侧泳技术采用夹胸的方法，能严紧地控制住溺水者。（ X ）

237. 潜泳潜深只有头先朝下潜深法。（ V ）

238. 国家队运动员参加大奖赛以及各种商业性比赛的奖金收入，一般其奖金总额的10%应捐献给中华全国体育基金会建立运动员、教练员保障基金。（  V ）

239. 救生器材包括救生竿。（   V  ）

240. 游泳场所必须配备救生圈等急救器材。（V   ）

241. 仰卧漂浮休息，腿部下沉可将腹部露出水面并屈腕。（ X  ）

242. 预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。（ V    ）

243. 饱餐后即刻游泳肾脏负担过重，容易引起呕吐和昏迷。（V    ）

244. 游泳者溺水初期身体通常表现为垂直姿势。（ V   ）

245. 判断是指救生员在值岗时，对观察情况做出的快速呼救。（ V   ）

246. 当在水中发现溺水者时，应首先判断溺水者有无呼吸。（X    ）

247. 如溺水者在水中不能自主地支配肢体动作，并缓慢下沉或已沉入池底，则溺水者已丧失   意识。（V    ）

248. 观察区域划分的原则为：便于救生员观察，减少观察盲区和死角。（V）

249. 直线切割法中，对岸救生岗位主责区1/3的水域为次责区。（V ）

250. 救生员次责区不得超过250平方米。（V  ）

251. 救生员在进行双人解脱时，应先确认两个人中谁是溺水者，再进行解脱。（  V）

252. 救生员用单手虎口推击溺水者手腕时，撞击时要迅速、有力。（  V）

253. 救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱（X）

254. “抓发”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。（V  ）

255. 救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。（ X  ）

256. 当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“转腕法”。（  V  ）

257. 拖带是救生员采用侧泳、潜水技术将溺水者拖带到岸边的一种技术。（ V）

258. 拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。（ V  ）

259. 夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺水者身上胸和腋下部位上。（  V  ）

260. 托双腋拖带技术比较省力，在救助溺水者过程中易于施救溺水者。（ V ）

261. 侧泳或反蛙泳技术常用于托枕拖带。（ X ）

262. 上岸是指救生员将器材从水中送上池岸的一种救助技术。（ X   ）

263. 由于泳池的建筑结构和溺水者的受伤情况不同，上岸主要采用单人和双人两种上岸技术。（  V）

264. 在游泳池的深水区，将溺水者拖带到池边时，可采用肩扛上岸技术。（ X ）

265. 在确定溺水者有外伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。（X ）

266. .在现场抢救中应坚持连续进行心肺复苏，不能简单地提出停止复苏的决定。（  V）

267. 救生员平时对模拟人进行口对口吹气训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过唾液      传染给其它救生员。（X    ）

268. 心肺复苏的第三步骤是打开气道。（ X ）

269. 判断溺水者有无意识的一般方法是轻拍溺水者的面颊。（ X ）

270. 溺水者放置俯卧位即头颈部与躯干保持一线，头部不能高于心脏的位置，双手置于躯干两侧。（ X ）

271. .溺水者处于无意识状态时，舌肌和会厌后坠可能会阻塞气道。（    V）

272. 止血方法有加压包扎、指压、强屈关节、止血带、结扎、外用药物等。（  V）

273. 胸外心脏按压的下压速率为100次/分。（  V  ）

274. 游泳者发生脊柱损伤一定是颈椎损伤。（  X ）

275. 游泳者脊柱失力、颈部有坠下的感觉等症状出现，应该怀疑下肢损伤。（  X ）

276. 脊柱位于脊柱之内，脊柱骨折可能导致脊柱受伤。（V）

277. 游泳者脊柱受伤时，进行运送唯一实用的急救器材是急救板。（  V）

278. 斜方肌挤压法，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。（ X   ）
279. 1995年2月19日281. 两次在邕江游泳、1000米、30分钟282.：当年8月第16期《新体育》刊出独家通讯《毛主席游冬泳>。284. 1997年1月10日至20日在烟台市黄海游乐城游泳池举行全国第三届“黄海杯”全国冬泳比赛。287.广东省首届冬季游泳运动大会，1959年1月22-25日在侨乡新会县露天游泳场举行。
288. 游渡闽江289. 2012年11月22日290. 香港新界291. 1988成立293. 1925294. 上海政法学院295. 2008年297. 八十年代298. 2010.1.1
299.  2009年300. 70年代初 横渡黄浦江301. 2012年302.1966年303. 2012年304.2007年305. 1966年
306. 2009年307. 1964年308. 1964年309. 1966年310. 2005年311. 2009年312. 2009年313. 2005 314. 2003年315. 水上游泳场316. 1970年317. 2009年318. 2011年319. 1966年320. 1978年，万人集会321万人集会，千人渡江322. 第一名：中国      第二名：日本      第三名：韩国324. 1954 325.  王洪326. 曾13次横渡长江3271912年328柳达米拉329山姆
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游来游去的鱼1

135.   1）参加冬泳的目的明确。即为了身心健康与达到娱乐为目的，冬泳为了提高工作效率，提高学习效果，给人带来全新的欣快感受，提高抗寒能力，锻炼意志与毅力，提高生活与生命质量，祛病健身，解除与缓解病痛。尤其那些已被病魔折磨了多时的慢性病与亚健康状态的体弱者，渴望参加冬泳来使自己获得绝处逢生的机会，如果上述目的实现了，即成为冬泳的动力。他们往往成为冬泳好的宣传人和活广告，往往成为冬泳队伍中的中坚。2）具备参加冬泳的各种条件。其中最重要的是身体条件、冬泳场地的环境条件3）锻炼方法要科学。最重要的是按照“循序渐进，因人而异，量力而行，持之以恒”的原则指导冬泳活动，掌握适量这一关键问题，安排好自己的具体做法。
4）掌握冬泳者自身主观情况和所处的客观情况的变化，适时采取应对措施
5）冬泳者增强保健养生观念，采取健康、科学、合理的生活方式，达到冬泳健身祛病的效果。

6）要有自我保护自我监测意识，定期查体，加强医疗监护，及时防病治病，保障冬泳的安全性与持续性127. 怎样才算科学的冬泳?冬泳不是水温越低越好，游的时间越长越好。不能蛮干，不能攀比，要因人因地而异。应注意下面几点：(1)参加冬泳锻炼，一定要循序渐进。从夏季开始，天天游或隔日游直到冬天，身体对水温、气温有了同步的适应过程。(2)身上有汗不要下水，下水前必须作准备活动，脱衣后适应一下气温，再向身上浇点池水适应一下水温，然后才能下水。(3)冬泳不能过量，要适可而止，掌握好“度”。身体状况和水温、气温决定人在水中的时间，刚下水感觉寒冷刺骨，不太适应，游一会儿就适应了，游到又有冷的感觉前，尽快出水上岸。(4)冬泳者之间不要互相攀比。在水中时间的长短，要因人、因时、因水温和游的快慢而决定。(5)出水上岸后，用干毛巾，擦干身体，128. 科学冬泳的这个“度”人体怎样掌握?可从三个方面掌握：
(1)感觉；下水游一会，适应了水温后，再多游手指尖、脚趾的末端神经稍有麻的感觉应迅速出水上岸。(2)上岸身体发抖、打哆嗦，这是游的超量了。(3)观察：离水上岸后，皮肤发红，有还想游的感觉，此时正适量。反之皮肤发白、发紫，说明游的过量了
131. 冬泳与其它运动的区别是什么？
答：冬泳不但是在运动中起到强身健体的作用，与其它运动不同的是，在严寒的冬季下水游泳更是锻炼了冬泳人的不畏严寒的毅力
132. 冬泳有那些特点？
答：长期坚持冬泳锻炼的人，可增强血管的弹性，降低胆固醇在血管壁的沉积，提高微循环的能力，对防止体内水份减少和脂肪增多有较好的效果
133. 初涉冬泳应该注意什么？
答：冬泳要循序渐进，参加冬泳，提倡从夏、秋开始训练，逐步过渡到严冬
134. 长时间曝晒游泳有什么危害？
答：长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎,亦称日光灼伤
137. 坚持冬泳的好处？
答：参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量，吃得香，睡得好,
精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其他疾病。
2，祛病抗衰，对高血压有一定的调节作用；
在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高机体的抵抗力，
冬泳可以延缓衰老进程。
3，冬泳像血管体操一样，增加血管弹性，加速血流速度，可以减少与冲刺
沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇，减少与推迟动脉硬化，预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。
4，可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强，血液循环加速，促进身体各系统功能，向好的方面发展。
5，可增强自身的免疫力，免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、
白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明显增加
126. 为什么说冬泳是高速高效的运动？
冬泳在水中的时间并不长，因不同地区的水温气候不同，冬泳者在水中游的时间约l一2分钟至十几分钟，用最短的时间就能达到锻炼的效果。水的导热能力是空气的30倍，冬泳一分钟相当于在陆地上跑半小时耗损的热量，所以人们称冬泳是高速高效的运动，而冬泳不流汗，人体的矿物质不失散，又大量吸收水面上的氧离子，对皮肤身体非常有利。
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韩水冬游

8. 中国横渡勃海第一人是谁？（5分）答：张建
52. 科学冬泳的特殊原则?  答：安全冬泳， 科学冬泳
51. 科学冬泳的普遍三原则是?（5分）答：因人而宜、不逞强、不攀比。
73. 科学冬泳的原则？（5分）答：因人而宜，科学适量

长治冬泳专区韩水冬游

韩水冬游

判断题（对的请划√  错的请划X,每题5分 ）

154. 冷刺激，提高了大脑皮层的调节功能（√）

155. 冷刺激，低散热，不能提高人体免疫力    （x）

156. 冬泳人对环境的适应力增强    （√）

157. 冬泳使人体内各种化学成分获得良好的组成（√）

158. 凉水冷刺激，对血液循环与分解合成，有着明显的好处（√）

159. 冬泳凉水的冷刺激降低了尿的代谢功能    （X）

160. 冬泳能促进脂肪代谢，对健身有很大的意义   （√）

161. 冬泳的凉水冷刺激，对人体内酶的作用有着很好的影响   （√）

162. 冬泳的凉水冷刺激，人体内的血浆蛋白增多，这对健身没有意义   （X）

163. 冬泳对人体呼吸器官的健康，有着明显的好处    （√）

164. 冬泳运动散热量大，但是体温也会随着升高   （X）

165. 冬泳高散热，会促使内分泌功能的加强    （√）