冬泳担心会不会留下后遗症（转加)

武当侠

　进入冬季，越来越多的游泳爱好者开始尝试冬泳。但仍有许多人左右观望，不知冬泳是否适合自己练，担心会不会留下后遗症。其实，这种担心是不必要的。
　　研究表明，冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快，有利于体内废物和毒素排出体外。
　　同时，人体内各种器官得到合理锻炼，除能增强机体免疫力外，还可以增强心、肺功能，提高神经内分泌的调节作用，活跃微循环。经常冬泳的人反应迅速，思维敏捷，适应能力强。很多冬泳爱好者表示，冬泳健身效果好，见效快，坚持冬泳后，吃得香、睡得好、精力充沛。冬泳后人会有一种振奋感，能大大缓解紧张的情绪，使人情绪高昂；冬泳还可以减轻风湿病患者的疼痛，增强其承受病痛的能力，并且不易患感冒，对功能性心血管病、慢性支气管炎、胃肠病、哮喘等也有一定的抑制作用。
　　虽然冬泳有巨大的健身价值，但冬泳时既要接触低气温和冷水的刺激，又要在水中进行运动，对人体的刺激非常大。因此，冬泳必须严格遵循科学的方法。如果常年不做身体检查，对自己的身体状况、疾病情况不了解，对冬泳的相关知识和注意事项没有准确把握，或者运动量、运动方式不当，不但不会带来锻炼的效果，有时反而导致疾病的发生，甚至会发生意外事故。所以很多人对冬泳也存在一些顾虑。

夏橙

武当侠 发表于 2012-11-16 20:52
谢谢你的关注。

武当侠

夏橙 发表于 2012-11-16 20:10

谢谢你的关注。

武当侠

宿迁冬泳 发表于 2012-11-16 19:36
支持看法，同感！！

谢谢支持。

武当侠

大冶冬泳人 发表于 2012-11-16 17:36
武当侠，谢谢你每天发这良么好的帖子，你是在为冬泳作贡献。

谢谢你的关注和鼓励。

渤海辽河

支持

夏橙

宿迁冬泳

支持看法，同感！！

大冶冬泳人

武当侠，谢谢你每天发这良么好的帖子，你是在为冬泳作贡献。

武当侠

戏水游龙 发表于 2012-11-16 14:52
文章内容很中肯，但题目要改改。

谢谢你的支持，题目已修改。

蚌埠冬泳群

热水正在烧，不要当头浇，蜕皮不要说，小命要报销。

戏水游龙

文章内容很中肯，但题目要改改。

武当侠

渤海辽河 发表于 2012-11-16 20:36
支持

谢谢老朋友的关注。

南极仙翁

武当侠 发表于 2012-11-16 10:47
谢谢仙翁老师的关注和支持。

武当侠

南极仙翁 发表于 2012-11-16 10:31
认真赏贴，着实领教，谢谢！

谢谢仙翁老师的关注和支持。

武当侠

我心向佛 发表于 2012-11-16 10:29

谢谢你的关注。

武当侠

浪里白沙0207 发表于 2012-11-16 10:28
没提到热水？

谢谢你的提示。

南极仙翁

认真赏贴，着实领教，谢谢！

我心向佛

浪里白沙0207

没提到热水？