苏夷风骑行巴黎11月11日消息（122）

青岛腊梅

       苏夷风骑行巴黎11月11日消息，今天是“光棍节”，苏夷风一个人的骑行，一个人在欧洲，一个人的孤独，可别忘了给自己过节哦！下面看看苏夷风的微博吧。

       今天04:02 今天醒来的方式比较特别，是腿抽筋疼醒的，这还是这一路上第一次。看表，四点二十。想再睡一会儿，却怎么也睡不着了。干脆起床，收拾行李，五点，天刚擦亮，开始前进。一路上，各种上坡下坡，去往斯洛文尼亚的路，真是冰火两重天。路上再次抽筋三次，自我按摩一番，继续前行。现已到达斯洛文尼亚边境。

一切都好，网络不好。勿挂，我会照顾好自己，尽量按时吃饭，注意休息。明天任务比较轻松，可以多睡会。晚安了。

      看了苏夷风的微博，腿抽筋疼醒了，大概是缺钙造成的，骑行这麽长时间，体力消耗比较大，再加上营养补不上，造成手脚脱皮、腿抽筋。建议苏夷风补充点维生素、钙片等。祝你一路平安！

青岛腊梅

万景台 发表于 2012-11-11 21:29
请转告苏夷风骑车感觉腿或手抽筋时，不要忙那三五分钟，下车休息一下，缓解一下肌肉，筋骨，如不及时休息调 ...

好的，谢谢您，我会转告苏夷风的。

青岛腊梅

鲨鱼皮 发表于 2012-11-12 21:54
您好！身体是主要的，骑行那么远的路程，得加强营养。否则身体就垮了。这已经不错了。不能为了省钱把身体 ...

姐姐说的对，我转告苏夷风身体才是自己的。谢谢姐姐加分鼓励！

鲨鱼皮

  您好！身体是主要的，骑行那么远的路程，得加强营养。否则身体就垮了。这已经不错了。不能为了省钱把身体都不顾。赞美声过后，身体还是自己的。

万景台

请转告苏夷风骑车感觉腿或手抽筋时，不要忙那三五分钟，下车休息一下，缓解一下肌肉，筋骨，如不及时休息调整，身体会有更严重的症状反应。