本帖最后由 龙老道 于 2022-4-18 22:19 编辑
再次感谢版主对本帖封‘精’ 但干扰帖与复制品太多，虽经版主，管理員删除部分，但还有46頁，影响网友们看主要内容，这里把符合‘精’ 的内容简介如下： 頁 精华内容 1 主题改版歌及其解说,宣传冬泳的好处 介绍自己冬泳情况 以歌介绍91岁的張景忠，79岁抗癌英雄趙以東，80岁抗糖尿病英雄王遇鸿 2---介绍80岁金育杰女大夫，渡黄河最大【82岁】的李之本，30多年泳龄87岁的肖春华与夏亿仁，还有我的同龄人葉维松等 也介绍因故不能冬泳过80的四个冬泳元老石成玉，高福林，王才琪，邝富栄的教训 2012年10月25日冬泳开始[水温低于14度] 3---总结以上冬泳老人与其他老人的经验与教训，归纳不能冬泳过80岁的7种原因，与过80岁人的12条 经验 80岁以上冬泳老人元旦日及下雪天表演視頻与照片 4---補充介绍80岁老人金邦庚与徐长和， 批评网上某些自誉‘冬泳英雄’的言行 大冶冬冰人介绍心得:把太极中的意、气、形，运用到水中 5 批评‘耐寒比赛’与'耐寒逞能' 宝珠薛拍我与小小子下冰洞前合唱改版歌‘来冬泳锻炼三道道难’ 交谈心血管病防治 6 抗癌英雄趙以東病危与去世 以‘小白楊’曲调歌唱本人冬泳经验三首 66京津联欢，参加潮白河野游与照片 2013年4月29日,冬泳结束[水温14.5度] 7--以自己的情况说明：冬泳人抗病力強：即不易得病或很少得病,既使得病也容易康復 反对‘过量如服毒药’的说法 8--多年来自己隨水温下降而減少游泳距离的情况 2013年,冬泳开始[10月30日水温12度] 9--李达之死並非‘冬泳过量’，而是泳前練举重，讨论小结与建议 以多个实例证明：70岁以上老人練冬泳只要循序漸进並不危险，跳进冰洞也不危险 78岁的王新和加入冬泳行列,渡过第一个严冬,可見他高水平跳进冰洞的照片 10--对长春冬泳比赛建议，版主的回复 介紹78岁曹中平教授意外碰伤致腦出血，两年后恢复冬泳的实例 同龄人葉维松正月腦血栓停游,半年基本康复並恢复游泳 而79岁的陳秀山也因碰伤腦出血,由于妻管严,早已出不了家门 11,-- 中医大师入帖鼓励，指导，交流健身经验,回答提問 12---对中医大师提了三点意見 用刮痧法治老伴心绞痛病的实践成功 13---与中医大师互贈藏头诗鼓励 检查自己七点问题，作了10条改进 14---贊吉林大学泳友所作'最佳冬泳時间的確定'试验 对‘持之以恒’的理解，本人的实践 2014年,冬泳结束[3月30日14.5度] 16--以改版歌[咱冬泳人]开导,並以公开信批评老战士对冬泳与冬泳人的偏見 17--老战士的回复,赞老战士接受批评的态度 18--中医大师事故原因之我見,
19--以公开信批评冰岩对‘冬泳’ 的偏見 20--评'科学冬泳是伪科学' 21--'广义科学冬泳'的提出与讨论 长春冬泳老人及重阳節谈经验 一些人冬泳出事故的原因分析 吸取一次事故教训,自敲警钟 2014年,冬泳开始[10月27日水温14.2度] 22 --11位80岁以上老人冬泳情况,自己今年冬泳计划 水温12度,10度,8度,冬泳情况与照片 58岁二度冬泳身亡事故分析, 宣传科学冬泳時用'因人制宜'比'因人而异'好 23---1度水温下,男一号,二号,安邦庚,曹中屏,金育杰,徐长和及本人的跳水,游泳照片 劝说賈部长:不宜刚腸癌手术后就冬泳 24--本人跳水,游泳与吼'冬泳雄风'的視頻 评:过量冬泳如服毒,危害生命 水上80岁以上冬泳老人補漏:董鉄林,康志学,今年过冬共十三人 北京耄耋冬泳队 25--北京耄耋冬泳队几个隊员[84岁以上]简介 93岁張景忠与80岁康志学冬泳视频 2015年4月18日水温14.4度,冬泳结束 14-15年冬泳小结 香官愚叟整理总结全国80岁以上冬泳老人,其中对天津冬泳老人的錯,漏 京津联谊会上的冬泳人之歌大合唱视頻 26----送老人们一首改版歌--看命运由谁来主宰 主题歌自唱自拍视频 '看生命由谁来主宰'的自唱自拍视频
2015年10月22日 水温降至14.5度,2015年冬泳开始,比去年提前5天 今年冬泳计划, 葉维松,夏亿仁二老今年告别冬泳的教训 11月8日立冬,水温8度,本人与93岁张景忠表演的视頻 11月22日中雪, 雪后本人与82岁安邦庚的冬泳照片 27--- 12月81岁曹中屏，康学志与85岁李之本泳后合影照片 北京耄耋冬泳队31位名单,加上未参加的可能有近百人 2016年1月21日记者釆访二島冬泳老人7人 2016年4月7日湖水温度上升到15度,15-16年冬泳结束 28---接待罗大海,程源泉 水上过冬耄耋冬泳老人14人 88岁高福林,81岁王新和跳水 天津电视台录制张景忠冬泳健身
天津水上公园禁泳,给公园负责人的公开信
2016年10月22日 水温降至14.5度，进入冬泳期
30---栅栏封闭冬泳基地后耄耋老人冬泳,有图片者:
张景忠,王新和,王遇鸿,龙家聪,安贻林,金承华，曹中屏
31--冬泳过90的旗帜:张景忠,卢幼东,孙有年,李华德，刘羡武，尹宏，郭庆祥，王龙生,程源泉 趙瑞英,郭世昌
32---拆栅栏后记者釆访与邀请表演
2017年4月16日湖水温度上昇至14.5度,冬泳期结束
泳者与园方由'激烈对抗'转化为'和谐'---恢复了'快乐老家'
89岁的高福林推着老伴来游泳
33页
2017年10月25日 水温降至14.5度，进入冬泳期二島金承华[37年生参加冬网文化節游泳表演与盛装下水 東门四老冬泳照片: 龙老道[32], 安眙林[37],燕姿[40], 古月胡[40] 本人游距隨水温下降而变情况 冬泳旗帜卢幼東,程源泉 2018年会上耄耋老人 雪后张景忠,王遇鸿,曹中屏照片 天津电视台来二島采访 34页
为'冬泳进冬奧'写文章:
冬泳人中的冰泳人上冬奥展演，必定异彩纷呈，轰动全球
耄耋冰泳人若能上冬奥展演，必定震惊世界
康志学,王新和,张景忠的经验与教训
2018年10月22日 水温降至14度，进入冬泳期
35页
张景忠病后恢复冬泳
冬泳过90旗帜洛阳汤朝荣,北京庄炎林
本人[32年]与安眙林[37年] 的冰泳跳水照
冬泳过90旗帜之十四--呼和浩特91岁的解占生
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2020年10月27日 湖水温度下降至14.5度,进入冬泳期
11月5日 湖水温度下降至5度,次日下降至4度进入冰泳期
37-41页 因防疫水上公园于初二[2月25日]关门 疫情下的冬泳
我的3点冰泳经验
42页
张景忠,龙家聪的冰泳照
张景忠練功
龙家聪冰泳后五种热身运动
张老自述三点健身经验
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北京耄耋冬泳队
44页
2021年10月20日 水温14度, 冬泳开始
张景忠冬泳过一,二,三关
本人与曹中屏泳后合影
45页
张景忠百岁寿庆,冬泳过第四关
81岁于厂长的冰泳照
46页
本人左腳膝关节进行了置换手术,康复后恢复冬泳
91岁王遇鸿冰泳照
2022年4月9日 水温14.7度, 冬泳結束
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原版'净土'视频:
http://video.baomihua.com/v/35684600
夢想中的神河[註]
山林中有一片净土
住着高龄的老人
每个人都喜欢游泳
毎天都乐呵呵
浄土中有一条神河
源头在雪山顶上
送来了珍贵的神水
四季都像冰镇的矿泉水
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
老人们暢游在神河
享受她針灸按摸
吃的是神水制食品
呼吸的是多負离子的空气
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
夢想中的神河
防病治病的灵丹
能使人健美长寿
越活越年青
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
____________________________________________
[註]
该歌原名:和小李飛刀'神河'見
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-17-1.html
移到这里是因为看了本版'泳友们都想游到80岁吗?'帖子中有两百多人报名想游到80岁,一个冬泳游过了80正向90奔的老人有责任幫助这些朋友实現这个目标
首先介绍这首歌,它曲调很美,很好听,也是宣传冬泳的好材料,希望更多的朋友唱这首歌
这首歌告诉'想游到80岁'的朋友要注意:
1冬泳是指一年四季在江河湖海游泳,在14度以下水温也不间断,要游过80岁,至少要从今年开始,过了第一年,体会到其好处,就会喜欢这'冰鎮矿泉之水'了
2,要乐观,有信心,我们老祖宗就是群居在深山老林的河边,不怕冷,喜欢冬泳的,隨着保暖设备的进步,这种本能逐步退化,冬泳人只是恢复了这种本能,人人都能冬泳,並沒有什么'特異功能','高不可攀'
3,酷愛冬泳,自觉坚持,---相信冬泳可以強心,疏通经络,血管,增強抗病能力,防治病健身功效如神医作針灸按摸,要达此功效,酷愛冬泳之人都珍惜这段能冬泳[14度以下水温]的時光[註二]
4,注意饮食--平衡,少污染----消化系统,營養
5,注意呼吸--避污气,水面深呼吸,尽可能多吸負离子--呼吸系统,營養[註一]
6,歌尾:'夢想中的神河,防病治病的灵丹,能使人健美长寿,越活越年青'乃艺术夸张,只是'夢想',别误解了
冬泳人免疫力[即抗病力]強是肯定的:即不易生病,即使有病也易于康复,这是寿命长的主要原因
[註一]说明负离子健身作用
[註二]说明冬泳的针灸按摸作用
两种作用見下面的第十三个回复中
天津水上冬泳俱乐部十多个冬泳老人在奔向80岁,90岁道路上的経验教训見第二,三,四页的回复
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狗仔卡
发表于 2012-10-7 10:38
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发表于 2022-6-9 18:03