今日秋分

天中华姐

                                秋分养生

今日秋分，天气突然一下子变得凉了起来。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

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确山华姐 发表于 2012-9-25 09:26

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1245 发表于 2012-9-23 16:45

华姐好

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确山华姐 发表于 2012-9-25 09:27
感谢您的关注和支持！

天中华姐

夏橙 发表于 2012-9-25 10:23

夏橙

确山华姐 发表于 2012-9-25 09:28
谢谢夏橙老师关注和支持！

天中华姐

情意无价 发表于 2012-9-25 08:10

谢谢大姐关注和支持！

天中华姐

夏橙 发表于 2012-9-23 18:27
华姐晚上好！

谢谢夏橙老师关注和支持！

天中华姐

1245 发表于 2012-9-23 16:45

感谢您的关注和支持！

天中华姐

1245 发表于 2012-9-23 16:44

天中华姐

1245 发表于 2012-9-23 16:43

情意无价

夏橙

夏橙 发表于 2012-9-23 09:45

华姐晚上好！

1245

确山华姐 发表于 2012-9-23 16:16
谢谢1245老师支持！

1245

1245 发表于 2012-9-22 21:32
学习了

1245

确山华姐 发表于 2012-9-23 16:18
谢谢1245老师祝福！

1245

1245 发表于 2012-9-22 21:32
学习了

1245

确山华姐 发表于 2012-9-23 08:04
帅哥过谦了！谢谢关注！

夏橙

夏橙 发表于 2012-9-22 13:46

天中华姐

1245 发表于 2012-9-22 21:32
学习了

帅哥过谦了！谢谢关注！