我的并不高大却须一生仰视的老师——献给冬泳网的老师们的教师节礼物

小李飞刀

我的并不高大却须一生仰视的老师

——献给冬泳网的老师们的教师节礼物

《 感 谢 你 》

谢谢青岛“老村民”提供的视频！

                                       

天卫1

科学冬泳能强身健体

南湖航宇

冬泳不是治病的灵丹妙药，科学冬泳能强身健体。
1995年12月31日中国科学院长春应化所研究员张瑞风就死在长春南湖冬泳之家，57岁。

光彩

冬泳不是治病的灵丹妙药，但科学冬泳能强身健体却是毋庸置疑的。

威尔斯1

天山雪莲花

科学冬泳“五注意”
　　冬泳是大部分人都可以参与的，但是一定要讲究方式、方法，否则，可能会适得其反。科学冬泳，必须要“五注意”。
　　首先因时、因人、因地而异。参加冬泳的人，要根据自己的年龄、健康状况、游泳技术等确定游泳时间。同时，还要综合考虑水温、水域、水质和流速。
　　据专家介绍，冬泳协会的标准是：身体强壮、年纪轻、游泳技术好的，可以多游，身体状况不好的应控制下水时间。水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每1℃游1分钟的原则。
　　其次要循序渐进。这一原则对于初次参加的人和有经验的人同样适用。初次体验冬泳的时候，人都会感到很强烈的冷刺激，当身体感觉承受不了时一定要及时出水。随着对冬泳的逐渐适应，再渐次地增加时间。
　　三是要持之以恒，保证一定的冬泳频率。游泳要从夏天开始坚持不懈，逐渐适应水温的变化，这样就不会因为在冬天突然下水而感到不适。同时，冬泳对经验的要求比较高，只有多下水尝试，才能更好锻炼身体。
　　四是入水前后都要进行适量的运动。由于冬泳具有冷刺激强和散热快的特点，因此，在入水前要活动全身筋骨，加大深呼吸次数，使身体逐渐适应低温。出水后应通过跑步、跳绳等活动尽快恢复体温。
　　五是不要单独进行冬泳。冬泳对人体有着很强烈的刺激作用，而这项运动大都是在野外环境中进行，因此，在冬泳的时候，一定要有同伴。这样冬泳者之间可以相互照顾，降低危险性，同时也可以通过交流，在锻炼身体之余愉悦身心。

嘉陵江

闭月绣花

水中冰3

北海渔港

长春国家冬泳

浪花LN

1. 当时，同学们几乎养成了这样的习惯：上语文课就好比坐茶馆，轻松自在。

复制代码

缘于语文老师的教学。

全文感人至深。

欣赏！

冬网情深

本帖最后由 碧月 于 2014-3-1 09:01 编辑

龙老道 发表于 2014-2-28 12:23

老朋友好久不見了,三个多月前,实在控制不住自己,发了本帖,得到您与多名网友支持讨论,写出了小结[第8页]
http://bbs1.china-ws.org/thread-548654-8-1.html
本帖早该沉底了,不料被一些网友[有的可能是某人的马甲吧]转移话题,不断复制与本帖主题旡关的内容,一直佔用着本版首頁三个多月,实在令网民们讨厌,谢谢您又发帖拉回主题
通过本帖的讨论,对我的帮助也很大,其实自己也是受到赞揚,忘记了自已的人,在下帖中作了自查:表现在七个方面,今冬作了十条改进,其中一条就是'不再谈论冬泳与健康以外的话题'希望网友们理解与解谅
http://bbs1.china-ws.org/thread-485632-15-1.html




不再谈论冬泳与健康以外的话题，


尤其不要再讨论马甲！！！

上海人

      欣赏啦！小李飞刀这篇文章写的太好了，把自己对老师的感情流露得淋漓尽致，也将自己对老师的感恩之情跃然纸上。

小李飞刀

长昨霖 发表于 2014-2-20 22:30
本帖最后由 长昨霖 于 2014-2-20 22:23 编辑

本帖最后由 小李飞刀 于 2014-2-19 13:44 编辑

请别在我的帖子里讨论与主题无关的话题。

你“长昨霖”仍然只是“长作霖”的马甲。
我说过，我是不会与一个马甲交流的。哪一天你从马甲堆里走出来了，我会热烈的欢迎你的。如果你不再使用愚蠢的丑陋的马甲了，我们当然可以交流，并且任何地方都行。
我也希望我们能成为朋友。

襄阳汉江醉翁

原来冬泳网也是如此的快乐和温馨！谢谢小李飞刀的好贴。

海上花

一个优秀的学生背后必定有一位令人敬慕的老师的身影，难忘师恩！

晓辉

作为老师几十年后还有学生记着他,就是对他最好的报答,不在乎您'带他出去走走'。

龙老道

小李飞刀 发表于 2013-8-12 23:05
今天下午得知我最敬爱的老师已经辞世一月有余。。。。。。
我们最后的见面还是10年孩子考取大学时回老家 ...

飞刀節哀,您尊敬的周老师有您这样多情的好学生,一定很欣慰,
作为老师几十年后还有学生记着他,就是对他最好的报答,不在乎您'带他出去走走'。

川监察

遇上好老师，一生受益。

小李飞刀

青城船长 发表于 2013-7-12 09:01
感人至深，恩师难忘，加倍努力，再造辉煌

今天下午得知我最敬爱的老师已经辞世一月有余。。。。。。
我们最后的见面还是10年孩子考取大学时回老家宴客，老师闻讯前去祝贺。
一直有个心愿，带老师出去走走。却始终没能成行。
原谅我吧，就像您过去总是原谅那个无知的小孩一样。
呜呼，我的恩师！！！

终于找到一张老师的照片。这是当时的情景。