冬泳能治疗一些慢性病是有科学依据的。我专门查了资料。0 l+ c' y9 \4 B; o
据新华社报道，哈尔滨市冬泳协会于1987年组织专家医疗组对冬泳医学进行研究。: S0 p- k$ y. A5 O f- S. s6 m& ^% d
研究表明，冬泳运动这种强冷刺激会使人的心跳频率加快，身体表层血管迅速收缩，血液流向较深层的血管。一段时间后，机体充分发挥体内调节机制进入适应期，此时，心跳基本稳定，血管舒张，血液又流向表层。就是这样的“一缩一张”，使血管得到了充分锻炼，专家称其为“血管体操”。芬兰奥卢大学的专家皮尔科·胡图宁认为，在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。 * g0 p8 J7 _4 T; H3 U 我曾经听一位医生解析过游泳治疗腰椎间盘突出的原理。他说，腰椎间盘突出多是由于长期的不合理姿势造成的。游泳时人体脊柱由原来的直立状态改为水平，脊柱负担大大减少，腰椎间盘承受的压力也随之降低，如果是游蝶泳你的上身的伸展和下肢的上下拍打对腰椎进行反压，是有利于腰椎盘突出治疗的。所以，这种运动模式即有效又安全。& w- C3 {" `; a" o3 W
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发表于 2012-6-6 09:34
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发表于 2014-10-25 14:14
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