游泳口诀

畅游大海 · 发表于 2012-2-22 10:41

本帖最后由畅游大海于 2012-2-22 10:47 编辑

蝶泳口诀：
胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律；
侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂；
耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低；
腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗.
---谢谢泳友天池水怪的倾力提供

碧海浪 · 发表于 2013-4-10 11:02

大风哥 · 发表于 2012-7-29 13:03

好好琢磨每一句话，好好想想你错在哪儿？今天看了孙杨和叶诗文奥运夺冠镜头，很有启示，好像每一个动作都经过精心设计，不动脑子是游不好的。

威海杆哥 · 发表于 2012-7-25 14:46

太好了学习了

渤海辽河 · 发表于 2012-7-25 14:05

畅游大海 · 发表于 2012-7-25 09:03

好好学习！！

泳无休止 · 发表于 2012-3-4 12:10

畅游大海发表于 2012-2-27 21:00
8 j) F/ I7 a2 p谢谢你的支持

开心快乐 · 发表于 2012-3-3 21:29

学习并收藏了！谢谢

畅游大海 · 发表于 2012-3-2 19:00

秦岭雪绒花发表于 2012-3-2 10:59 3 a% T8 n# w6 t5 ~
好帖，学习了，谢谢！

谢谢您的支持！

秦岭雪绒花 · 发表于 2012-3-2 10:59

好帖，学习了，谢谢！

畅游大海 · 发表于 2012-2-27 21:00

泳无休止发表于 2012-2-27 20:12
- ^5 F) k" Y6 j( {- u真好，收藏了，谢谢畅游大海。

谢谢你的支持

泳无休止 · 发表于 2012-2-27 20:12

真好，收藏了，谢谢畅游大海。

碧海浪 · 发表于 2012-2-29 09:25

不错，学习了！！！

日照海洋 · 发表于 2012-2-28 17:47

大海的风帆 · 发表于 2012-2-23 21:02

谢谢畅游大海。死记硬背也许能记住。但真正在大海里按口诀去学习游泳就不是那么应易。

陶艺秋子 · 发表于 2012-2-22 16:33

KTW · 发表于 2012-2-22 15:10

收藏了。

KTW · 发表于 2012-2-22 15:10

收藏了。

KTW · 发表于 2012-2-22 15:10

收藏了。

黄海鲨 · 发表于 2012-2-22 13:15

仔细琢磨，模仿学习

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