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怎样把握科学冬泳的度……(转帖)

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发表于 2011-12-26 20:42 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
本帖最后由 冬河缘 于 2011-12-26 21:07 编辑 # f  o  n& F+ i

* I# q5 p6 }5 Z1 _               怎么样才能安全冬泳呢?什么样的游法才算科学呢?到目前为止,还没有一个科学的说法。不要相信水温1度游一分钟、水温1度游多少米的说法,要用自己的体验决定你能游多长时间、多少米,适合自己的就是最科学的.我曾经说过,跟喝酒一样,有人不能喝、有人能喝二两、还有人能喝半斤,人的体能不一样,不要攀比,不要逞能。出水后5——10分钟量腋下体温,不低于27.4度,以不打寒颤为宜。3 M8 s2 T; j9 [5 r4 x
    我们一定要掌握好冬泳一个“度”,这个“度”就是适合自己的,也是最科学的。" w4 c5 d2 g& p) @8 q
, z4 ]& _/ u4 [7 v" c3 u. w

6 L4 X' A7 @7 D; ]1 T; V7 z
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发表于 2011-12-27 09:58 | 只看该作者

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发表于 2011-12-27 08:13 | 只看该作者
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发表于 2011-12-27 05:57 | 只看该作者
    适合自己的,也是最科学的。
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4#
发表于 2011-12-26 21:53 | 只看该作者
有点道理,慢慢体会。) l( z9 R& ~0 X
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3#
发表于 2011-12-26 20:49 | 只看该作者
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2#
发表于 2011-12-26 20:46 | 只看该作者
有道理。* Y# t1 j2 j7 g3 i) F

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